چگونه فشار خون خود را بلافاصله بدون دارو کاهش دهیم؟ ▫️یک ترفند ۶۰ ثانیه ای برای کاهش فوری فشار خون این است که نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرام شوید. ▫️ استرس و اضطراب می‌تواند فشار خون شما را افزایش دهد، بنابراین یک لحظه استراحت کردن می‌تواند به کاهش آن کمک کند. تمرینات تنفسی را بیاموزید که ضربان قلب شما را کاهش می دهد و باعث آرامش می شود. #سلامت #پزشکی https://rubika.ir/mokebnoogh/BADEDEBDCDGAGADE

فصل گرما  و نیش حشرات🦟 یک آسپرین ضعیف را له کنید و یک قطره آب به آن اضافه تا خمیر شود. این خمیر ضد سوزش و التهاب است و قرمزی و باد حاصل از نیش پشه، موهای زیرپوستی و جوش را کاهش می دهد.   ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.https://rubika.ir/mokebnoogh/BADEDEBDCDGAGADE

عوارض خوردن چای پر رنگ!☕ ▫️ هر چه چای مصرفی پررنگ‌تر یا به اصطلاح غلیظ‌تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می‌شود. ▫️کافئین، مدر یا ادرار آور است، بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می‌کند. ▫️کافئین موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود. نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می‌شود. ▫️کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد. چای مصرفی هرچه پررنگ‌تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می‌شود. #سلامت #پزشکی https://rubika.ir/mokebnoogh/BADEDEBDCDGAGADE

ࡐ‌ ܟܿܥ‌‌ߊ‌ࡐ‌ࡅ߭ܥ‌‌ ߊ‌ࡎܝ‌ߊ‌ܝ‌ ܥ‌‌ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ߺܙ ࡃߊ‌ܠَܩܨ عߊ‌قبـࡅ߳‌ߺ بـܟܿࡅ࡙ܝ‌ ܢܚ݅ࡐ‌ܥ‌‌ ܩܣܥ‌‌ے ިߊ آܦ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌ ❤️💐 🔶 تو با امام زمانت زندگے کن ببین چه آثار و برکاتے تو زندگیت میاد . ❣️آقــــ♡ــــــاامام زمان عزیزم ادرکنی❣️ ┅✿ 🌴 ❀ 🌴 ❀ 🌴 ✿┅ 🌼͜͡⃢🖇¦🌼͜͡⃢🖇¦🌼͜͡⃢🖇¦🌼͜͡⃢🖇 #امام_زمان ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

فیلمی از قلعه خیبر که توسط امیرالمؤمنین‌علی علیه‌السّلام فتح شد .🌴🌴🌴🌴🌴 ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امام صادق علیه السلام: 🔹علَيْكُمْ بِالتَّفَقُّهِ فِي دِينِ اَللَّهِ وَ لاَ تَكُونُوا أَعْرَاباً فَإِنَّهُ مَنْ لَمْ يَتَفَقَّهْ فِي دِينِ اَللَّهِ لَمْ يَنْظُرِ اَللَّهُ إِلَيْهِ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ وَ لَمْ يُزَكِّ لَهُ عَمَلاً . 🔸بر شما باد كه دين خدا را خوب ياد بگيريد و بفهميد و نا آگاه نباشيد زيرا هر كس دين خدا را خوب نفهمد، خدا در قيامت به او نظر ندارد و كردار او را قابل قبول نشمارد. 📚 اصول کافی (باب فضل العلم) جلد ۱ صفحه ۳۱

💎 نادان را بشناسید 🔻أمیرالمؤمنین علی علیه‌السلام: قَد جَهِلَ مَن استَنصَحَ أعداءَهُ ❇️ كسى كه از دشمنانش انتظار خيرخواهى داشته باشد، #نادان است. 📚 غررالحكم، ۶۶۶۳ ‌ ﹏﹏⃟🌻﹏﹏ موکب امیرالمومنین امام علی (ع) ↙️ در روبیکا 🆔 https://rubika.ir/mokebnoogh ↙️ در ایتا 🆔 https://eitaa.com/Mokebnoogh 🌷اَلّلهُمـّ؏َجِّل‌لِوَلیِّڪَ‌الفَرَج‌َ‌واَقِمنابِخِدمَـتِه🌷     ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ🌹🌸🌹჻ᭂ࿐✦ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

پيامي از آسمان.. https://rubika.ir/mokebnoogh/BADEDGBDDBHBDADE

🔰۱۷ معیار انتخاب کاندیداهای اصلح ۱. تدین و اعتقاد نظری و عملی به اسلام انقلاب قانون اساسی و خط امام داشته باشد. ۲. مصالح انقلاب و کشور را بر مسائل شخصی یا گروهی، مقدم بدارد. ۳. گرایش به دشمن نداشته باشد در مقابل دشمنان نترس باشد. ۴. روحیه نشاط، امید، قوت و روحیه انقلابی در او وجود داشته باشد. ۵. کارآمدی تنها هم کافی نیست؛ باید متدین هم باشد. ۶. منتخب مردم باید دارای صداقت و صمیمیت با مردم و دلسوزی برای مردم باشد. ۷. طرفدار مستضعفین و ضعفا و قشر ضعیف باشد. ۸. دارای روحیه و گرایش درونی به حل مسائل و مشکلات قشر محرومین جامعه را داشته باشد. ۹. منتخب مردم باید دارای درک و فهم سیاسی باشد. ۱۰. مسائل داخلی و مسائل خارجی و توطئه های دشمن را بشناسد و با شناخت اولویتهای کشور و نیازهای مردم اقدام نماید. ۱۱. از تخصص تجربه و کارآمدی بهره مند باشد. ۱۲. پیگیر مبارزه عملی با فساد باشد. ۱۳. از روحیه شجاعت و ایستادگی در برابر زورگویان عالم برخوردار باشد. ۱۴. قصد خدمت به جای قصد تصاحب قدرت و اندوختن ثروت داشته باشد. ۱۵. وابستگی به بیگانگان نداشته باشد. ۱۶. فردی که از سوی مردم انتخاب میشود باید دارای ویژگی و روحیه حل مسائل از طریق راه حل صحیح راه حل مستقل، راه حل برخاسته از شرایط خاص این ملت و این کشور و راه حل ارائه شده از سوی اسلام باشد. ۱۷. وامدار مراکز قدرت و ثروت نباشد. #انتخابات_۱۴۰۳ #مشارکت_حداکثری #انتخاب_اصلح https://rubika.ir/mokebnoogh/BADEEECDGEFEBADE