#سبک_زندگی #مبارزه_با_هوای_نفس #حدیث_زندگی #راهکار #توصیه_عارفان 🌷 كنترلِ غریزه ی «نیاز به تغذیه» 🍃 عارف سالك مرحوم آیت الله علی آقا قاضی رحمه الله، در زمینه مبارزه با نفس اماره، ضمن تأكید بر اینكه نفس اماره در نتیجه زیاده روی در لذت ها و امیال، تولید می شود، نسخه ای را جهت درمان به شاگردان خود ارائه نموده اند: برای گذشتن از نفس امّاره و خواهش های مادی و شهوی و غضبی كه غالباً از كینه و حرص و شهوت و غضب و زیاده روی در لذتها بر می خیزد، روایت عُنوانِ بَصْری را به شاگردان و مریدان سیر و سلوك الی الله دستور می دادند تا آن را بنویسند و به آن عمل كنند و می فرمودند: «باید آن را در جیب خود داشته باشند و هفته ای یكی دوبار آن را مطالعه نمایند... » 💠 امام صادق علیه السلام در توصیه به عُنوان بَصْری فرمودند: 🌿 تو را به نُه چیز وصیت می كنم كه آنها توصیه من به همه آرزومندان سیر و سلوك الی الله است ... سه مورد آن در ریاضت و تربیت نفس است ... اما آنچه كه در ریاضت نفس است: 1️⃣ مبادا چیزی را بخوری كه به آن اشتها نداری چون موجب حماقت و نادانی می شود. 2️⃣ تا گرسنه نشدی چیزی نخور. 3️⃣ زمانی كه غذایی خوردی، با نام خدا و حلال باشد و حدیث رسول خدا را به یاد داشته باش كه فرمودند: آدمی هیچ ظرفی بدتر از شكمش را پر نكرده است. پس اگر ناچار شد غذا بخورد، یك سوم شكمش را برای طعام، و یك سوم را برای آب و یك سوم را برای تنفس قرار دهد... . ✍️ بحارالانوار علامه مجلسی ج1 ص224-226 🌸 طبق این حدیث شریف، اهمیت و نقش كنترلِ غریزه ی «نیاز به تغذیه» در انسان روشن می شود. یعنی با كنترل این غریزه، و خوردن غذا در وقت و مقدار مناسب، به راحتی از تولید نفس اماره و خواهش های نفسانی جلوگیری می شود و بهترین و ساده ترین پیشگیری برای جلوگیری از تولید هوای نفس و نفس اماره را امام صادق علیه السلام در این حدیث شریف برای ما بیان فرموده اند. 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3503030331C272e9e9108

#سبک_زندگی #مبارزه_با_هوای_نفس #حدیث_زندگی #راهکار #توصیه_عارفان 🌸 مراحل عملی تهذیب نفس 🍃 مربیان اخلاق و ارباب سلوك، برای تهذیب نفس و حركت از نقص به سوی كمال، هفت مرحله را ذكر كرده اند. این مراحل بنابر آنچه در كتاب چهل حدیث حضرت امام خمینی رحمة الله علیه آمده است، عبارتند از: یقظه، تفكر، عزم، مشارطه، مراقبه، محاسبه و تذكر. 👈 مرحله اول گذشت. 🔸 مرحله دوم: تفكّر 🔹 دومین مرحله تهذیب، تفكر است. تفكر «سیر باطن انسان از مبادی به مقاصد است» و هیچ كس از مرتبه نقصان به مرتبه كمال جز به تفكر نتواند رسید. مبادی تفكر، یعنی نقطه آغازین اندیشه، عبارت است از نظر در آیات «آفاق و انفس»، تفكر در آثار خدا و نعمت های بیكران او كه توجه به آنها نفس را به خضوع و سپاس وا می دارد، و نیز اندیشیدن انسان به سرنوشت خویش و وظیفه ای كه در برابر آفریدگار خود دارد و اینكه هدف از این زندگی دنیوی چیست؟ مقصد نهایی حیات كجاست و برای وصول به آن مقصد چه باید كرد. 💠 آیات بسیاری از قرآن كریم به تفكر و تدبر، نظر و پذیرش عبرت توصیه می كند؛ از جمله: 🌿 آیا با خود نمی اندیشند كه خداوند آسمان و زمین و آنچه را در میان آنهاست، جز به حق نیافریده است. [1] 💠 در روایات نیز از تفكر به عنوان بهترین عبادت و طریق علم و عمل و نیل به سعادت و درجات عالی یاد شده است. 💠 حضرت علی علیه السلام می فرماید: 🌿 «لا عِلْمَ كالتَّفَكُّر» [2] 💠 در برخی روایات یك ساعت تفكر معادل هفتاد سال عبادت به شمار آمده [3] كه فلسفه آن سرنوشت ساز بودن تفكر است. بسا یك ساعت فكر كردن كه سرنوشت انسانی را تغییر داده و بسا عبادت های چندین ساله كه با غفلتی به بی حاصلی انجامیده است. 💠 حضرت امام رحمه الله در این باره می گوید: 🌿 «اگر انسان عاقل لحظه ای فكر كند، می فهمد كه مقصود از این بساط چیز دیگری است و منظور از این خلقت، عالم بالا و بزرگتری است و این حیات حیوانی مقصود بالذات نیست. و انسان عاقل باید در فكر خودش باشد و به حال بیچارگی خودش رحم كند و با خود خطاب كند: ای نفس شقی! كه سالهای دراز در پی شهوات، عمر خود را صرف كردی و چیزی جز حسرت، نصیبت نشد، خوب است قدری به حال خود رحم كنی، از مالك الملوك حیا كن و قدری در راه مقصود اصلّی، قدم زن كه آن موجب حیات همیشگی و سعادت دائمی است و سعادت همیشگی را مفروش به شهوات چند روزه فانی كه حتی با زحمت های طاقت فرسا هم به دست نمی آید، نکن.» [4] 👈 ادامه دارد... 📚 [1]. سوره روم آیه 8 [2]. نهج البلاغه، قصار 113 [3]. سفینة البحار؛ ذیل «فكر» [4]. چهل حدیث؛ ص 6 🆔 https://chat.whatsapp.com/GAO1jYgx2U9D3MV3UUt1mM

#سبک_زندگی #مبارزه_با_هوای_نفس #حدیث_زندگی #راهکار #توصیه_عارفان 🌸 مراحل عملی تهذیب نفس 🍃 مربیان اخلاق و ارباب سلوك، برای تهذیب نفس و حركت از نقص به سوی كمال، هفت مرحله را ذكر كرده اند. این مراحل بنابر آنچه در كتاب چهل حدیث حضرت امام خمینی رحمة الله علیه آمده است، عبارتند از: یقظه، تفكر، عزم، مشارطه، مراقبه، محاسبه و تذكر. 👈 مراحل اول و دوم گذشت. 🔸 مرحله سوم: عزم 🔹 سومین مرحله تهذیب، عزم است؛ عزم یعنی تصمیم بر ادای واجبات و ترك محرمات و جبران مافات و پایداری در راه حق. انسان بدون عزم و تصمیم، به هیچ یك از مقامات نخواهد رسید. خداوند پیامبران برگزیده خود را به عنوان «اُولِی العَزمِ» نام برده و پیامبر اكرم صلّی الله علیه و آله را به صبر و پایداری چون آنان فراخوانده است: فَاصْبِرْ كما صَبَرَ أولُواالْعَزْمِ مِنَ الرُّسُلِ. [1] 💠 حضرت امام رحمه الله درباره عزم بیانی دارد كه خلاصه آن چنین است: 🌿 عزم، جوهره انسانیت و میزان امتیاز انسان است، و تفاوت درجات انسان به تفاوت درجات عزم اوست و عزمی كه مناسب با این مقام است عبارت است از عزم بر ترك معاصی و فعل واجبات و جبران آنچه از او فوت شده در ایام حیات و بالاخره عزم بر اینكه ظاهر و صورت خود را انسان عقلی و شرعی نماید و انسان شرعی عبارت از آن است كه موافق مطلوبات شرع رفتار كند و ظاهرش ظاهر رسول الله صلّی الله علیه و آله باشد و تأسی به آن بزرگوار بكند در جمیع حركات و سكنات و در تمام افعال و تروك... .[2] 🌸 به طور خلاصه: تملك نفس و اتكال به حق و پرهیز از معاصی می تواند عزم را قوت ببخشد و سستی اراده را درمان كند؛ زیرا برای تضعیف اراده و سستی عزم آدمی هیچ عاملی مانند گناه نیست و تا انسان درهای گناه را بر روی خود نبندد و هواهای نفسانی را به بند نكشد، دارای عزمی استوار نخواهد شد. همانگونه كه در جوانی نیروهای جسمانی، فعال و بانشاط است و می تواند بر مشكلات فایق آید، نیروهای روانی جوانان نیز قوی تر از دوران كودكی و پیری است. چه بسیار مشكلاتی كه جوان با اراده آهنین خود آسان می كند و چه بسا رهاوردهای زیبایی كه به بار می آورد. جوانان باید از سرمایه سرشار جوانی بهره گیرند و پیش از آنكه به پیری برسند در اصلاح و تهذیب نفس بكوشند. 👈 ادامه دارد... 📚 [1]. سوره احقاف، آیه 35 [2]. چهل حدیث، ص 7 🆔 https://chat.whatsapp.com/I0xnLtp7QEmEMqJ5l1lH2S

#سبک_زندگی #مبارزه_با_هوای_نفس #راهکار #توصیه_عارفان 🌸 نماز، مهمترین و گسترده ترین تمرین برای مبارزه با هوای نفس 🌷 نماز اولین اقدام و از جهتی مهم ترین اقدام برای مبارزه با هوای نفس است. زیرا نماز از دو جهت انسان را در مبارزه با هوای نفس کمک می کند: 1️⃣ نماز یک اثر تربیتی دارد که مبارزه با هوای نفس را آسان می کند. 2️⃣ نماز انگیزه انسان را در مبارزه با هوای نفس تقویت می کند. ❣️ بخش اول اثر نماز در مبارزه با هوای نفس اثر وضعی و تربیتی نماز است که مبارزه با هوای نفس را آسان می کند. نماز، شبیه آداب نظامی در ارتش است. رعایت آداب ارتش، فرمان پذیری در شرایط سخت را آسان می کند. کسی هم که می خواهد مبارزه با نفس کند، خداوند برای او آیین و عملیاتی را در صبحگاه، ظهر و شامگاه طراحی کرده است که باید آن را انجام دهد، ولو اینکه حال عبادت هم نداشته باشد. در ارتش هم انضباط تعریف شده ای را باید رعایت کرد، چه سرباز علاقه داشته باشد و چه نداشته باشد. نماز گسترده ترین تمرین برای مبارزه با هوای نفس است و از این نماز باید برای مبارزه با نفس در کل زندگی کمک گرفت. نماز و مقدمات آن، یک برنامه مستمر، فراگیر و تکراری برای مبارزه با هوای نفس است. این جریان، خود به خود مبارزه با هوای نفس را برای انسان تسهیل خواهد کرد. ❣️ بخش دوم اثر نماز در مبارزه با هوای نفس، این است که نماز انگیزه شما برای مبارزه با هوای نفس را افزایش می دهد و آن را تقویت می کند. نماز انگیزه تولید می کند و ایمان ما را تقویت می کند. هر کسی انگیزه مبارزه با هوای نفس را تقویت نماید، مبارزه با هوای نفس برای او بسیار آسان می شود. ✍️ حجت الاسلام علیرضا پناهیان، ۲۸ اسفند ۹ https://chat.whatsapp.com/GAO1jYgx2U9D3MV3UUt1mM 🆔