✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 1⃣1⃣ 🔸در وعده صبحانه بدن ما حکم بدن فرد روزه دار را دارد. پس باید دمنوشهای گرم و غذاهای پر انرژی مصرف کنیم. برای تامین انرژی مورد نیاز در طول روز به وعده صبحانه اهمیت زیادی بدهید. 🔹غذای پختنی بهترین تغذیه در وعده صبحانه است. اگر امکان تهیه غذای پختنی نبود حتما در وعده صبحانه شما عسل یا خرما باشد. #استوری #چله_اصلاح_تغذیه 🌹 @Mazan_tanhamasir

✳️ #خداوند برای سخت‌ترین امتحانات ⬅️ بیشترین امکانات را برای بندگان خود فراهم می‌کند تا مبادا شکست بخورند👌🏻 ✖️سخت‌ترین امتحان #خداوند در امر #ولایت است! به همین دلیل اولیا‌ئش را مهربان قرار داده است و محبوب☺️❤️ 🌹علت اینکه اولیاء خدا اینقدر دوست‌داشتنی هستند این است که 👈🏻 در امتحان ولایت شکست نخوریم ✅ 💌 #استاد_پناهیان 🍃#شبتون_بخیر 🌹 @Mazan_tanhamasir

💝#سلام_امام_زمانم 💝 🕊🌹🕊 #مهدی_جان! تـو تمام دلخوشےام، بـراے آغازِ دوباره اے! همین ڪہ باز هم، بہ انتظارِ اولین سلام صبح نشستہ ام، همہ هراس هاے زمین از دلم بیرون مے‌رود!  #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ ✋سلام بر قطب عالم امڪان☀️ 🌹 @Mazan_tanhamasir

📜 قرائت #دعای_عهد 🎊 تغییر مقدرات الهی با مداومت بر خواندن دعای عهد... #امام_خمینی ره: اگر هر روز(بعدازنمازصبح) #دعای_عهد خواندی ، مقدراتت عوض می‌شود...⚡️ ✅ امروز محکم‌تر #عهد سربازی و یاریم را تمدید می‌کنم. 🌤اللهم عجل لولیک الفرج 🌤 التماس دعا ....🌷 #تک‌تک‌اعمالم‌را‌نذر‌ظهورت‌می‌کنم 🌹 @Mazan_tanhamasir

✾❣⋆ ﷽ ⋆❣✾ سلام و عرض ارادت سروران عزیز❤️🌺 ☀️صبح زیبای پاییزی تون بخیر و نیکی ان شاءالله☺️ الهی حال دلتون عااالی باشه و قلبتون مملو از نور الهی..... ✨✨ فرقی نمیکنه شب چگونه گذشت... 👌مهم اینه که امروز "زنده ایم و داریم نفس می کشیم" ! پاداش امروز شما، روزی همراه با خیر و خوشی باشه☺️ پرروزی و پرتوفیق باشید ان شاء الله 🌟

🍃حجت الاسلام والمسلمین #قرائتی يك آيه در قرآن داريم، 💠«مَنْ يَشْفَعْ شَفاعَةً حَسَنَةً» (نساء/85) ☢اگر كسي دلالي خوبي كند، پاداش سنگيني دارد. 🔅آنوقت امام صادق ذيل اين آيه فرمود: بهترين دلالي، دلالي بين عروس و دامادها است. 🔸در ديد و بازديدها آدم متوجه مي‌شود در خانه‌هايي دختر هست، در خانه‌هايي پسر هست. گاهي هم دختر و پسر همديگر را مي‌شناسند و نياز به دلال دارند. يعني كسي بايد اينها را به هم جوش بدهد. 🚫منتظر است مدرك ليسانسش را بگيرد و اين حرف‌ها را كنار بگذاريد. اول ازدواج بعد ليسانس! ⭕️اگر مي‌خواهيم زندگي ما مبارك باشد، بياييم چهار تا عروسي راه بياندازيم. 🌹 @Mazan_tanhamasir

🎙 این معیارهای طاغوتی را دور بریزید 🔺رهبرانقلاب اسلامی: چرا بايد بعضى از دخترهايى كه مؤمن هستند، باسوادند، با فرهنگند، اهل دين هستند، به جرم اینکه يك مقدار سنّشان بالا رفته يا چندان از زيبايى بهره‌اى ندارند، از نعمت ازدواج و تشكيل خانواده و نعمت تربیت فرزند محروم بمانند. خوشا به‌حال آن فرزندى كه در دامن چنين زنان پاكى پرورش پيدا كند. خوشا به‌حال آن مردى كه چنين زن پاك و مقدّسى در خانه داشته باشد. اين معيارهاى طاغوتى را دور بريزيد. پدرها! مادرها! تقواى خدا پيشه كنيد در امر ازدواج. ➡️ ۱۳۵۹/۰۸/۰۷ #رونق‌سنت‌مقدس‌ازدواج 🌹 @Mazan_tanhamasir

🔴 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل #پاییز، و غلبه خشکی : - خورش کدو - خورش بامیه - خورش به آلو - سوپ جو - شوربای جوجه‌مرغ محلی - حریره بادام - شیره بادام - آب سیب شیرین - فرنی رقیق - شیربرنج رقیق - برگه هلو - برگه زردآلو 🌹 @Mazan_tanhamasir

🔹 خدا یه طرحی داره! کمکش میکنی؟؟ 🔸اگه به #ولیِّ_خدا کمک نکنی، دنیا بدویی به هیچ مفهومی از زندگی نمیرسی.. #استاد_پناهیان 🌹 @Mazan_tanhamasir

‏لیگ فوتبال زنان آمریکا به علت موارد متعدد #آزار_جنسی تعطیل شد! ➕ بازم از چشم و دل سیری و آزادی تو آمریکا براتون بگم؟ #چهره‌واقعی‌غرب 🌹 @Mazan_tanhamasir

▪️آیا از غرب نژاد پرست که زمانی برای سرگرمی فرزندانشان، بچه های سیاهپوست رو بجای حیوانات در قفس قرار میدادن می توان توقع داشت، به داد کودکان یتیم افغانستان و سایر کشورهای مظلوم برسند؟ هرگز!!!! #قندوز_افغانستان #چهره‌واقعی‌غرب 🌹 @Mazan_tanhamasir

👌نمونه ای از #پهلوانان ایران‌زمین؛ کارهایی که #دکترآهنگ‌کوثر انجام دادند اصلا شوخی نیست ! 🔹اینکه از دانشگاه اورگن آمریکا مدرک دکترا داشته باشی و اون امکانات و رفاه فوق العاده اش رو رها کنی و بیای توی یک بیابان سوزان به نام گربایگان و دو سال با همسر و دو فرزندت توی کانکس زندگی کنی ، اصلا شوخی نیست . اینکه بتونی با معجزه ی آبخیزداری اون بیابان خشک رو به یه مرتع مشجر و جنگل 1365 هکتاری با 110 حلقه چاه پرآب و 1500 هکتار زمین کشاورزی تبدیل کنی و باعث مهاجرت معکوس بشی هم اصلا شوخی نیست .دکتر آهنگ کوثر از افتخارات کم نظیر کشور و دشت گربایگان از نمونه های موفقیت آمیز آبخیزداری در کشورند . 🔹ایران بخاطر فلاتی بودنش نیاز به آبخیزداری بسیار دارد تا هم از سیلاب ها جلوگیری کند و هم باعث حفظ و ذخیره ی آب شود. مانند کاری که دکتر آهنگ کوثر برای گربایگان فسا انجام داد. (تصویر، همسر و دو فرزند دکتر در گربایگان است) 🔹آبخیزداری از زیربناهای مهم یک کشور برای داشتن اقتصادی موفق است. 🔹ما برای پیشرفت هرآنچه نیاز داریم داریم. 🌹 @Mazan_tanhamasir

آلمان مجوز پخش اذان از مسجد شهر کلن را صادر کرد 🔺شهر کلن آلمان از این پس اجازه می دهد تا موذن با خواندن اذان از مسجد اصلی شهر هفته ای یکبار مسلمانان را به برپایی نماز جمعه دعوت کند. 🔹کاتیا رویتر، سخنگوی شورای شهر گفت هر جمعه موذن پنج دقیقه برای گفتن اذان که از بلندگوهای مسجد پخش می شود زمان خواهد داشت. 🔹این طرح به مدت دوسال برای ارزیابی از سوی شورای شهر اجرا خواهد شد. کاتیا رویتر می گوید مسجد اصلی کلن باید برای مجوز ویژه درخواست صدای موذن اقدام کند. #مسلمانان‌اروپا‌از‌شنیدن‌صدای‌اذان‌محرومند 🌹 @Mazan_tanhamasir

🔻 #تلنگر! ✅پادشاه از وزیرش می‌پرسد: چرا همیشه خدمت‌کارم از من خوشحال‌تر است در حالی که او هیچ چیزی ندارد!! و منِ پادشاه که همه چیز دارم، حال و روزِ خوبی ندارم!!؟ وزیر گفت: سرورم شما باید قاعده ۹۹ را امتحان کنید!! پادشاه گفت: قاعده ۹۹ چیست؟!! وزیر گفت: ۹۹ سکه طلا در کیسه‌ای بگذار و شب آن را پشت درب‌ اتاق خدمتکار بگذار و بنویس این ۱۰۰ دینار هدیه‌ای است برای تو و سپس در را ببند و نگاه کن چه اتفاقی رخ می‌دهد!! پادشاه نقشه را آن‌طور که وزیر به او گفته بود، انجام داد.... خدمتکار پادشاه، آن کیسه را برداشت و موقعی که به خانه رسید سکه‌ها را شمرد، متوجه شد یکی کم دارد!! پیش خود فکر کرد که آن را در مسیر راه گم کرده است!! همراه با خانواده‌اش کل شب را دنبال آن یک سکه طلا گشتند،هیچی پیدا نکردند!! خدمتکار ناراحت شد از اینکه یک سکه را گم کرده است!! پریشانی به سراغش آمد با آنکه آن‌ همه سکه‌های دیگر را در اختیار داشت!! روز دوم خدمتکار پریشان حال بود چرا؟! چون شب نخوابیده بود، وقتی که پیش پادشاه رسید چهره‌ای درهم و ناراحت حال، مثل روزهای قبل شاد و خوشحال نبود!! پادشاه آن موقع فهمید که معنی قاعده ۹۹ چیست!!  آری، قاعده ۹۹ آن است که همه ما ۹۹ نعمت در اختیار داریم که خداوند به ما هدیه داده است و تنها دنبال یک نعمت هستیم که به نظر خودمان مفقود است!! و در تمام ادوار زندگیمان دنبال آن یک نعمت گمشده می‌گردیم و خودمان را به خاطر آن ناراحت می‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که چه نعمتهای دیگری را در اختیار داریم. #شکرگزار‌نعمتهای‌الهی‌باشیم 🌹 @Mazan_tanhamasir

🔴 #هادی_چوپان: به من می‌گویند آمریکا بمان، چرا می‌خواهی به ایران برگردی؛ من مي‌خواهم آينده‌اي كه در ايران نباشد، اصلا بسوزد! 🔻#هادی‌چوپان کسی است که برای‌ بار سوم در رشته پرورش اندام در جهان مدال برنز گرفته و به گرگ ایرانی معروف است، در مسابقات مسترالمپیای آمریکا نیز مدال برنز گرفت. #پهلوان‌ایرانی 🌹 @Mazan_tanhamasir

✅ نکات کلی طرح همگانی اصلاح تغذیه 2⃣1⃣ 🔸ابتدای غذا کمی نمک مزمزه کنید. نمک طبیعی زبان را نمیسوزاند. 🔺غذای پرنمک علاوه بر بالابردن صفرای شما، بدن شما را خشک و احساس تشنگی شما را بیشتر میکند و مجبور میشوید بین غذا یا بعد از غذا آب بنوشید! 💡بدانیم : *نمک ادویه است یعنی جنبه دارویی دارد*. #استوری #ممنوعات #چله_اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

#خونه🏡 ❣ #ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... ❣ ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭک ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ❣ ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ #ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ❣ ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ» ❣ ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ❣ ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ، ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ و ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ❣ ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» 💓💓💓 ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ ﺯﻳﺎﺩﻩ.❤️ همچنین ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻭ ﺑﺮﺍتون ﺁﺭﺯو می‌کنیم... 🌸شبتون آرام🌸 🌹 @Mazan_tanhamasir

❣#سلام_امام_زمانم❣ 🔸 قصهٔ آمدنت را مادربزرگ‌ها، سینه به سینه مویه کرده‌اند. و ما جرعه‌جرعه عشق تو را نوشیده‌ایم. ❗️روزگار را بگو! مردان این سرزمین، مردان نیایش و رقص شمشیرند. آتش اگر ما را بسوزاند و باد خاکسترمان را بپراکند بر عهدی که با تو بسته‌ایم می‌مانیم. ما از نسل عاشوراییم، بگو چراغ‌ها را خاموش نکنند! 🔺 هیهات! اگر کسی از تبار ما، تو را تنها گذارد، قصهٔ تلخ کربلا تا قیامت برایمان کافیست... 🔆مولای من! ما را چون غلام ارباب بی کفنمان بپذیر... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹 @Mazan_tanhamasir

📜 قرائت #دعای_عهد 🎊 تغییر مقدرات الهی با مداومت بر خواندن دعای عهد... #امام_خمینی ره: اگر هر روز(بعدازنمازصبح) #دعای_عهد خواندی ، مقدراتت عوض می‌شود...⚡️ ✅ امروز محکم‌تر #عهد سربازی و یاریم را تمدید می‌کنم. 🌤اللهم عجل لولیک الفرج 🌤 التماس دعا ....🌷 #تک‌تک‌اعمالم‌را‌نذر‌ظهورت‌می‌کنم 🌹 @Mazan_tanhamasir

✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨ سلااااام همراهان جان و دوست داشتنی☺️✋ صبحتون بخیر و نیکی و روزتون مملو از صفا و مهربونی😊🌺 ان شاءالله لبخند پر مهر حضرت دوست مهمون همیشگی دلهای پاک و باصفاتون باشه😇❤️ ❗️هر وقت فکر کردید ؛ مشکلتون اینقدر بزرگ هست ، که حتما شما را خواهد کشت ! سرتونو برگردونید ، و نگاهی به مشکلات پشت سرتون بکنید. تمام مشکلاتی که از سر گذروندید ، هیچ کدوم از اونها شما را نکشت ! 👌اما تک تک اونها، باعث شدن امروز یه آدم قوی تری باشید. پس نترسید ! یا پیروزید ✌️ یا قوی تر 💪 حالا با این طرز تفکر پاشید به کاراتون برسید😊 یاعلی.... #تنها‌مسیر‌استان‌مازندران 🌹 @Mazan_tanhamasir

📱💻📲 #خدایا...❣ ♻️هر چندوقٺ یکباربہ من یادآورے ڪن ❌نامحرم، #نامحرم اسٺ.... 🔥چہ در دنیاے حقیقے... 🔥چہ در دنیاے #مجازے... ✅یادمان بینداز فاطمه(س) را، 💫ڪہ از نابینا رو مےپوشاند.... 🌹 @Mazan_tanhamasir

🔥 تنها راه درک شیرینی تقرب به خدا 🔻 ما آدم‌های عادی چطور می‌تونیم طعم شیرین نزدیک شدن به خدا رو بچشیم؟ چطور باید اون حال خوب عرفایی مثل آیت‌الله بهجت رو تجربه کنیم؟ 👈🏻 بخشی از سخنرانی و روضه علیرضا پناهیان در حرم امام حسین(ع) - صبح اربعین ۱۴۰۰ #استاد_پناهیان 🌹 @Mazan_tanhamasir

🖊 #علامه_حسن_زاده_آملی ره: ‼️باید بدانیم : 🔹بالاترین حرکات نماز است 🔸 بهترین سکنات روزه، 🔹برترین نیکی صدقه 🔸 پاک ترین سلوک صبر و بردباری 🔹 باطل ترین تلاش ها ریا،است. 🌹 @Mazan_tanhamasir

🎥قاچاقچی دختران ایران به آخر خط رسید/ ناگفته‌های قربانیان از دوران بردگی جنسی در دبی و مالزی ⭕️گوشه‌های از خباثت‌های جنسی الکس و همکارانش از زبان زنان قربانی 🔺و پایان کار باند مخوف بردگی جنسی «الکس» با دو حکم اعدام و حبس‌های طویل‌المدت برای ۵۲ مدیرش 👈برای این شیاطین هم هشتگ نه به اعدام خواهند زد... کسانی که دختران ایرانی رو فریب داده و در دام شیوخ عربی اسیر میکردند... #سراب‌ #اسارت‌جنسی 🌹 @Mazan_tanhamasir