جلسه سیزدهم
#اختلال_افسردگی
👌آیا پیشگیری از افسردگی امکان پذیر است؟
👈 بله
برای #پیشگیری از افسردگی چند راهکار وجود داره:
افسردگی در افراد های مختلف با توجه به نوع مزاج فرد و مزاج مکانی فرد متفاوت هست.
بیشتر افسردگی ها علاوه بر #تغذیه نامناسب و #ضعف حاصل از تغذیه ،از غلبه های مزاجی اتفاق می‌افته....
👈و افراد بیمار در درجه اول با اصلاح تغذیه ،۳۰ درصد بیماری خودشون رو میتونند کنترل کنند.
👈و اما.....
⬅️۷۰ درصد درمان، با برنامه ریزی ،و داشتن یک برنامه مشخص از سمت خود بیمار هست.
👈و تمرین های مناسب جسمی ( مثل ورزش روزانه)
👈و روحی ( تغذیه درست روحی) مثل مطالعه امکان پذیر هست.
➖ کنترل استرس،
➖ افزایش مقاومت و صبوری
➖ تقویت عزّت نفس
➖ ورزش‌کردن و فعال بودن در محیط های فرهنگی
➖ سپری کردن وقت با خانواده و دوستان
آشنایان
✖️عدم مصرف مواد مخدر🚬
👈نکته دیگه اینکه.....
◀️ مصرف داروهای شیمیایی را در شرایط اضطراری،که حملات پانیک سراغشون میاد توصیه می‌شود ،تا زمانی که حال طبیعی برگرده و فرد بیمار با تکنیک های لازم حالشون رو بهتر کنند.
ادامه دارد...
✨ #قربانی
آیدی نوبت دهی 👇
@Salehi59m
🔹@MoshaverTM
✨بسم الله الرحمن الرحیم....✨
🎁 #لیست‌مشاورین کانال‌تنها‌‌مسیر
۱) حجت الاسلام طاعتی کارشناس ارشد حقوق و قضا
📞 #مشاوره_حقوقی #مشاوره_قضایی_در_زمینه #طلاق #مهریه .
#حضانت_فرزند #تمکین و ...
🗓 زمان مشاوره: شنبه و چهارشنبه ۱۸ تا ۲۱
🔸 آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @sahebzaman8487
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۲) آقای حجت الاسلام روح الله رحمانی
📞مشاوره
#اختلافات_زناشویی
#خیانت
#روابط_فرازناشویی
#فرزند_پروری_تخصصی
#کنترل_هیجانات_منفی
🗓 زمان مشاوره : هر روز صبح ۱۰تا۱۲ و عصر
۱۶تا ۲۱
#مشاوره_های_فوری_هرساعتی_باهماهنگی_منشی امکان پذیر است.
🔸 آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @ghaz_poor
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۳)آقای حجت الاسلام شیرزاد : روان شناس و مدرس دانشگاه
📞 مشاوره
#خانواده #ازدواج #زوج‌درمانی
#سکس_تراپی #ویژه_زوجین
🗓 زمان مشاوره : روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۹
🔸آی دی منشی نوبت دهی
@dawn_14
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۴) خانم فرجام پور از اساتید حیات برتر
📞 مشاوره
#خانواده #تربیت_فرزند
#ازدواج #مسائل‌اعتقادی
#احکام_خاص_بانوان
🗓 زمان مشاوره: روزهای زوج
🔸 آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @YaMahdi3388
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۵)خانم قربانی
📞مشاوره
#خانواده
#پیش_از_ازدواج_پس_از_ازدواج
#تخصصی_اعتیاد
🗓زمان مشاوره : هر روز ۹تا۱۲ و ۱۳تا ۱۵
🔸آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @Salehi59m
〰〰〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۶) خانم حسن وند : مسئول موسسه علامه قاضی
📞 مشاوره #مختص_بانوان
#تربیت‌دینی #خانواده
#اصلاح_روابط_زوجین
#قبل_از_ازدواج #بعد_از_ازدواج
🗓 زمان نوبت دهی: هر روز
🔸 آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @S_Arefi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۷)آقای سعید پور احمد
📞 مشاوره
#تحصیلی
#برنامه‌ریزی_شخصی
#آموزش_مهارت‌های_لازم
#مباحث_انگیزشی_و_روان_شناختی
#نظارت_و_کنترل_اجرای_برنامه_ارزشیابی
🗓 زمان مشاوره: هر روز
🔸آیدی نوبت دهی:
📲 @S_Arefi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۸) حاج آقا حسینی، استاد حوزه علمیه اصفهان
📞 مشاوره
#محاسبه_خمس_زکات
#وصیت #ارث
🗓 زمان مشاوره : هر روز ۱۴تا۱۶
🔸 آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @sahebzaman8487
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۹) خانم دکتر حسینی با نام کاربری "بنت الزهرا"
دکترای تخصصی قرآن وحدیث دانشگاه تهران
📞مشاوره
#خانواده #اصلاح_روابط
#تربیت_کودک
🗓 زمان مشاوره هر روز ۱۷ الی ۱۹
🔸 آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @Alimahdy
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۱۱) خانم بدیع زادگان
📞مشاوره
#تربیت_تخصصی_کودک
#نوجوان
🗓زمان نوبت دهی : هر روز ۱۱ الی ۱۳
🔶آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @S_Arefi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۱۲) خانم رحمانی، مدرس کانال تنهامسیر آرامش
📞مشاوره
#انتخاب_همسر_وازدواج
#دوران عقد
#هنرهمسرداری،
#مشکلات_زوجین
🗓زمان نوبت دهی : هر روز عصر ۱۷تا ۲۰
🔸ایدی منشی نوبت دهی:
📲 @Kabirr
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۱۳) خانم میرابی زاده
📞مشاوره. #مختص‌بانوان
#ازدواج
#روابط_زوجین
#طلاق
#شخصیت‌شناسی
🕰 زمان مشاوره : ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح
آی دی منشی نوبت دهی :
@momene_53
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌟
💖 کانال مشاوران تنها مسیر آرامش💖
@MoshaverTM
✅ هزینه مشاوره :
هر مشاوره حدود نیم ساعت و ۸۰ هزار تومان است و البته قابل شما عزیزان رو هم نداره🌹😊
✨بسم الله الرحمن الرحیم....✨
🎁 #لیست‌مشاورین #طبی کانال‌تنها‌‌مسیر
۱)حجت الاسلام مهدی قشلاقی اقدم: مدرس دانشگاه و حوزه
📞مشاوره
#مزاج_شناسی #مختص_آقایان
#خانواده
#رابطه_پسر_دختر
#پاسخ_به_شبهات_اعتقادی_دینی...
#پاسخ_به_سوالات_کودک_نوجوان
#پاسخ_به_سوالات_شرعی
🗓زمان نوبت دهی: دوشنبه و چهارشنبه ۱۶تا ۲۰
هر شب ۲۱ تا ۲۴
🔸آیدی منشی نوبت دهی
📲 @ghaz_poor
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۲) سرکارخانم حسینی با نام کاربری "هَناس"
📞 #مشاوره #طبی
#مزاج_شناسی_تخصصی
#اصلاح_تغذیه
#زبان_شناسی
#عنبیه_شناسی
🗓 زمان مشاوره: هر روز
⏰ ساعت: ۱۰ تا ۱۲
۱۷ تا ۱۹ عصر
🔸آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @Salehi1359m
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۳) خانم مرادی
📞 مشاور
#تخصصی_درمان_زنان #باروری #نازایی
#تخصصی_درمان_کودکان
🔺مشاوره بصورت #حضوری امکان دارد.
🗓 آیدی نوبت دهی
📲 @toobaaa76
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌸
۴) حجت السلام شاه حسینی
📞 مشاور
#تخصصی_درمان_بیماری
#تخصصی_مزاج_شناسی
#ویژه_آقایان
🗓 آیدی نوبت دهی
📲 @Blue_Gem
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۵) خانم صفرلو
📞مشاوره
#درمان_بیماری_ها
#تخصصی_ماساژ_درمانی
#مزاج_شناسی
#اصول_تغذیه
🗓 زمان نوبت دهی : هر روز ۹ تا ۱۲
🔺مشاوره بصورت #حضوری هم امکان پذیر است.
آیدی نوبت دهی :
📲 @Blue_Gem
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌸
💖 کانال مشاورین
تنها مسیر آرامش💖
@MoshaverTM
✅ هزینه مشاوره :
هر مشاوره حدود نیم ساعت و ۸۰ هزار تومان است و البته قابل شما عزیزان رو هم نداره🌹😊
با سلام و تحیت🌹
برای تشخیص و اصلاح مزاج آقایون با آقای شاه حسینی مشاوره بگیرید.
آیدی نوبت دهی 👇
@Blue_Gem
#کودک
#نوجوان
#شجاعت
چه کنیم فرزندان شجاع داشته باشیم؟
علاوه بر #تکریم کودک و نوجوان در خانواده و پرهیز از شماتت، سرزنش، تحقیر،... موارد ذیل باعث ایجاد شجاعت و دلیری در فرزندان می شود.
🍯 خوردن روزانه ۷ عدد #اسفند که شسته شده و با مقداری عسل بصورت قرص درآمده است.
خوردن روزانه #خرما و #به
خوردن #کرفس که در غذای به کودک و نوجوان استفاده شود.
🐓 خوردن #خروس_سفید
و استفاده از عطرهای طبیعی مانند #گلاب که در آن آیت الکرسی خوانده و در فضای خانه اسپری کنید.
#بنت_الزهرا
@MoshaverTM
✨بسم الله الرحمن الرحیم....✨
🎁 #لیست‌مشاورین #طبی کانال‌تنها‌‌مسیر
۱)حجت الاسلام مهدی قشلاقی اقدم: مدرس دانشگاه و حوزه
📞مشاوره
#مزاج_شناسی #مختص_آقایان
#خانواده
#رابطه_پسر_دختر
#پاسخ_به_شبهات_اعتقادی_دینی...
#پاسخ_به_سوالات_کودک_نوجوان
#پاسخ_به_سوالات_شرعی
🗓زمان نوبت دهی: دوشنبه و چهارشنبه ۱۶تا ۲۰
هر شب ۲۱ تا ۲۴
🔸آیدی منشی نوبت دهی
📲 @ghaz_poor
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۲) سرکارخانم حسینی با نام کاربری "هَناس"
📞 #مشاوره #طبی
#مزاج_شناسی_تخصصی
#اصلاح_تغذیه
#زبان_شناسی
#عنبیه_شناسی
🗓 زمان مشاوره: هر روز
⏰ ساعت: ۱۰ تا ۱۲
۱۷ تا ۱۹ عصر
🔸آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @Salehi1359m
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۳) خانم مرادی
📞 مشاور
#تخصصی_درمان_زنان #باروری #نازایی
#تخصصی_درمان_کودکان
🔺مشاوره بصورت #حضوری امکان دارد.
🗓 آیدی نوبت دهی
📲 @toobaaa76
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌸
۴) حجت السلام شاه حسینی
📞 مشاور
#تخصصی_درمان_بیماری
#تخصصی_مزاج_شناسی
#ویژه_آقایان
🗓 آیدی نوبت دهی
📲 @Blue_Gem
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۵) خانم صفرلو
📞مشاوره
#درمان_بیماری_ها
#تخصصی_ماساژ_درمانی
#مزاج_شناسی
#اصول_تغذیه
🗓 زمان نوبت دهی : هر روز ۹ تا ۱۲
🔺مشاوره بصورت #حضوری هم امکان پذیر است.
آیدی نوبت دهی :
📲 @Blue_Gem
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰🌸
💖 کانال مشاورین
تنها مسیر آرامش💖
@MoshaverTM
✅ هزینه مشاوره :
هر مشاوره حدود نیم ساعت و ۸۰ هزار تومان است و البته قابل شما عزیزان رو هم نداره🌹😊
✨بسم الله الرحمن الرحیم....✨
🎁 #لیست‌مشاورین کانال‌تنها‌‌مسیر
۱) حجت الاسلام طاعتی کارشناس ارشد حقوق و قضا
📞 #مشاوره_حقوقی #مشاوره_قضایی_در_زمینه #طلاق #مهریه .
#حضانت_فرزند #تمکین و ...
🗓 زمان مشاوره: شنبه و چهارشنبه ۱۸ تا ۲۱
🔸 آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @sahebzaman8487
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۲) آقای حجت الاسلام روح الله رحمانی
📞مشاوره
#اختلافات_زناشویی
#خیانت
#روابط_فرازناشویی
#فرزند_پروری_تخصصی
#کنترل_هیجانات_منفی
🗓 زمان مشاوره : هر روز صبح ۱۰تا۱۲ و عصر
۱۶تا ۲۱
#مشاوره_های_فوری_هرساعتی_باهماهنگی_منشی امکان پذیر است.
🔸 آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @ghaz_poor
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۳)آقای حجت الاسلام شیرزاد : روان شناس و مدرس دانشگاه
📞 مشاوره
#خانواده #ازدواج #زوج‌درمانی
#سکس_تراپی #ویژه_زوجین
🗓 زمان مشاوره : روزهای زوج ساعت ۱۵ الی ۱۹
🔸آی دی منشی نوبت دهی
@dawn_14
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۴) خانم فرجام پور از اساتید حیات برتر
📞 مشاوره
#خانواده #تربیت_فرزند
#ازدواج #مسائل‌اعتقادی
#احکام_خاص_بانوان
🗓 زمان مشاوره: روزهای زوج
🔸 آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @YaMahdi3388
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۵)خانم قربانی
📞مشاوره
#خانواده
#پیش_از_ازدواج_پس_از_ازدواج
#تخصصی_اعتیاد
🗓زمان مشاوره : هر روز ۹تا۱۲ و ۱۳تا ۱۵
🔸آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @Salehi59m
〰〰〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۶) خانم حسن وند : مسئول موسسه علامه قاضی
📞 مشاوره #مختص_بانوان
#تربیت‌دینی #خانواده
#اصلاح_روابط_زوجین
#قبل_از_ازدواج #بعد_از_ازدواج
🗓 زمان نوبت دهی: هر روز
🔸 آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @S_Arefi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۷)آقای سعید پور احمد
📞 مشاوره
#تحصیلی
#برنامه‌ریزی_شخصی
#آموزش_مهارت‌های_لازم
#مباحث_انگیزشی_و_روان_شناختی
#نظارت_و_کنترل_اجرای_برنامه_ارزشیابی
🗓 زمان مشاوره: هر روز
🔸آیدی نوبت دهی:
📲 @S_Arefi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۸) حاج آقا حسینی، استاد حوزه علمیه اصفهان
📞 مشاوره
#محاسبه_خمس_زکات
#وصیت #ارث
🗓 زمان مشاوره : هر روز ۱۴تا۱۶
🔸 آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @sahebzaman8487
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۹) خانم دکتر حسینی با نام کاربری "بنت الزهرا"
دکترای تخصصی قرآن وحدیث دانشگاه تهران
📞مشاوره
#خانواده #اصلاح_روابط
#تربیت_کودک
🗓 زمان مشاوره هر روز ۱۷ الی ۱۹
🔸 آی دی منشی نوبت دهی :
📲 @Alimahdy
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۱۱) خانم بدیع زادگان
📞مشاوره
#تربیت_تخصصی_کودک
#نوجوان
🗓زمان نوبت دهی : هر روز ۱۱ الی ۱۳
🔶آی دی منشی نوبت دهی:
📲 @S_Arefi
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۱۲) خانم رحمانی، مدرس کانال تنهامسیر آرامش
📞مشاوره
#انتخاب_همسر_وازدواج
#دوران عقد
#هنرهمسرداری،
#مشکلات_زوجین
🗓زمان نوبت دهی : هر روز عصر ۱۷تا ۲۰
🔸ایدی منشی نوبت دهی:
📲 @Kabirr
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌸
۱۳) خانم میرابی زاده
📞مشاوره. #مختص‌بانوان
#ازدواج
#روابط_زوجین
#طلاق
#شخصیت‌شناسی
🕰 زمان مشاوره : ساعت ۷ صبح تا ۹ صبح
آی دی منشی نوبت دهی :
@momene_53
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🌟
💖 کانال مشاوران تنها مسیر آرامش💖
@MoshaverTM
✅ هزینه مشاوره :
هر مشاوره حدود نیم ساعت و ۸۰ هزار تومان است و البته قابل شما عزیزان رو هم نداره🌹😊
با سلام و تحیت 🌹
پیشنهادات، انتقادات و درخواست راهنمایی جهت انتخاب مشاور را با آیدی زیر مطرح بفرمایید. 👇
@Bentozzahra1
جلسه چهاردهم
#اختلال_افسردگی
👌امروزه #افسردگی مانند سایر بیماری‌ها علم پزشکی به خوبی قابل کنترل و درمان هست.
👌این رو هم بدونید که ؛
👈 درمان افسردگی در #سنین مختلف و #جنس‌های مختلف متفاوت هست.
مثل درمان افسردگی در مردان،
✔️ درمان افسردگی در زنان
✔️و درمان افسردگی در کودکان
👈 با ملاحظات خاص سنی و جنسیتی باید تحت درمان قرار بگیرند .
🙏 لطفاً سر خود درمان نکنید ،
👈تا آسیب های جبران ناپذیری رو برای خودتون ایجاد نکنید...
↩️در ادامه با آگاهی از تنوع درمان‌های افسردگی😔
👈 نسبت به رهایی از سایه سنگین این بیماری امیدوار خواهیم شد.
#قربانی
آیدی نوبت دهی 👇
@Salehi59m
🔹@MoshaverTM