🔻#مشاوه 🔻#وسواس_مطالعاتی 🟣 با وسواس مطالعاتی چیکار کنیم؟! 🔘 اصلا وسواس مطالعاتی چیه⁉️ ▫️همین که حین مطالعه اونقدر به خودتون تلقین میکنین که من این مطلب رو خوب یاد نگرفتم و بارها و بارها اون مطلب رو میخونین نشون دهنده وسواس مطالعاتی شما هست... ▪️نکته اول اینکه شما وقتی یک مطلب رو میخونین قرار نیست اولین و آخرین باری باشه که اون مطلب توسط شما خونده میشه ،پس از خودتون انتظار تسلط ۱۰۰درصد رو نداشته باشین! مطالب خونده شده طی یک برنامه ریزی درست و اصولی در بازه های مختلف(در انتهای روز، آخر هفته ها، آخر هر فصل کتاب و.....)به روش بازیابی مرور میشن و تسلط و مهارت شما به واسطه ی این مرورها افزایش پیدا میکنه. 🟠 چندتا راهکار برای کنترل وسواس مطالعاتی: 🔹زمانی که برای بار اول یک مطلب رو میخونی در حین مطالعه فقط جاهایی که خوب متوجهشون نشدی رو با یک علامت مشخص کن، بعد از اینکه یک دور تموم شد برگرد و یکبار دیگه فقط اونجاهایی که علامت زدی رو بخون.📝 🔸حین درس خوندن مطالعه فعال داشته باش، یعنی نوت بردای کن تا فهم مطلب برای راحت تر بشه✨ 🔹فقط به خوندن درسنامه اکتفا نکن و همراه با درسنامه خوندن تست هم بزن، چون یک سری نکات هستن که تو از طریق تست زدن بهش دست پیدا میکنی و توی درسنامه نوشته نشدن، این باعث میشه بعدا که میری سراغ تست احساس نکنی که هیچی بلد نیستی و درسنامه رو خوب متوجه نشدی. 🔸برای خوندن یک حجم مشخص از یک درس برای خودت تایم مشخص کن،مثلا بگو من این ۵ صفحه درسنامه حسابان یا شیمی رو باید توی 1 ساعت تموم کنم و تلاش کن که سر همون تایم درس خوندنت رو تموم کنی⏳ ●❥@MhLand ֶָ࿐

📍#درخواستی_شما👇🏻

🔻#علوم_هفتم 🔹جزوه، نکات و خلاصه فصل هفتم علوم هفتم ●❥@MhLand ֶָ࿐

🔻#ریاضی 🔸نسبت های مثلثاتی پرکاربرد ●❥@MhLand ֶָ࿐

📍#درخواستی_شما👇🏻

🔻#علوم_نهم 🔹جزوه، نکات و خلاصه فصل سوم علوم نهم ●❥@MhLand ֶָ࿐

🔻#شیمی 🔹جرم مولی ترکیب های مهم ●❥@MhLand ֶָ࿐

▫️#تکنیک_تست‌زنی ⭕️ ⁴نوع تست کاربردی 🔻تست آموزشی 🔹حداقل 20 تا بلافاصله بعد از خواندن بدون در نظر گرفتن زمان 🔻تست‌ تثبیتی 🔸1 روز بعد و 7 روز بعد از تست‌ های آموزشی - زدن تیپ تست‌ های بیشتر و جدیدتر بدون در نظر گرفتن زمان 🔻تست‌مروری 🔹مرور تست های نزده و اشتباه تست‌ های آموزشی و تثبیتی. - 14روز و یک ماه بعد از خواندن مبحث 🔻تست‌ زماندار 🔸بعد از تسلط کامل روی مبحث، زدن تست‌ های گلچین - در نظر گرفتن زمان..⏱ ●❥@MhLand ֶָ࿐

🔻#ایده 🟣 پلن ترک گوشی ▪️طبق این پلن و با این توضیحات برید جلو تا گوشی‌ رو تو چند روز ترک کنید✨ ●❥@MhLand ֶָ࿐

ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ... ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭت است... ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ... ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ... ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩت است... ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ يک ﻓﻀﯿﻠﺖ... ●❥@MhLand ֶָ࿐