#طبی
#رمضان
تدابیر پیشگیری از #یبوست در ماه مبارک
📌به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار
یبوست می‌شوند. موارد ذیل می تونه در بهبود و پیشگیری از #یبوست موثر باشد:
🚰 مصرف #آبجوش + سه عدد #خرما که می‌توانید داخل آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو بریزید
🍵 مصرف #سوپ و آش جو 🫒 #زیتون
🍾#روغن زیتون
🧆 #آلوبخارا توصیه میشود.
🔹 @MoshaverTM
#طبی
#روزه
🤯 #سردرد بهنگام روزه داری
☄ چون طبع روزه داری گرم و خشک است افراد #صفراوی مزاج یا کسانی که غلبه صفرا دارند ممکن است کمی اذیت شوند.... همین امر گاهی باعث بالا رفتن حرارت و #سردرد میشود
🖊 تدابیری جهت #کاهش صفرا برای افراد گرم مزاج:
🚰نوشیدن #آبجوش موقع عطش
🍯 شربت #عسل آبلیمو + یک ق م تخم خرفه
🥃 شربت #سرکه انگبین
🍾 روغن #زیتون با غذا
🍵 #سوپ و آش جو
🥄 رب #انار شیرین
🍃 سبزی #خرفه
🌶 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی
@MoshaverTM