#سلامت 🔸توصیه‌های هلال احمر در زمان آلودگی هوا ▫️اگر مجبور به فعالیت در خارج از منزل هستید، زمان آن را کاهش دهید. ▫️در صورت فعالیت در بیرون‌منزل، پس از مراجعت به خانه دوش بگیرید، چون آلودگی‌ها روی پوست بدن و موها می‌نشیند و از طریق پوست، جذب بدن می‌شود. ▫️از آب و شیر کم‌چرب، بیشتر استفاده کنید. ▫️درب و پنجره‌ها را ببندید و از تهویه مطبوع استفاده کنید. 🌐 @Masaf_school

#سلامت | آلودگی هوا رو با این برنامه‌ها چک کن! 🔸تو روزهایی که وارونگی و آلودگی هوا دست از سر ریه‌های پیر و جوون برنمی‌داره وجود این برنامه‌های موبایلی برای چک کردن هوا حسابی کاربردیه!