من حتی آبم میخورم چاق میشم 😩 ✍🏻شاید شما هم این عبارت را از زبان بعضی افراد شنیده باشید . 👈آب خوردن زیاد باعث رطوبت عارضی بر بدن میشود . 👈اگر در هنگامی که تشنه نیستید آب بخورید و یا حرارت درونی که باعث عطش به آب میشود را کنترل نکنید دقیقا با خوردن آب چاق میشوید❗️❗️ 🔆دیگر مواردی که باعث تری عارضی بر بدن میشود : 👇👇 ۱. نوشیدن #مایعات_زیاد، از قبیل: آب، نوشابه، دلستر، دوغ، میوه فراوان، آبمیوه‌های صنعتی یا حتی طبیعی البته اگر زیاد مصرف شوند. ۲. خوردن #غذاهای_غلیظ و دیر هضم مِن جمله انواع فست فود، مرغهای صنعتی، ماکارونی، نانهای با آرد ناسالم و انواع غذاها و نوشیدنیهای صنعتی و… ۳. بد جویدن و سریع خوردن غذا ۴. نوشیدن آب یا مایعات بهمراه غذا یا بلافاصله پس از غذا ۵. خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا ۶. همچنین #پرخوری ۷. و #خواب_زیاد ۸. خوابیدن روی #سطوح_سرد مزاج مانند سنگ و خاک یا چمن و همینطور فرش با الیاف شیمیایی ۹. پوشیدن لباسهای نایلونی ۱۰. عدم فعالیت جسمانی ۱۱. بطور مداوم در معرض باد #کولر و #پنکه قرار گرفتن @Modafeene_shohada