♦️اگر تیروئید کم کار دارید پس حتما بیشتر از سایر افراد خسته خواهید شد! 🔺 ویتامین B-12 می تواند در رفع خستگی ناشی از بیماری تیروئید کمک کند. این بیماری همچنین بر میزان ویتامین B-1 شما تأثیر می گذارد. شما می توانید با غذاهای زیر ویتامین های گروه B بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید: ◽️نخود و لوبیا ◽️مارچوبه ◽️دانه کنجد ◽️ماهی تن ◽️پنیر ◽️شیر ◽️تخم مرغ 🔺ویتامین B-12 معمولاً برای افراد سالم در مقادیر توصیه شده بی خطر است. با پزشک خود صحبت کنید که ویتامین B-12 چه مقدار برای شما مناسب است. https://zil.ink/padafand_aja

♦️تمرینات روزانه 7 دقیقه‌ای پرفشار https://zil.ink/padafand_aja

♦️با نوزادی که شب نمی‌خوابد چه باید کرد؟ https://zil.ink/padafand_aja

🔺 سوال مسابقه کتابخوانی از کتاب "رمضان با قرآن،سی روز سی درس " -روز بیست و هفتم 🔺آیه 55 سوره مبارکه مائده برکدام گزینه دلالت دارد؟ الف)ولایت و سرپرستی امیرالمومنین(ع) ب)بخشیدن انگشتری امیرالمومنین علی(ع) به نیازمند در حالت رکوع ج)همیت ولایت د)همه موارد #نسل_سلحشور https://zil.ink/padafand_aja

🔴مخاطبین گرامی احتراماً به اطلاع می‌رساند مشکل فنی ایجاد شده در سامانه برگزاری مسابقات رفع شد لذا از این به بعد این مسابقات در همین بستر ادامه می یابد. 🔺از صبر و شکیبایی شما در این مدت سپاسگزاریم. https://zil.ink/padafand_aja

🔴مخاطبین گرامی برای شرکت در مسابقه مسابقه کتابخوانی از کتاب "رمضان با قرآن،سی روز سی درس " -روز بیست و هفتم و پاسخ به سوالات این مسابقه از طریق لینک زیر اقدام فرمایید: https://b2n.ir/s62152 🔺لازم به ذکر است فرصت شرکت در مسابقه ۲۴ ساعت می باشد https://zil.ink/padafand_aja

💠پویش لباس افتخار 🔹به مناسبت روز ارتش و حماسه آفرینی نیروی زمینی از مخاطبان گرامی دعوت می شود محتوای مرتبط با ارتش (عکس، فیلم، پیام تبریک و...) را با هشتگ #لباس_افتخار در فضای مجازی منتشر و اسکرین شات آن را به آیدی @artesh_majazii ارسال نمایید. 🔹از شرکت کنندگان در این پویش به قید قرعه تقدیر به عمل می آید. @family_artesh

🎥کلیپ های مذهبی حجت الاسلام والمسلمین روشن دل -قسمت بیست و هفتم #نسل_سلحشور https://zil.ink/padafand_aja

🎥کلیپ های مذهبی حجت الاسلام والمسلمین روشن دل 🔺سوال روز بیست و هفتم ماه مبارک رمضان ❇️بر طبق روایت مطرح شده در ویدئو از نبی مکرم اسلام کدام یک از موارد زیر از حقوق فرزند بر پدر نیست؟ الف)انتخاب نام نیکو ب)ادب و تربیت نیکو ج)انتخاب همسر شایسته د)فراهم کردن کاری شایسته #نسل_سلحشور https://zil.ink/padafand_aja

🔴مخاطبین گرامی برای شرکت در مسابقه ویژه ماه مبارک رمضان و پاسخ به سوالات این مسابقه از طریق لینک زیر اقدام فرمایید: https://b2n.ir/f57113 🔺لازم به ذکر است فرصت شرکت در مسابقه از زمان بارگذاری کلیپ به مدت ۲۴ ساعت می باشد https://zil.ink/padafand_aja

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 🌹سلام بر همراهان عزیز🌹 💫 چهارشنبه 💫 ☀️30 فروردین1402هجری شمسی 🌙28 رمضان 1444هجری قمری 🌲19 آوریل 2023 میلادی @Modafeane_Aja https://zil.ink/padafand_aja

🔘 صفحه اول روزنامه همشهری، چهار‌شنبه، ۳۰ فروردین ماه ۱۴۰۲ https://zil.ink/padafand_aja