به کار بچسبید؛ اقدام کنید... این همان مرحله‌ای است که بسیاری از افراد درجا می‌زنند. آن‌ها کاملا می‌دانند که کار هم با اهمیت‌تر از آن است که حذف شود و هم نمی‌توان آن را تفویض کرد و هم نباید به تعویق افتد. اما متاسفانه به جای آنکه به این کار بچسبند و آن را به جلو ببرند، به دام امروز و فردا کردن می‌افتند. این همان به تاخیر انداختنی است که دیگر مثبت نیست و به رشد و موفقیت و حتی تعالی انسان می‌تواند ضربه بزند. برای اجتناب از این حالت و انجام دادن موثرتر کارهای اولویت‌دار و مهم، ضروری است که برخی مهارت‌های مدیریت زمان را بیاموزیم. مواردی که در ادامه می‌آید به مرور با شرح و توضیحات در این کانال تقدیم می‌شود؛ لطفا با دقت به موارد زیر فکر کنید. برخی از این موارد در وبینارهایی که تا امروز برگزار کرده‌ایم مفصل بررسی شده است: ۱. انضباط شخصی ۲. شناسایی زمینه‌های کلیدی نتیجه بخش ۳. هدف‌گذاری ۴. کنترل مزاحمت‌ها و وقفه‌ها ۵. برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی ۶. اجتناب از امروز و فردا کردن ۷. دقت و تمرکز ۸. سپردن برخی کارها به دیگرانی که تا ۷۰ درصد می‌دانید می‌توانند به جای شما کارها را به انجام برسانند. ۹. یادگیری شیوه‌های کار سازمان‌یافته علاقه‌مندان می‌توانند با مراجعه به ادمین نسبت به تهیه وبینارهایی که متناسب با نیازشان در این خصوص است، اقدام کنند: ۱. راه‌های غلبه بر کامل‌گرایی ۲. راه‌های غلبه بر اهمال‌کاری ۳. آموزش هدف‌گذاری ۴.خرید و فروش زمان ۷. انقلاب ذهنی ۱ (مدیریت زمانی حضور در فضای مجازی) @babarname_admin 🔹🔸کانال آموزش برنامه‌ریزی و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی مرتبط با آن ⏳⏰📌💡 @manebabarname

🔔برای آنان که دغدغه بهبود تمرکز داشتند ✍🏻 در بین موارد فوق که همه در بهبود مهارت‌های مدیریت زمان نقش موثر ایفا می‌کنند، تقویت دقت، تمرکز و کنترل ذهن، نقش جدی ایفا می‌کند. در گذشته سه صوت آموزشی در این خصوص در کانال ارائه کردیم که برای علاقه‌مندان مجدد بارگزاری می‌شود. 📌این فایل‌های صوتی تمرین عملی هم دارد که تعهد به تمرین منظم آن تاثیر چشم‌گیری بر بهبود انجام کارها با تمرکز، کم شدن فراموشی آنچه می‌آموزید و افزایش عملکرد شما خواهد داشت. ✨موفق باشید. 🔹🔸کانال آموزش برنامه‌ریزی و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی مرتبط با آن ⏳⏰📌💡 @manebabarname

🔔راه رسیدن به #تمرکز 📌جلسه اول ⏱زمان: ۲۵ دقیقه 🖌هزینه این دوره آموزشی: دعای فرج برای مردم غزه و جهان تمرکز واقعی یعنی اینکه اگر شما در طول روز به پنج فعالیت مختلف لازم است بپردازید، در هر فعالیت صرفا به آن فکر کنید و از افکار مربوط به کارهای دیگر آسوده باشید. این راز افزایش عملکرد و به دست آوردن بازدهی بالا در کارهاست... 💡💡💡💡💡 @manebabarname

🔔راه رسیدن به #تمرکز 📌جلسه دوم ⏱زمان: ۲۸ دقیقه 🖌هزینه این دوره آموزشی: دعای فرج برای مظلومان غزه و نجات جهان با ظهور منجی عالم #صوت 💡راه و رمز ایجاد تمرکز با زمینه سازی علاقه در خود نسبت به هر موضوعی 💡💡💡💡💡 @manebabarname

🔔راه رسیدن به #تمرکز 📌جلسه سوم ⏱زمان: ۳۰ دقیقه 🖌هزینه این دوره آموزشی: دعا برای مجروحان و بیماران بیمارستان‌های غزه #صوت 🌱باید تمرکز را در وجود خود بسازیم... 💡💡💡💡💡 @manebabarname

۳ ساله شدیم... سه سال پیش، ۳۰ آبان ۱۳۹۹ بود که به لطف و یاری خداوند، فکر راه‌اندازی کانال «منِ بابرنامه» به ذهنمان رسید. زمان راه‌اندازی، هرگز گمان نمی‌کردیم تا این حد برکت و توفیق روزی‌مان شود. حمد و سپاس مخصوص خدایی‌ست که پروردگار جهانیان است... ان شالله در پست‌های بعدی، بخشی از آنچه تا امروز به همراهی شما گذشت، تقدیم می‌شود. دعاهای بزرگوارانه شما، راه را تا اینجا هموار کرده است. امیدواریم توفیق خدمت بیشتر و بهتر همچنان روزی‌مان باشد. گروه منِ بابرنامه ۳۰ آبان ۱۴۰۲ 📚🪴⏰⏳💡

🤔چرا به دانسته‌های خود عمل نمی‌کنیم؟! راه نجات از این وضعیت چیست؟ «بسیاری از ما به اطلاعات خیلی زیادی دسترسی داریم. معمولاً افراد زیادی در همایش‌ها شرکت می‌کنند. کتاب های مختلفی می‌خوانند. ولی باز هیچ گونه تغییری در زندگی شان ایجاد نمی‌شود. یا تغییرات بسیار کم و ناپایدار است. ❗️افراد زیادی در همایش‌های مختلف همیشه حضور دارند و سالهاست جزء ثابت همایش‌ها هستند، ولی هیچ تغییر قابل توجهی در زندگی و کارشان ایجاد نشده است. 💡موضوع این است: شخص با علاقه فراوان مطلبی را می‌آموزد، هنگام خروج از سالن همایش به خود قول می دهد که تمام مطالب جدید را به کار گیرد. اولین روزِ اجرای برنامه، سعی می‌کند چند نکته را اجرا کند، ولی چون این فعالیت‌ها جدید هستند، معمولاً سخت و خسته کننده می‌شوند. این تلاش‌ها چند روز متوالی ادامه پیدا می‌کند و نامرتب‌تر می‌شوند، تا شخص ناگهان در می‌یابد که به همان روشهای قبلی خود بازگشته است و تغییری ایجاد نشده است. بسیاری از کسانی که در دوره‌های «مدیریت زمان» شرکت می‌کنند، حداقل برای چند روز شروع به نوشتن فهرست روزانه می‌کنند. کارها را اولویت بندی می‌کنند، ولی پس از مدتی کوتاه به شرایط قبلی خود بر می‌گردند. چگونه است که تعداد کمی از افراد خیلی موفق هستند، عملکرد خیلی بالایی دارند و کارهای خیلی بزرگی را انجام می‌دهند و افراد دیگر در همان سطحی که هستند باقی می‌مانند و هیچگاه پیشرفت نمی‌کنند و از آن چیزی که هستند فراتر نمی روند؟؟» 🔔 دو صوت خدمت شما در ادامه تقدیم می‌شود که به سوال متن فوق و راهکارهای کاربردی می‌پردازد. ✍🏻⏳✅🔅 @manebabarname

💡تبدیل کار مهم به عادت 📌قسمت اول 🔔 یکی از رازهای افزایش عملکرد افراد موفق: تبدیل کارهای مهم به عادت های عمیق است. #صوت @manebabarname

💡تبدیل کار مهم به عادت 📌قسمت دوم 🤔چگونه انجام یک کار مهم را به عادت تبدیل کنیم؟ #صوت @manebabarname

🔔تمرکز و دقت کردن را عادت خود سازید. 🔸در سه صوت گذشته راه‌های بهبود تمرکز را آموختیم و در دو صوت اخیر راه‌های تبدیل کردن یک کار خوب به یک عادت رفتاری. 🔹بیش‌تر مردم فقط با چهل درصد ظرفیت واقعی خود کار می‌کنند، زیرا هرگز عادت به کارکردن زیاد نکرده‌اند. عادت خوب کار کردن نیاز به تمرکز و دقت دارد. ما الان توانایی داریم تمرکز کردن را بیاموزیم و با روش تبدیل کار درست به عادت، این توانایی را تبدیل به یک عادت موثر کنیم. 📌از امروز سعی کنید هر کاری را با یک دقت ویژه انجام دهید. تجربه خواهید کرد که چقدر موثرتر و سریع‌تر انجام می‌شود و این سرعت و کیفیت چه تاثیری در قدرت پیشرفت و تعالی شما خواهد داشت. در زمان کمی از عموم افراد پیشی می‌گیرید و در فرصت اندکی تغییر و شتاب به سمت اهداف محقق می‌شود. ✍️ مثال‌ها: با دقت و تمرکز تفکر کردن، برنامه‌ریزی کردن، درس خواندن، مطالعه کردن، عبادت و مناجات با خداوند، پروژه‌ای را به انجام رساندن. ورزش کردن، تمیز کردن خانه، با تمرکز حاضر شدن در یک جلسه، خوب گوش دادن سر کلاس درس. رسیدگی به فرزندان، محاسبه روز و. 📝کانال آموزش برنامه‌ریزی و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی مرتبط با آن ⏳⏰📌💡 @manebabarname

#پیامهای_انرژی_بخش ســـــــلــــــام خانم مهاجر وقتتون بخیر باشه امیدوارم حالتون خوب باشه🌷 مزاحم شدم برای یه احوال‌پرسی کوچولو و یه تشکر بزرگ... خاطرتون هست که دارم برای المپیاد زیست میخونم که انشالله قبول بشم و مدال بگیرم. نمیدونید چقدر چقدر برنامه ریزی که یادگرفتم توی مسیرم تاثیر داشته. تاثیر دفتر برنامه‌ریزیتون که صد برابر. الان به مرحله‌ای رسیدم که حجم مطالبی که باید بخونم، حجم آزمون‌هایی که بدم و کلا حجم کاریم خیلی زیاد شده، چون المپیاد اضافه بر سازمان درس‌های عادیم محسوب میشه😅 و فقط دفتر شما و تعلیماتتون میتونه از پس سازمان‌دهیش بر بیاد. شاید قبلا خیلی مستمر توی دفترم همه‌چیز رو ثبت نمی‌کردم و خیلی منظم با برنامه نبودم. اما الان ۳ ماه هست که مستمر از تمام جنبه‌های دفتر استفاده میکنم و تاثیر سه برابری دیدم. دیگه هیچ روزی نیست که برنامه نداشته باشم، و کارهام رو ثبت نکنم. جدا از بخش اعظم روش‌هایی به لطف شما یادگرفتم. خودم کلی روش مدیریت زمان و... توی این مدت ۳ ساله و مخصوصا این مدت المپیاد امتحان کردم و خلاصه‌ی تمام اینها نتایج قابل چشمگیری برای خودم داشته😄 با وجود حجم عظیم و متنوع کار راحت به همشون رسیدگی میکنم. هر هفته روند پیشرفت یا پسرفت خودم رو به چشم میبینم. و نسبت به همکلاسی‌های خودم که والدینشون یا مشاورین براشون برنامه ریزی‌می‌کنند کاملا مستقل هستم. و در کل حالم خیلی خوبه.» 🤲الحمدلله رب العالمین 😭❤️💚 📝کانال آموزش برنامه‌ریزی و مدیریت زمان و رشد مهارت‌های فردی مرتبط با آن ⏳⏰📌💡 @manebabarname

🌺 عرض سلام و ادب و احترام؛ و خوش‌آمد به دوستان عزیزی که جدید به ما پیوستید. 💡داستان این کانال با ۱۷ جلسه آموزشی که جمعا شامل ۵۲ صوت است، آغاز می‌شود. 🔻 برای اینکه با چشم‌انداز نویسی و آشنایی با روش تعیین اهداف به زبان ساده آشنا شوید و همچنین رازهای افزایش عملکرد و مدیریت زمان و انرژی را، در یک محتوای جامع و جمع و جور دریافت کنید، از اینجا شروع کنید:👇👇 https://eitaa.com/manebabarname/515 سایر محتواها بعدا مجدد معرفی می‌شود. ✅ جهت آشنایی با تاثیر محتوای آموزشی و دفتر برنامه‌ریزی این مجموعه، از طریق هشتک زیر به نظرات اعضای محترم کانال دسترسی پیدا کنید: #پیامهای_انرژی_بخش موفق باشید. 📚💡✅ @manebabarname