#تلنگرانه 🧭ما اومدیم از دنیا چی بدست بیاریم اندیشه های والای هر انسانی نمایان گر درون اوست.... #مکمل_درسی #انسان‌شناسی @Manodaneshjooham

نجات غریق! ✍روح الله کریمی خویگانی آدم های زیادی را می بینم که مدام خودشان را به خاطر گذشته و تصمیمات اشتباه سرزنش می کنند و دچار نشخوار ذهنی می شوند. تو که الان ۳۰ ساله هستی حق نداری تصمیمات ۲۰ سالگی ات را سرزنش کنی. حق نداری به خودت بگویی: «من چقدر آن موقع احمق بودم که به این آقا بله گفتم، چقدر ابله بودم که پدر و مادرش را تحمل کردم، چقدر بی عقل بودم که نرفتم دنبال تحصیلم، چقدر بی عرضه بودم که همان موقع نزدم توی دهنش و احترامش را حفظ کردم....». در رویکرد act در روانشناسی، استعاره ای داریم به نام استعاره «غریق نجات»! می گوید آقای محترم، خانم محترم! عوض اینکه بنشینی و دائم چند سال پیش خودت را به نقد بکشی و مدام او را تنبیه و سرزنش کنی و داغونش کنی، «شفقت» به خرج بده و برو آن آدم کوچک، ناز و نابلد رو از دست سرزنش افکارت نجات بده، بیار نوازشش بکن، ببوسش، بغلش کن، نازش کن و بگو اتفاقاً آن موقع درست ترین تصمیم رو گرفتی، چون تجربه ی الان را نداشتی. چون چاره دیگری نداشتی، کار دیگری از دستت بر نمی آمد..‌. دیگر به افکارت اجازه نده به آن آدم شلاق بزند و سرزنشش کند... باید در شکست ها خودت را بیرون بکشی و نجات دهی. #خرد_زیستن #تلنگرانه @Manodaneshjooham

⚠️ پاهاتو رو هم ننداز ❌ ➖انداختن پاها روی هم هنگام نشستن مضر و باعث این مشکلات میشه👇🏻 ▫️ابتلا به واریس ▪️افزایش فشار خون ▫️انسداد رگ‌های عصبی ▪️چرخش استخوان لگن و بروز دیسک کمر #سالم_بمانیم @Manodaneshjooham

به مسلمان بودن مان افتخار کنیم مثل #ایرایشیا airAsia روی ابرها، تو هواپیما، نگران وقت اذان صبحم؟ چطور غذایم را تا وقت سحر نگه دارم تا قدری سحری بخورم تا فردا را روزه بگیرم. اصلا تو این پرواز طولانی، چطور میشه فهمید وقت اذان را؟؟ از کرو پرسیدم وقت اذان را گفت یک ساعت تا اذان مونده خلبان اعلام رسمی می کند برایم جالب است که با افتخار مسلمان بودنشان را اعلام می کنند. من تاکنون در پروازهای #ایرانی چنین چیزی ندیدم. جالب اینکه وقتی غذا آوردند، گفتند مسلمانانی که می خواهند روزه بگیرند، غذایشان را دیرتر یعنی وقت سحر می آوریم. #سحر که شد خلبان اعلام کرد و چراغ بالای سر صندلی #مسلمانانی که می‌خواهند روزه بگیرند روشن شد تا سحرشان را بخورند. نه، کسی که روزه می‌گیرد عرصه را بر روزه نگیرها، تنگ کرد که مثلا شما حق ندارید غذا بخورید.. و نه روزه نگیران، سبب شدند که روزه گیرها، نتوانند به وقت سحر، سحوری کنند. برایم پرواز، ایرایشا، فقط یک پرواز نبود؛ بلکه یک #سبک_زندگی بود. که امروز ، #همه لازمش داریم. گاه ما از ابراز هویت مسلمانی ما نگرانیم. با افتخار وقت سحر، وقت افطار، اعلام کنیم! با افتخار وسط پارک نماز بخوانیم! خاطرات و یادداشت های #سیدنی در رمضان ۱۴۰۳ 🔹یادداشت های فرامرزی یک طلبه ____________ کانال استاد جهانگیری #قابل_تامل @Manodaneshjooham

🤖 هوش مصنوعی کارای شب امتحانت رو انجام میده ⁉️ گوگل جمنای قابلیت خواندن اسناد رو داره این یعنی چی ؟ یعنی شما میتونید فایل های پی دی اف یا هر نوع فایل دیگتون رو خلاصه نویسی کنید ترجمه به زبان های مختلف کنید ازش سوال بپرسید بخواهید براتون از اون پی دی آف سال طرح کنه یا ... ⁉️ حالا چطوری هست ؟ شما اول باید توی گوگل درایو که توی همه گوشی ها هست با حساب جیمیلتون ثبت نام کنید ( فضای ابری برای ذخیره فایل ها به صورت رایگان تا ۱۵ گیگابایت هست ) اونجا فایلتون آپلود میکنید ✅ و حالا وارد جمنای می‌شید یک @ تایپ میکنید از بین گزینه هایی اومده گوگل درایو انتخاب کنید حالا بهش بگید اسم فایلتون چیه و بعد بهش بگید چیکار کنه ✅ مثلا بگید یک فایل دارم توی گوگل درایوم به نام Ali.pdf ازش خلاصه نویسی کنید و به زبان انگلیسی ترجمه کنید و بخش های مهمش رو برام بنویسید و ۲۰ سوال مهم امتحانی ازش طرح کنید این کار رو روی جزوه های استاد برای شب امتحان میتونید انجام بدید ✅ برای این کار باید افزونه Google Workspace رو نصب کنید ( اگر نصب نباشه خودش موقع سوال کردن ازش براتون نصب می‌کنه ) 📎 سایت گوگل جمنای #فناورانه #کاربردی @Manodaneshjooham

⁉️ چطوری پاوربانک رو ری‌استارت کنیم...؟! ⛈ گاهی اوقات به خاطر استفاده نامناسب از پاوربانک ؛ با مشکلاتی نظیر شارژ نشدن خود دستگاه یا شارژ نکردن گوشی و دیوایس های دیگمون مواجه میشیم ؛ تو چنین مواقعی بهترین راه ری‌استارت کردن پاوربانکه چه سه تا روش رو بهتون آموزش میدم. 🔢روش اول : دکمه پاور رو حدود 10 تا 15 ثانیه نگه دارید تا باتری تخلیه بشه ؛ بعد از اینکه باتری خالی بشه چراغ از حالت چشمک زن به ممتد تغییر پیدا می‌کنه ؛ بعد از این اتفاق پاوربانک رو بگذارید تو شارژ و یک بار دیگه این عمل رو روش تکرار کنید. ‌ 🔢روش دوم : بعضی از پاوربانک هاهم دکمه یا سوراخ ری‌استارت دارن که اگه سوراخ بود یه سوزنی چیزی بکنید داخلش تا عملیات ری‌استارت کردن آغاز بشه. 🔢روش سوم : بعضی از پاوربانک ها هم مثل Anker روش دیگه‌ای برای ری‌ست کردنشون وجود داره ؛ شما باید کابل Micro USB زو به خروجی پاوربانک بزنید و سر دیگه اونو به جای اتصال به گوشی، به درگاه شارژ خود پاوربانک متصل کنید و بعد از 15 ثانیه اونو جدا کنید #کاربردی @Manodaneshjooham

#معرفی_کانال دست یابی به حیات برتر و حال خوب را با داشتن افق و برنامه‌ی قابل اجرا، تجربه کنیم. آپارات من با برنامه: https://www.aparat.com/playlist/940872 برخی مطالب کانال👇 @Manodaneshjooham

ببخشید چند لحظه... خواستم مطلبی را با شما اعضای محترم و بزرگوار کانال در میان بگذارم. راستش به نظرم چون به شکل طبیعی کانال های کسب و کار و فضای کاسبی در فضای مجازی بسیار پر رنگ شده، ممکنه یه سوء نگاه‌هایی از روال فعالیت گروه آموزشی منِ بابرنامه بشه که خوبه درباره‌اش صحبت کنم. نکته اول این هست که از اینجا تعریف کنم که ما دو نفر بودیم وقتی این دوره آموزشی را در کشور فرانسه برای مردم سرزمین خودمان راه اندازی کردیم. هدفمان هم یک چیز بود. ارتقا مردم وطنمان ایران. آن زمان آنقدر هیجان و شور داشتیم که حتی یک لحظه هم به کسب درآمد فکر نکرده بودیم و همه فکرمون این بود که دانشی که کسب کردیم به هرکس مشتاق و علاقه مند است برسانیم. خوب خاطرم هست با حداقل امکانات صدای خودم را ضبط می کردم و در کانال می‌گذاشتیم و زمانی که هنوز کانال، دارای اعضای خاصی نبود این ۱۷ جلسه ضبط شد و وقتی پیام‌های خوشحال و رضایت از حال خوب بعد از شنیدن این صوت ها به ما می‌رسید سجده شکر بجا می آوردیم که خداوند این توفیق را داد که ولو شده ذره‌ای وجودمان با نبودمان در این دنیا فرق داشته و خداوند به ما توفیق واسطه گری برای رسیدن این مفاهیم خوب به بندگان خوبش شده. به مرور شد که دیدیم برای گسترده شدن این طرح که این محتوا به افراد بیشتری برسد نیاز مالی یک نیاز طبیعی است و باید بتوانیم درآمد داشته باشیم که هم جذب نیرو برای گسترش طرح داشته باشیم و هم به کسانی که یکسال است در حال زحمت بی چشمداشت هستند و کم کم به ما اضافه شده بودند حداقل حق الزحمه ای تقدیم کنیم. تا اینکه خداوند طی یک داستان خاص،‌ ایده طراحی دفتر برنامه ریزی را به ذهن ما انداخت. از صفر مطلق خودمان دفتر را روی کاغذ ترسیم کردیم و خودمان با یادگیری نرم افزارهای موجود آن را طراحی کردیم... روزهای زیادی شد که افراد زیادی صرفا بخاطر این دفتر پیامهای تقدیر و تشکر و لطف و محبت برای ما می فرستادند و ما باز سجده شکر بجا می آوردیم که هزاران بار خداوند را شکر که از این طریق هم توانستیم کاری کنیم. اما شاید با خودتان بپرسید با کدام پول توانستید ۱۰۰۰ جلد دفتربرنامه ریزی چاپ کنید شما که پولی نداشتید؟ از آنجا که مسب الاسباب خداست، باز اتفاقی خاص ما را با بزرگواری آشنا کرد که وقتی دغدغه و انگیزه و توانمان را برایشان شرح دادیم بدون حداقل بحثی نزدیک ۵۰ میلیون تومان به ما داد و گفت بسم الله... و ما عین پول را تحویل چاپخانه دادیم تا دفاتر را به ما تحویل دهند... و داستان گردش مالی به این شکل و از اینجا شروع شد... الان سه سال است که در حال ادامه دادن این مسیر هستیم و همه چیز با حداقلی ترین هزینه ها و با یاری خدا در حال انجام است. بنده خودم هنوز نتوانسته ام پولی برای خودم بردارم و هرچه پول به واسطه خرید محصولات و خدمات به دست ما می رسد خرج حق الزحمه‌ها و ادامه و گسترش طرح می شود. لذا تا امروز خداوند این طرح و برنامه را حفظ کرده است و یقین داریم در وقت مقرر هزینه گستردگی این طرح در ابعاد کشوری و جهانی به دست ما می رسد. این شرح مختصر از ماجراهای مفصل را از این باب عرض کردم که تصور دوستان برای نشر پیام های رضایت و حال خوب مخاطبین تصور غلطی نشود. تصور تعریف از خودمان، جو ایجاد کردن برای فروش محصولات، یا کاسبی صرف برای کسب پول بیشتر در مسیر رفاه زندگی مثلا. بلکه حرص و جوش زدن‌ما و حریص بودن ما در این زمینه، خلاصه می‌شود در این که، این محتوا و این دفتر به دست هر یک نفری برسد که شاید از این طریق از افسردگی و پوچی و بی هدفی و بی‌انگیزگی و بی‌برنامگی خارج شود و به شکوفایی استعدادهای خدادای بالقوه وجودش برسد. که این رسالت و ماموریتی است که برای خود تعریف کرده ایم. ✅ کانال آموزش برنامه‌ریزی استراتژیک و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی 📚⏰ @manebabarname

🔔راه رسیدن به #تمرکز 📌جلسه اول ⏱زمان: ۲۵ دقیقه 🖌هزینه این دوره آموزشی: دعای فرج برای مردم غزه و جهان تمرکز واقعی یعنی اینکه اگر شما در طول روز به پنج فعالیت مختلف لازم است بپردازید، در هر فعالیت صرفا به آن فکر کنید و از افکار مربوط به کارهای دیگر آسوده باشید. این راز افزایش عملکرد و به دست آوردن بازدهی بالا در کارهاست... 💡💡💡💡💡 @manebabarname

🔔راه رسیدن به #تمرکز 📌جلسه دوم ⏱زمان: ۲۸ دقیقه 🖌هزینه این دوره آموزشی: دعای فرج برای مظلومان غزه و نجات جهان با ظهور منجی عالم #صوت 💡راه و رمز ایجاد تمرکز با زمینه سازی علاقه در خود نسبت به هر موضوعی 💡💡💡💡💡 @manebabarname

🔔راه رسیدن به #تمرکز 📌جلسه سوم ⏱زمان: ۳۰ دقیقه 🖌هزینه این دوره آموزشی: دعا برای مجروحان و بیماران بیمارستان‌های غزه #صوت 🌱باید تمرکز را در وجود خود بسازیم... 💡💡💡💡💡 @manebabarname

🔔راه رسیدن به #تمرکز 📌جلسه چهارم: روش‌های مطالعه متمرکز۱ ⏱زمان: ۲۰ دقیقه 🖌هزینه این دوره آموزشی: دعای فرج برای مظلومان غزه و نجات جهان با ظهور منجی عالم #صوت 💡💡💡💡💡 @manebabarname