. وقتی عزت نفس کافی ندارم، احساس دوست داشتنی بودن هم ندارم! در نتیجه همیشه تلاش میکنم دیگران رو راضی نگه دارم تا دوستم داشته باشن یا طردم نکنن و در نتیجه همه ی زندگیم رو در حال راضی نگه داشتن دیگران هستم همش دارم ایثار میکنم و از دیگران اطاعت میکنم احمد خدمتی #طرحواره_درمانی @Metanoia_psyy .

. در نهایت... نبود عزت نفس باعث میشه خوشحال نباشم چون همیشه از قضاوت دیگران میترسم، شاد باشم و رها باشم . . . حالا فکر کنم عزت نفس رو کامل می‌شناسی و می‌تونی بگی آیا عزت نفس کافی داری یا نه⁉️ اگر هر کدوم از نشانه‌های بالا رو‌ داری توی دوره عزت نفس باهام همراه شو تا باهم عزت تفس کافی رو بشناسیم و اگر کسی رو میشناسی که عزت نفس کافی نداره این دوره رو بهش معرفی کن چون این دوره یک سوپرایز ویژه داره... فردا در مورد سوپرایز این دوره صحبت می‌کنیم. احمد خدمتی #طرحواره_درمانی @Metanoia_psyy .

. 📌 توی این ویدیو درباره‌ی کارگاه #عزت_نفس براتون توضیحاتی دادم با دقت گوش کنید 🙂👂 🌟 این ویدیو رو برای هرکسی که به این کارگاه نیاز داره فروارد کنید. @Metanoia_psyy | احمد خدمتی .

. 💎 خلاصه سر فصل های کارگاه رایگانِ ساخت عزت نفس 🔸 تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس سالم با خودشیفتگی و خودخواهی 🔹 عزت نفس چگونه شکل می‌گیرد؟ و چطور ازبین می‌رود؟ 🔸 رابطه منتقد درونی(والد ناکارآمد) و عزت نفس پایین 🔹 راه و رسم جنگ یا صلح با منتقد درونی (والد ناکارآمد) 🔸 تکنیک‌های رفتاری برای ساخت عزت نفس و اعتماد به نفس سالم 🔹 یادگیری مفهوم مشاهده بدون قضاوت 🔸 ارتباط نوع دوستی و عشق به هستی با عزت نفس 🔹چگونگی رشد عزت نفس سالم در کودکان 🔸 رابطه عزت نفس و جرأت‌مندی 🔹 رابطه عزت نفس و خود محوری 🔸 آیین نگهداری از عزت نفس .... ➖چطور ثبت نام کنم⁉️ به ای دی آدمین پیام بدید👇🏻 @Metanoia_admin1 ➖هزینه دوره چقدره⁉️ هزینه دوره ۳،۰۰۰،۰۰۰ تومان بوده که به دلیل نذر فرهنگی رایگان در اختیار شما عزیزان قرار می‌گیره .... ⚠️ برای این که عزیزان بیشتری از این کارگاه رایگان استفاده کنند، این پوستر را برای گروه‌ها و مخاطبین خودتون ارسال کنید.🌱 آدرس کانال متانویا: https://eitaa.com/Metanoia_psyy/3948 با احترام احمد خدمتی 🌹

سلام هم‌ریشه🌱 امیدوارم حالت خوب باشه خیلیا سوال پرسیده بودن که چطور توی کارگاه ثبت‌نام کنیم؟ برای ثبت نام دوره عزت نفس اول بنر معرفی دوره رو برای چندتا گروه بفرست تا عزیزان بیشتری توی این نذر فرهنگی سهیم بشن بعد نام و نام خانوادگی رو برامون ارسال کن تا ادمین کارگاه لینک کانال کارگاه برات ارسال کنه مرحله سوم درخواست عضویت داخل‌ کانال کارگاه بده تا درخواستت رو تایید کنیم و عضو دوره بشی. کارگاه کی شروع میشه؟ از سه‌شنبه هفته آینده کارگاه رو شروع میکنیم. کارگاه چه روزیه؟ کارگاه به صورت افلاین(ویس) و روز های سه‌شنبه در کانال قرار میگیره و میتونید ازش استفاده ببرید. فقط پی وی ادمین کارگاه به شدت شلوغه ازتون میخوام کمی صبر کنید تا بتونیم جواب تک تکتون رو بدیم ممنونم از همراهی و همدلی‌تون با احترام احمد خدمتی 🌱

بنر کارگاه👆

. ســـــــــــلام 👋🏻 امیدوارم که حالتون خوب باشه 😊 براتون یه تست #عـزت_نفــس رایــگـان ترتیـب دادم تـا بتونیـد میــزان عــزت نفــس خـودتـونـو بسنجین و بـا بینش و آگـاهــی بیشتری توی کارگاه عزت نفس شرکت کنید. 👌🏻 .

. 🔰 ایـن تســت رایـگانــه و همـون لحظه تست رو برات تفسیر می‌کنه و جوابش رو بهت نشون میده. 🔴 فقط کافیه وارد لینک زیر بشی و سوالات رو با دقت جواب بدی و در نهایت تفسیر تست عزت نفست رو از سایت بگیری.🙂 👇🏻 https://ravanyab.ir/تست-های-روانشناسی/test-تست-های-شخصیت/test-تست-کوپر-اسمیت 💥حتما این تست رو انجام بده و برای هرکسی که نیاز داره بفرست تا همه ازش استفاده کنن. 🌟 به امید این که عزت نفس کافی رو باهم بسازیم و اصیل زیستن رو تجربه کنیم.🌱 @Metanoia_psyy | احمد خدمتی

. میلاد با سعادت حضرت زینب کبری سلام الله علیها و روز پرستار بر همه عزیزان مبارک ✨💐 #میلاد_حضرت_زینب #روز_پرستار @Metanoia_psyy | احمد خدمتی