♦️صوت جلسه ۱۷ 🌷⃟🌿¦⇠#کنترل_خشم سندروم قاعدگی ❌استاد راضی نیستن آقایون صوتشون رو گوش کنند.❌

🌷بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ🌷 خلاصه صوت #۱۷ کنترل خشم: سندروم قاعدگی یکی دیگر از دلایلی که باعث میشه کنترل خشم نداشته باشیم، مسئله ی هورمونی ما خانم هاست❌ آقایون این مشکل رو ندارن❌ چون اونها سیکل قاعدگی ندارن و این مشکل ما خانم هاست 🌷 ولی خیلی جالبه که خیلی از خانم ها این مسئله رو نمیدونن، سندرم قاعدگی مسئله ای هست که ما خانم ها باهاش درگیریم واطلاعی ازش نداریم 🌷 در یکسری روزهای خاص بدن شروع میکنه به تولید و آزاد کردن تخمک که هر تخمک میتونه با اسپرم تبدیل به جنین بشه 🌷 چند روز بعد از آزادسازی این تخمک ها اگر این لقاح صورت نگیره، بدن میگه بارداری اتفاق نیفتاد، پس دیواره ای اطراف رحم شروع به ریزش میکنه و ما قاعدگی رو تجربه میکنیم 🌷 حالا تخمک آزاد شده از تخمدان ها و خود این آزادسازی تخمک باعث ترشح یک سری هورمون ها در بدن میشه. زمانی که بدن تشخیص بده که تخمک بیکار مونده، زمان شروع پریود هست و به محض صادر شدن، باز تغییرات هورمونی رو داریم که بهش میگن سندرم قبل قاعدگی 🌷 ۷۰ درصد خانم ها ۸ تا ۱۰ روز قبل از قاعدگی، بخاطر این تغییرات، خلق و خوشون تغییر میکنه، حوصله کم میشه و ... تغیيرات جسمی هم ایجاد میشه، صورت جوش میزنه، سینه درد میگیره، حساسیت ایجاد میشه و اختلالات خواب بوجود میاد 🌷 خیلی از دعواهای بین زن و شوهرها و مادر با بچه ها تو همین دورانه. اگر ما مطلع باشیم میتونیم کنترلش کنیم از ۷ - ۸ روز قبل قاعدگی مراقب باشیم اگر آستانه ی رنج و دردمون اومد پایین یا زود عصبانی شدیم بدونیم بخاطر چیه و امید داشته باشیم و بگیم؛ تو خوبی، میتونی آروم باشی. فقط چند روز باید کنترل کنی ✅ پرهیزات غذایی: کافئين، قهوه، چای پررنگ، سرخ کردنی، کاکائو، شکلات، بیسکوئت ویفرو ... کنسروهای ماهی، لوبیا، بادمجان ... رو کم استفاده کنیم‌ 🌷 آب و گلاب عالیه و تحرک داشته باشیم. تحرکی كه باعث ضربان بالای قلب بشه و عرق کنیم. چون اینکار باعث ترشح هورمون میشه و انسان احساس شادی میکنه 🌷 🌷التماس دعا🌷 استاد دوره: سرکار خانم مهرفرزی (مدرس و مشاور خانواده)

🔰 شرح و تفسیر #ادعیه_روزانه ماه رمضان 💠 دعای روز سوم ✨✨اللهمّ ارْزُقنی فیهِ الذّهْنَ والتّنَبیهَ وباعِدْنی فیهِ من السّفاهة والتّمْویهِ واجْعَل لی نصیباً مِنْ کلّ خَیْرٍ تُنَزّلُ فیهِ بِجودِکَ یا أجْوَدَ الأجْوَدینَ. خدایا روزى کن مرا در آن روز هوش و خودآگاهى را و دور بدار در آن روز از نادانى و گمراهى و قرار بده مرا بهره و فایده از هر چیزى که فرود آوردى در آن به بخشش خودت اى بخشنده ترین بخشندگان.✨✨ 🎤 با بیان شیرین آیت الله مجتهدی تهرانی رحمت الله علیه 👌 به همراه بیان یک نکته شرعی مورد توجه در #ماه_رمضان #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج #ماه_رمضان

🌺نگاهی به دعای روز سوم ماه رمضان :🌺 🍂 اَللَّـهُمَّ ارْزُقْني فيهِ الذِّهْنَ وَالتَّنْبيهَ، وَباعِدْني فيهِ مِنَ السَّفاهَةِ وَالْتَّمْويهِ، وَاجْعَلْ لي نَصيباً مِنْ كُلِّ خَيْر تُنْزِلُ فيهِ، بِجُودِكَ يا اَجْوَدَ الاَْجْوَدينَ. ⚡️ خدایا به من هوش و آگاهی عطا کن. این که انسان دارای حافظه و توجه و هوشیاری باشد و به اصطلاح ساده لوح نباشد، یک رزق الهی است و موجب تنبیه و بیداری و دوری از غفلت میشود. 🍁 خدایا مرا از سفاهت و بی عقلی و نفهمیدن حق دور فرما. سفاهت یعنی رشد عقلی نداشتن، که موجب تمویه میشود. تمویه یعنی انسان، حق را وارونه و غلط بفهمد. ⭐️خدایا من نمیدانم امروز چه خیرهایی به بندگانت نازل میکنی، ولی مرا از تمام خیرهای امروز بهره مند فرما. 🔹برای اجابت این درخواست‌ها، تورا به جود و بخشش بی حسابت قسم میدهم، زیرا تو بخشنده ترینی و بخل نداری. #دعای_روزهای_ماه_رمضان

🍂نکته ای از آیات جزء سه:🍂 🔶 وَإِن كَانَ ذُو عُسْرَةٍ فَنَظِرَةٌ إِلَي مَيْسَرَةٍ وَأَن تَصَدَّقُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (بقره /٢٨٠) ⚡️ ترجمه : واگر (بدهكار) تنگ دست بود، او را تا هنگام توانايى مهلت دهيد و (در صورتى كه واقعاً توان پرداخت ندارد،) اگر ببخشيد براى شما بهتر است، اگر (نتايج آنرا) بدانيد. 🔴 مردم در جامعه اسلامی باید با هم رابطه برادرانه داشته باشند، نه تنها ربا نگيرند، بلكه در گرفتن اصل سرمايه نيز مدارا كنند. 💥 البته بدهكار هم نباید از اين موضوع سوء استفاده كند. لذا اگر بدون عذر در پرداخت بدهى خود تأخير كند، گناهكار است و برای او گناهِ دزد نوشته مى شود. ⭐️براى مهلت دهندگان، پاداشى چون پاداش شهيدان ثبت مى شود. به هر روزى كه به بدهكار مهلت داده شود، پاداش صدقه ى همان مبلغ، براى طلبكار ثبت مى شود. #جزء_سه