#نشاط_معنوی_1400 #دانستنی_ها 🔻 استرس باعث کاهش گلبول های قرمز و سفید بدن می شود و روند نابودی آنها را سرعت می بخشد. همچنین افراد استرسی زودتر ضعیف و بیمار میشوند زیرا توانایی بدن در مبارزه با عوامل بیماری زا کاهش می یابد. 🆔 https://chat.whatsapp.com/GAO1jYgx2U9D3MV3UUt1mM

#نشاط_معنوی_1400 #دانستنی_ها 🔻 چرا زیاد خوابیدن خطرناک است؟ خواب بیش از 9 ساعت، خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون وابتلا به دیابت نوع 2، سردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود! 🆔 https://chat.whatsapp.com/GAO1jYgx2U9D3MV3UUt1mM

#نشاط_معنوی_1400 #دانستنی_ها 🔻 وسط روز چرت بزنید خواب کوتاه نیمروزی علاوه بر ایجاد احساس شادابی و کاهش استرس در فرد، احتمال مرگ و میر ناشی از سکته قلبی و سایر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش می دهد. 🆔 https://chat.whatsapp.com/GAO1jYgx2U9D3MV3UUt1mM