#رفلاکس_معده در #معده باید یک مقدار رطوبت وجود داشته باشد تا غدا راهضم کند میزان رطوبت باید متناسب باشد این رطوبت بلغم معده است اگر از حد خودش بیشتر شد آن موقع طبیعت واکنش نشان میدهد وان را دفع میکند به این رفلاکس میگویند یعنی استعداد دفع مواد اضافی که در معده وجود دارد اگر بخواهیم این اتفاق نیفتد باید سطح رطوبت معده را کاهش بدهیم. اب ناشتا حذف اب بین غذا حذف اب یخ حذف سعی کنید یک ساعت قبل و یک ساعت بعد غذا آب میل شود. نوشیدنی گاز دار حذف اول و آخرین وعده غذایی عسل باشد (عسل ناشتا 1قاشق عسل شامگاه1 قاشق) یا خرما یا کمی نمک مزمز کنید ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌