♦️صوت جلسه ۳ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم عوامل محیطی خشم @Mehrvarzan_group

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 جلسه #۳_کنترل خشم: عوامل محیطی و محاسبه خداوند کسی هست تو خانواده ی آرام رشد کرده الانم خونسرد و آرومه. ولی من، پدر و مادرم، جوشی و عصبانی بودن. آیا من میتونم مهارت کنترل خشم داشته باشم؟ ✨عزیز دلم خدا جای رشد قرار داده ✨🌻 این یعنی چی؟ خدا از من توقع نداره با اون سرعتی که کناریم داره میدوه، برم سمتش. 🌻 هر کدوم از ما تو شرایط خانوادگیِ خاصی رشد کردیم، خدا این شرایط رو در نظر میگیره. قطعا خدا همه چیز رو میبینه و به خواست خودش، این پازل چیده شده. 🌻 اگر کسی در روز ۲۰ بار عصبانی میشد، حالا ۱۷ بار بشه یعنی رشد کرده ✅ شما ربات نیستید که از قبل برنامه ریزی شده باشید، جای رشد همیشه براتون قرار دادم چون تکه ای از روح من در وجود شماست🌻 ما فکر میکنیم کسی که خونسرده، امتحانش خیلی راحته، اما باید بدونیم خدا امتحان کسی که تو زندگی متشنج، بزرگ شده یا کسی که همسر تند خو و عصبانی داره، هیچ وقت از ۲۰ نخواهد بود. امتحانات خداوند بر اساس ظرفیتهای هرکسی فرق میکنه 🌻 پیامبر میفرمایند: بنده ی خوش اخلاق از هر دری بخواد وارد بهشت میشه. آیا فرد خوش اخلاق از اول خوش اخلاق بوده؟ نه. ما الگویی داریم با نام امام کاظم (ع). چرا بهشون کاظم میگفتن؟ چون کظم غیظ میکردن. مدیریت خشم میکردن 🌻 خدا میگه: ای آدما اصلا نگران نباشید من یک سری الگو براتون میگذارم، نگاه کنید، عمل کنید🌻 ما ربات نیستیم. کسی نمیتونه دکمه ی مارو بزنه عصبانی بشیم، یا بزنه خوشحال بشیم. ما انسانیم میتونیم هیجاناتمون رو خودمون مدیریت کنیم کسی نمیتونه خودشو مدیریت کنه که انسان نباشه🌻من فکر میکنم عصبانی میشم، داد میکشم، بعدش آروم میشم تموم میشه!؟ 🌻 نه عزیزم ❌ غم، حدود صد تا ۱۲۰ ساعت. نفرت ۵۰ تا ۶۰ ساعت. شادی ۳۰ تا ۴۰ ساعت و ... تاثیرش میمونه رو من ... عزیز من روی سلول سلولِت اثر داره، یه جاهایی برای گرفتن حق و دفاع از ناموس خوبه. آدم عصبانی بشه اما برای چیزهای پیش پا افتاده هرگز 🌻خدا جای رشد قرار داده اگر تو یه زنی و خسته شدی ... جلسات بعد رو از دست نده ❌ 🌻صبوری، صبوری، صبوری 🌻 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده) @Mehrvarzan_group

#کنترل خشم اول از همه آفرین به شما که قدم توی این مسیر گذاشتید. دو: وقتی زوم می کنیم روی رفتارهامون متوجه میشیم توی خیلی از موقعیتها، کنترل خشم نداریم. سه: شیطان بیکار نمیمونه و میخواد شمارو ناامید کنه که بی خیال بشید و ادامه ندید. شما باید جلوش وایستید. چهار. آخر شب، وقتِ خواب یه محاسبه و مرور در کل روز داشته باشیم و ببینیم آیا حتی جلوی یک خشم مون رو تونستیم بگیریم یا نه؟ و امروز چقدر خوب بودیم؟ اگر کوچکترین پیشرفتی داشتید، تبریک، شما میتونید ادامه بدید 💪🌹 @Mehrvarzan_group

♦️صوت جلسه ۴ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم سیستم سمپاتیک و پارسمپاتیک @Mehrvarzan_group