✅در ضمن یک نوع غذا خورده شود و از مصرف غذاهای #متنوع در هر کدام از این دو وعده پرهیز شود که باعث نابودی بدن می شود ✅غذاهای #گوشتی در وعده افطار میل شود و خوابیدن بعد از افطار توصیه می شود ❇️نکته مهم روزه برای هیچ بیماری #مضر نیست، بیمار قلبی، کلیوی و دیابتی روزه برایشان مفید است روزه صفرا زاست پس درمان تمام بیماریها است و هیچ بهانه ای پذیرفته نیست ✅برخی افراد بدلیل #خشکی روزه دچار یبوست می شوند واین افراد باید تدبیر کنند که مایعات به سرعت از بدن تخلیه نشود تخم شربتی و یا بالنگو و فرنجمشک هر کدام از لعابدارها عامل مهمی در رفع این خشکی است که با خرما یا شیرینی طبیعی مصرف شود 👌هم سبک و هم مقوی و هم نگه دارنده آب بدن است eitaa.com/fatemiioon_news