. @Modern_Parenting . #اعتماد_به_نفس_کودک #عزت_نفس_کودک

۱ 🔸️ فرزندم وقتی نمی‌تونه کاری رو انجام بده عصبانی میشه، چیکار کنم؟ نکته‌ی اول 👈 فعل سرزنش کردن در خونه‌ی شما چقدر انجام میشه؟ البته نه سرزنش کردن بچه‌ها که اونم خیلی آسیب‌زاست، الان میخوام راجع به سرزنش کردن خودتون صحبت کنم!👇 تا حالا دقت کردین وقتی خودتون یه کاری رو دارین انجام میدید که گره میخوره یا وقتی یه اشتباهی میکنید چه واکنشی دارید؟؟🤔 مثلاً در فریزر رو باز می‌کنی یه وسیله‌ای میفته پایین و میریزه روی زمین! مثلاً ظرف از دستتون میفته میشکنه! مثلاً میخوای کلید رو بذاری تو قفل ولی نمیشه یا هی میچرخونی باز نمیشه! اون لحظه‌ها واکنش ما چیه؟! آیا چیزی به غیر از عصبانیت یا مثلاً گفتن جملاتی مثل "اهههه چرا اینجوری میشه" همراه با خشمه؟! #اعتماد_به_نفس_کودک کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۲ 🔸️ فرزندم وقتی نمی‌تونه کاری رو انجام بده عصبانی میشه، چیکار کنم؟ میخوام یه ترفند یادتون بدم👇 تمرکز کنید روی خودتون، وقتایی که نمیتونید یه کاری رو انجام بدید و عصبانی میشید، اشکالی نداره ولی چون بچه‌ها دارن نگاهتون میکنن بذار بعدش یه چیز دیگه هم از شما ببینن و بشنون👇 مثلاً قراره در یک شیشه مربا رو باز کنی سفته نمیتونی عصبی میشی میگی "اههه چرا نمیشه" بچه داره میبینه داره میشنوه، تلاش کن با جملاتی خودت رو آروم کنی طوری که بچه بشنوه، "درش سفته نتونستم عصبانی شدم، عب نداره یکم صبر می‌کنم یه نفس عمیق میکشم آروم بشم، یکم فکر کنم چجوری میشه بازش کرد؟ اگه یه قاشق بذارم زیرش شاید بشه" اینا رو بلند بگید کودک بشنوه و در موقعیت های مختلف این نقش رو بازی کنید تا کم کم برای کودک جا بیفته! نتونستن عیب نیست، میپذیرم که از این موضوع ناراحت و عصبی میشم، خودم رو آروم میکنم، راه های مختلف رو امتحان میکنم! با این خودگویی هایی که غیرمستقیم به فرزندتون یاد میدید، عزت نفس تقویت میشه، مهارت مدیریت هیجان تقویت میشه، مهارت حل مسئله تقویت میشه، تلاش بیشتر که به موفقیت میرسه اعتماد به نفس میسازه! #اعتماد_به_نفس_کودک کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۳ 🔸️ فرزندم وقتی نمی‌تونه کاری رو انجام بده عصبانی میشه، چیکار کنم؟ نکته‌ی دوم 👇 سریع دخالت نکنید! یکم عقب بکشید ، خیلی از بچه‌ها همینطور که ناراحتن و غر میزنن و گریه میکنن، پا میشن دوباره امتحان میکنن و موفق هم میشن! کم کم که بزرگتر بشن اون گریه هم کمتر میشه! بیشتر به خودشون اعتماد میکنن که میتونن! #اعتماد_به_نفس_کودک کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۴ 🔸️ فرزندم وقتی نمی‌تونه کاری رو انجام بده عصبانی میشه، چیکار کنم؟ نکته‌ی سوم👇 اگه در این مواقع معمولاً میرید جلو و به کودک میگید "چیزی نشده حالا" "اینکه کاری نداره" "تو میتونی" "تو قوی هستی" و خودتون اون کار رو براش انجام میدید که ببینه و یاد بگیره! ممکنه این رفتار ما این پیام رو به کودک بده که کار آسونیه، تو ناتوانی، تو توانت کمه که نتونستی، ببین من میتونم انجام بدم! و این به نفع استقلال و اعتماد به نفس کودک ما نیست! این راه رو امتحان کنید👇 توصیف کنید چه چیزی رو نتونسته انجام بده مثلاً "تو میخوای یه برج بلند بسازی ولی هی میفته، عصبانی شدی آره؟" همدلی کنید "میفهمم ناراحت کنندست" اعتراف کنید "کار سختی به نظر میاد" چون از نظر شما آسونه از نظر کودک سخته و می‌خواهیم بگیم درک می‌کنم! شما براش انجام ندید، صبر کنید آروم بشه حالا بریم سراغ اینکه باهم فکر کنیم چیکار میشه کرد که برجمون نیفته، فرصت بدید کودک از خلاقیتش استفاده کنه! #اعتماد_به_نفس_کودک کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

۵ 🔸️ فرزندم وقتی نمی‌تونه کاری رو انجام بده عصبانی میشه، چیکار کنم؟ نکته‌ی آخر👇 به بازخوردی که میدید توجه کنید! اگه بعد از همچین اتفاقی معمولاً میگید "چرا انقدر زود عصبانی میشی مامان، چیزی نیست که، دیدی تونستی" یا "چرا سریع گریه میکنی، لوس نباش یه خرده تلاش کن" این مدل بازخورد دادن شاید خیلی کمک کننده نباشه! به جاش اینو امتحان کنید👇 "میدونستی تو یه ویژگی داری که خیلی ازش خوشم میاد؟ بعضی وقتا که کاری برات سخت میشه، با اینکه خیلی ناراحت میشی ولی دوباره تلاش میکنی که انجامش بدی، گاهی میشه گاهی هم نمیشه ولی این تلاشی که میکنی خیلی مهم و ارزشمنده، خوشحالم که تو همچین ویژگی خوبی داری" کاری که تونسته انجام بده رو براش توصیف کنید! "چه خوب از پسش براومدی" "چه خوب تونستی مثلاً عروسکات رو بچینی" به مرور زمان و با تکرار این ملکه‌ی ذهن کودک میشه که سختی همیشه هست، تلاش مهم‌تره! #اعتماد_به_نفس_کودک کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. اغلب والدین فکر می‌کنن برای اینکه اعتماد به نفس فرزندشون رو تقویت کنن باید ازش زیاد تعریف و تمجید کنن!👇 تو بهترینی تو خیلی باهوشی تو عالی هستی قطعاً تعریف و تمجید موثره اما به شرطی که در جای درستش استفاده بشه! حالا برگردیم به نکته‌ای که گفتم👇 #اعتماد_به_نفس_کودک ..... کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. اعتماد به نفس زمانی تقویت میشه که در مرحله‌ی اول کودک ما با یک چالش روبه رو بشه، حالا میتونه مسئولیتی باشه که ما روی دوشش گذاشتیم یا چالش‌های روزمره‌ی خودش! در مرحله‌ی دوم بتونه خودش از پس اون چالش بربیاد و حلش کنه و ما فقط به عنوان مربی و حمایت کننده کنارش باشیم نه به عنوان حل کننده‌ی سریع مشکلاتش! حالا که خودش تونست در مرحله‌ی سوم با تمجید ما روبه رو بشه "چقدر خوب از پسش براومدی مامان" اینجوری کودک شما برای کاری که انجام داده تشویق میشه و به توانمندی خودش اعتماد می‌کنه! یعنی اعتماد به نفسش تقویت میشه! . #اعتماد_به_نفس_کودک ..... کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. حالا ربطش به تاب آوری چی بود؟! اینکه بعضی والدین میگن کودک من در مواجهه با چالش‌ها سریع عصبانی یا ناراحت میشه و واکنش شدید نشون میده، منم مجبورم زود وارد عمل بشم که بتونم کودکم رو آروم کنم! مثلاً وقتی که فرزندتون مشغول بازیه و نمیتونه دو تا اسباب بازی رو سرهم کنه شروع به گریه و طلب کمک می‌کنه یا عصبانی میشه اسباب بازی رو پرت می‌کنه! اینجا همونجایی که ما به خاطر ناراحت شدن فرزندمون نباید سریع مشکلش رو حل کنیم، بلکه با همدلی آرومش میکنیم بعد باهم دیگه دنبال راه حل میگردیم، حتی اگه خودمون راهش رو بلدیم اجازه میدیم کودک فکر کنه و راه های مختلف رو امتحان کنه تا به جواب برسه! . #اعتماد_به_نفس_کودک ..... کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. مثلاً کودک شما داره پازل درست می‌کنه و نمی‌تونه پازل رو سرجای درستش بذاره، بنابراین عصبانی شده یا گریه می‌کنه! بهتره این حرفا رو نزنید👇 چیزی نشده که اینکه کاری نداره ببین من یه دقیقه برات درستش می‌کنم به جاش بگیم👇 خب تو میخواستی این پازل رو بذاری سرجاش ولی نمیره سرجاش درسته؟! ناراحت شدی حق داری مامان پازل درست کردن گاهی سخت میشه، بیا ببینیم چجوری می‌تونیم درستش کنیم! . #اعتماد_به_نفس_کودک ..... کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆👇 @Modern_Parenting

. اولین واکنشی که بهتره نداشته باشیم 👇 اینه که خیلی زود بیایم به کمک کودک و اجازه ندیم که خودش از پسش بربیاد! البته که برای والدین سخته به توانمندی فرزند به این کوچیکی اعتماد داشته باشن و ممکنه فکر کنن نمی‌تونه ولی یادمون باشه بچه‌ها معمولاً توانمندتر از اونچه که فکر می‌کنیم هستن و باورِ به اینکه "نمیشه یا نمی‌تونی" توسط ما در اون‌ها شکل میگیره! در واقع اعتماد به نفس زمانی در فرزند ما شکل میگیره که ببینه ما به توانمندی اون اعتماد داریم و بهش فرصت تجربه میدیم! . #اعتماد_به_نفس_کودک #تاب_آوری کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆

. دومین واکنشی که بهتره نداشته باشیم 👇 جیغ و داد و دعوا کردنی که از ترسیدن خودمون میاد! خیلی وقتا اضطراب و نگرانی و ترس از آسیب میتونه باعث بشه که ما پرخاشگری کنیم، داد بزنیم یا حتی کودک رو دعوا کنیم! حتی اگه نمی‌خواهید اجازه بدید فرزندتون همچین کاری بکنه، احساس خودتون رو مدیریت کنید و فقط کودک رو از موقعیت دور کنید و حواسش رو با کار جذاب تری پرت کنید! . #اعتماد_به_نفس_کودک #تاب_آوری کانال والدگری امروزی | فاضله نامدار 🌸 همین الان عضو شو!👆