جلسه دوم #اختلال_افسردگی 🤔افسردگی چی می‌تونه باشه؟ 👈 یک احساس ناامیدی و غم هست که در برخی مواقع، جزوی از زندگی طبیعی فرد میشه؛ ⬅️ اما وقتی عواطفی مانند ناامیدی و ترس با گذشت زمان در فرد از بین نرود و راهکارهای لازم برای کنترلش بلد نباشه ،تشدید بشه ممکن است فرد دچار افسردگی بشه😭. 👈افسردگی نه‌ تنها باعث داشتن احساس غم و اندوه😔 در تمامی مراحل زندگی فرد می‌شه ⬅️ بلکه توانایی چه جسمی و چه تحصیلی فرد در پاسخ به مشکلات زندگی، و فراز و نشیب‌های جلوی روی خودش رو نمیتونه به درستی پاسخ بده . ⬅️ انجام فعالیت‌های روزانه و عملکرد جسمی و تصمیم های که عقلانی باید جواب بده را تحت‌الشعاع قرار میده 😩، و در خوردن، خوابیدن و لذات زندگی فرد اخلال ایجاد میشه؛ تا حدی که حتی گذراندن یک روز معمولی نیز برای فرد سخت و طاقت‌ فرسا میشه. 👈 در حالی‌ که برخی از افراد افسرده که تحت درمان هستند ، افسردگی رو ↩️ تحت عنوان «زندگی در سیاه‌چاله» یا داشتن عذاب همیشگی تفسیر می‌کنند. ⬅️ برخی احساس بی‌جانی ، ضعف زیاد ،خواب زیاد ،کاهش اشتها ،یا پرخوری اشتها میکنند و حس خالی بودن و بی‌تفاوتی نسبت به خود و افراد اطراف خود می‌کنند . 👈افسردگی در بعضی از موارد، ممکن است منجر به عصبانیت و بی‌قراری شده😡 و میزان طاقت افراد در برابر مشکلات رو بسیار کم می‌کند. 👈 در صورت عدم درمان، ⬅️افسردگی ممکن است این بیماری، منجر به بروز اختلالات شدید جسمی و روحی در فرد بشود. ادامه دارد... ✨#قربانی @Salehi59m

جلسه سوم #اختلال_افسردگی 👈انواع افسردگی وجود داره ، و میزان و شدت این بیماری به اشکال و فرم‌های مختلفی دیده میشه. 👈انواع افسردگی بر اساس نوع و شدت عبارتند از: 🔘افسردگی خفیف تا متوسط داریم. ↩️افسردگی #خفیف ، شایع‌ترین نوع افسردگی هست، که می‌تونه در زندگی روز مره فرد اختلال ایجاد کنه و شادی و انگیزه فرد رو از بین ببره. این علائم معمولاً برای، افسردگی های متوسط، شدت بیش‌تری پیدا میکنه و باعث کاهش( عزت نفس) فرد میشه. 🔘افسردگی دوره‌ای مزمن رو داریم که باعث (کج‌خلقی یا دیستایمی)میشه. 👈 حالا دیستایمی چیه هست؟ ⬅️ نوعی افسردگی #مزمن ولی◀️ درجه پایین هست. ↩️در این مدل از افسردگی، فرد معمولاً احساس خفیف و دائمی افسردگی رو داره و گاه‌ به‌گاه نیز علائم آن کاملاً برطرف میشه. ↩️ علائم افسردگی دیستایمی شدید نیست اما دوره ابتلای اون کمی طولانی تر هست ( تقریباً ۲ سال یا بیشتر). ↩️در این مدل از افسردگی، علائم به‌گونه‌ای با زندگی فرد آمیخته میشه، که فرد حس میکنه 😢بی‌حال و بی‌حوصله هست،و این حالت جزوی از شخصیت فرد میشه و همیشه متاسفانه روحیه ضعیفی داره . 👈 متاسفانه برخی افراد در کنار افسردگی‌های که دارند ، که دوره‌ای ممکن هست باشه، ⬅️ دچار افسردگی😞 مضاعف نیز میشن، که در صورت درمان نکردن اون ، ممکن هست هر دوره از افسردگی↩️ تا ۶ ماه طول بکشه. ادامه دارد.... ✨#قربانی @Salehi59m

جلسه چهارم #اختلال_افسردگی 👈 یکی از افسردگی ها ⬅️ افسردگی شدید هست؛ که از انواع نادر افسردگی به حساب میاد . ⬅️که با علائم شدید و بی‌امان همراه هست. و فرد رو از لحاظ روحی و جسمی درگیر می‌کنه. در صورتی که درمان نشه ، این بیماری می‌تونه منجر به مختل شدن زندگی فردی و اجتماعی، فرد بشه،و بیشتر اونها درگیر انواع اعتیاد و یا حتی آسیب جسمی به خودشون میشن...💉 👈افسردگی غیرمعمول، یعنی (آتیپیک) 🔘افسردگی آتیپیک : زیرمجموعه افسردگی معمولی هست، ولی با الگوی رفتاری خاص . 👈 افراد مبتلا به افسردگی آتیپیک در برخورد با یک اتفاق ساده و خوب یا بودن در یک جمع دوستانه، یک احساس خوشی موقتی رو تجربه می‌کنند و بعد از اون دوباره به حالت ناراحتی خودشون بر می گردند. 👈علائم شایع دیگر افسردگی غیرمعمول : ⬅️شامل افزایش وزن، ⬅️ افزایش اشتها، ⬅️ خواب بیش از حد، ⬅️ احساس سنگینی در دست‌ و پا ⬅️ و حساسیت فرد به طرد شدن توسط دیگران هست. 👈 حالا افسردگی فصلی چیه می‌تونه باشه👇👇 🔘در بعضی از افراد هم‌ زمان با شروع زمستان☃️ و کوتاه شدن ساعاتهای روز، نوعی از افسردگی با نام افسردگی فصلی بروز می‌کنه.😮‍💨 🔘افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی، هم میگن. 🔘فرد مبتلا به اختلال عاطفی فصلی، در هنگام زمستان حس می‌کنه که به شخص دیگری تبدیل شده و دائماً علائمی مانند: ⬅️ ناامیدی، ⬅️غم، ⬅️استرس ⬅️و بی‌حالی و ضعف بدن رو تجربه می‌کند. ادامه دارد.... ✨#قربانی آیدی نوبت دهی:👇 @Salehi59m

جلسه پنجم #اختلال_افسردگی 🤱#افسردگی_پس_از_زایمان: ⬅️ این نوع از افسردگی معمولاً از افسردگیهای معمولی، جدی‌تر بوده و به طور معمول علائم آن طی دو هفته بعد از زایمان بروز می‌کنه. که ناشی از #خستگی مادر و ضعف جسمی و رسیدگی نشدن تغذیه درست، بعد از زایمان هست. ⬅️ زنان مبتلا به افسردگی ؛ پس از زایمان در دوران بارداری نیز ↩️دچار این افسردگی میشن علائمی مانند : 😰 ترس از زایمان 😢و‌ پایین آمدن میل غذا، و دریافت نکردن ویتامین های لازم در این دوران هست، حساسیت های غذای خاص هر فرد ،با توجه به مزاج. و همچنین: ✔️ غم ✔️ و اندوه، ✔️ و اضطراب ✔️ و بی‌حوصلگی . که با زایمان این علائم تشدید شده و انجام #مراقبت‌های_روزانه خود و نوزاد را برای آن‍ها سخت و طاقت‌ فرسا می‌کنه. ادامه دارد..... ✨#قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه ششم #اختلال_افسردگی افسردگی در افراد با توجه به مزاج متفاوت است اما ۱۰ #علامت_شایع افسردگی عبارت‌اند از: 👈۱- داشتن احساس #ناتوانی و ناامیدی شدید . 👈 ۲- از دست‌دادن علاقه برای انجام فعالیتهای روزانه: ( این افراد هیچ حسی نسبت به فعالیت‌هایی که قبلاً وی رو خوشحال می‌کرد نداره ،و نسبت به سرگرمی‌ها و حتی رابطه جنسی هیچ لذت و حس خوبی پیدا نمیکنه .) 👈۳- تغییر #اشتها و وزن: ( کاهش قابل‌توجهی و یا افزایش بیش از حد وزن در یک فاصله یک‌ ماهه (تغییرات بیش از ۵درصد وزن) می‌تواند یکی از علائم هشدار دهنده شروع افسردگی باشد.) 👈۴- تغییرات در روتین خواب😴: ( بی‌خوابی و یا پرخوابی، به‌خصوص بیدار ماندن تا صبح و خوابیدن تمام روز در افراد دارای افسردگی بسیار شایع است. ادامه دارد.... ✨#قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه هفتم 👈#اختلال_افسردگی ۵- #عصبانیت یا تحریک‌پذیری شدید داشتن: ( با شروع افسردگی، فرد به شدت حساس و کم طاقت می‌شه و دائماً احساس خشم می‌کنه، اضطراب و بی‌قراری دارد. هر دلیل کوچکی می‌تواند شروع یک عصبانیت برای فرد باشد و همیشه در حال بحث و جدل هست.) ۶- از #دست‌دادن_انرژی در این افراد: ( احساس خستگی دارند ، کند و ناتوانی بدن دارند. ممکن است فرد در اعضای بدنش احساس سنگینی کند و حس کند اکسیژن به درستی به او نمی‌رسد، حتی برای انجام کارهای کوچک نیز خسته می شوند.) ۷- #بی_حالی و کسلی در افراد: (یکی از نشانه های شایع و اولیه افسردگی هست. برای درمان بی حالی و کسالت می توانیم به پزشکان طب سنتی مراجع کنید). ۸- احساس #بی‌فایده_بودن از خودشان : ( دائماً در حال انتقاد کردن از خودش هست، و خودشو مقصر می داند، در تمامی اتفاقات زندگی خودش.) ۹- رفتارهای #خطرناک: ( فرد ممکن هست، درگیر مشکلاتی مانند: سوءمصرف مواد🚬 قمار💶 رانندگی خطرناک⛔️ یا ورزش‌های خطرناک بشود🤺 ۱۰- #تمرکز نداشتن این افراد: (فرد افسرده در متمرکز کردن حواس خودش، به خاطر سپردن کارها و تصمیم‌گیریها، دچار مشکل می شود.) ۱۱- #درد_بدون_علت داشتن:( افسردگی داشتن، باعث بروز دردهای جسمی بی‌دلیل می شود: مانند سردرد، کمردرد، درد عضلات، معده درد و گرفتگی‌ ناگهانی ماهیچه‌ها ). ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m @MoshaverTM

جلسه هفتم 👈#اختلال_افسردگی ۵- #عصبانیت یا تحریک‌پذیری شدید داشتن: ( با شروع افسردگی، فرد به شدت حساس و کم طاقت می‌شه و دائماً احساس خشم می‌کنه، اضطراب و بی‌قراری دارد. هر دلیل کوچکی می‌تواند شروع یک عصبانیت برای فرد باشد و همیشه در حال بحث و جدل هست.) ۶- از #دست‌دادن_انرژی در این افراد: ( احساس خستگی دارند ، کند و ناتوانی بدن دارند. ممکن است فرد در اعضای بدنش احساس سنگینی کند و حس کند اکسیژن به درستی به او نمی‌رسد، حتی برای انجام کارهای کوچک نیز خسته می شوند.) ۷- #بی_حالی و کسلی در افراد: (یکی از نشانه های شایع و اولیه افسردگی هست. برای درمان بی حالی و کسالت می توانیم به پزشکان طب سنتی مراجع کنید). ۸- احساس #بی‌فایده_بودن از خودشان : ( دائماً در حال انتقاد کردن از خودش هست، و خودشو مقصر می داند، در تمامی اتفاقات زندگی خودش.) ۹- رفتارهای #خطرناک: ( فرد ممکن هست، درگیر مشکلاتی مانند: سوءمصرف مواد🚬 قمار💶 رانندگی خطرناک⛔️ یا ورزش‌های خطرناک بشود🤺 ۱۰- #تمرکز نداشتن این افراد: (فرد افسرده در متمرکز کردن حواس خودش، به خاطر سپردن کارها و تصمیم‌گیریها، دچار مشکل می شود.) ۱۱- #درد_بدون_علت داشتن:( افسردگی داشتن، باعث بروز دردهای جسمی بی‌دلیل می شود: مانند سردرد، کمردرد، درد عضلات، معده درد و گرفتگی‌ ناگهانی ماهیچه‌ها ). ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m @MoshaverTM

جلسه هشتم #اختلال_افسردگی 👈علائم افسردگی در مردان: مردان افسرده معمولاً کم‌تر علائم ناامیدی و خود تخریبی دارد . ولی ......... در عوض : ✔️دائماً از خستگی ✔️ و مشکلات خوابیدن گلایه می‌کنند. ✔️احساس خشم دارند. ✔️حساسیت بیش از حد نسبت به رفتار دیگران، نشون میدن. ✔️ به‌ سرعت از کوره در میرن،و با زمین و زمان در جنگ هستند. ✔️علاقه به کار و اموری که آونها رو سرگرم می‌کرده کم کم از بین می‌ره. ✍از علائم شایع تر دیگه ،افسردگی در مردان 🔸 افسردگی و پرخاشگری هست. 🔸سوءمصرف مواد 🚬 🔸و رفتارهای خطرناک مثل خود آزاری و دیگر آزاری رو ، و حتا خود کشی، خودشو نشون میده . #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه نهم #اختلال_افسردگی 👈 #علائم_افسردگی_در_زنان : 🔘زنان برعکس مردان در هنگام ابتلا به افسردگی دچار نگاه خود تخریبی می‌شن و احساس گناه زیادی دارند. 🔘 زنان افسرده معمولاً دچار #خواب‌آلودگی بیش از حد می‌شن، خود خوری ذهنی دارند ، و کور شدن اشتها و پایین آمدن تمرکز، و ضعف جسمی میشن، 🥶 لرزش بدن، سردی بدن ،و بالا رفتن سودا ،احساس تپش قلب و حالت بختک بهشون دست میده ،و ترس از مرگ دارند ، و غیره..... 👈 این حالت اگر شدّت داشته باشه به مرحله حمله های #پانیک می رسند . 🍵 در برخی از علایم ها که همراه با پرخوری عصبی هست ، و یا افزایش وزن اتفاق می‌افته، بی نظمی در برنامه روزانه، بی میلی به کارهای شخصی، پر خواب شدن، پر حرف شدن، و غیره ..... که در مزاج دم و غلبه های دم بیشتر دیده میشه.... و  بیمارهای نزدیک به دوقطبی رو در فرد ایجاد می‌کنه . 🤦‍♀ البته زنان در کل بیش تر مستعد ابتلا به افسردگی هستند. ✔️قاعدگی، ✔️ بارداری ✔️و همچنین یائسگی تحت تأثیر تغییرات هورمونی ممکن هست به افسردگی خفیف دچار بشن. ادامه دارد.... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه دهم #اختلال_افسردگی علائم افسردگی در کودکان 🧒 علائم افسردگی در کودکان هم هست متاسفانه . 👈 نشانه‌های افسردگی در کودکان : ✔️ روحیه ی حساس داشتن بچه‌ها ✔️ #عصبانیت بچه‌ها و جیق زدن ✔️ دائماً در حالت #لجبازی بودن ✔️احساس مداوم #غم و ناامیدی، و ناگهان بدون هیچ دلیلی گریه کردن. ✔️دور شدن کودک از فعالیت‌هایی که قبلاً از آونها لذت می‌برد. ✔️ دور شدن از افرادی که قبلاً آونها رو دوست داشته ✔️زیاد شدن حساسیت کودک نسبت به دستور های والدین، انتقاد یا نه شنیدن از طرف والدین... ✔️ تغییر #اشتها (پرخوری یا بی اشتهایی عصبی) پیدا کردن ✔️ تغییر در میزان خواب (بی‌خوابی یا پرخوابی)کودک ✔️ #گریه و بی‌تابی زیاد،در زمانهای نامعلوم ✔️عدم توانایی در تمرکز رفتار ✔️ #خستگی دائمی و کمبود انرژی داشتن. ✔️شکایت از #دردهای_طولانی‌مدت مانند؛ دل‌درد و سردرد که به درمان مقاوم هستند. ✔️صحبت درباره خودکشی و مرگ به زبان بچه گونه؛ (شما من رو دوست ندارید،من بچه بدم....) ادامه دارد.... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی:👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه یازدهم #اختلال_افسردگی توجه ⁉️⁉️ 🔄 همه کودکان افسرده این علائم را ندارند ..... و در زمان‌های مختلف و تحت شرایط مختلف، علائم متفاوتی بروز می‌دهند. و برخی کودکان نیز ممکن است در محیط‌های سازمان‌یافته علائم کاملاً طبیعی داشته باشند. اما در اکثر کودکان دارای افسردگی، یک تغییر چشم گیری در میزان فعالیت اجتماعی، آنها دیده میشه ، از جمله : ✍از دست‌دادن #علاقه نسبت به مدرسه و عملکرد ضعیف در درسهاشون مشاهده می‌شه. 👈گرچه اقدام به خودکشی در کودکان زیر ۱۲ سال بسیار نادر هست ،اما ممکن است درصورتی‌که تحت؛ #اضطراب، #عصبانیت و ناراحتی بیش از حد قرار گیرند اقدام به #خودکشی و یا آسیب به خودشون رو هم داشته باشند . کودکانی که سابقه خانوادگی ؛ #خشونت، #سوءمصرف مواد مخدر🚬 و یا #سوءاستفاده_جنسی دارند بیشتر در معرض خودکشی هستند . 👈به‌خصوص در حالاتی که به سلاح‌های گرم و یا داروهای خطرناک دسترسی داشته باشند. ادامه دارد... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه دوازدهم #اختلال_افسردگی #علائم_افسردگی_در_نوجوانان 🔘 #تحریک‌پذیری بودن ( روحیه حساس داشتند) 🔘 #عصبانیت،( پرخاشگری و لجبازی) 🔘 #اضطراب ( عرق کردن دست و پا) 🔘بی توجهی به پدر و مادر 🔹 از جمله قابل‌ توجه‌ترین علائم افسردگی و بیشتر بودن در بین جوانان و نوجوانان هست. 👌 همچنین ؛ نوجوان ممکن است که در زمانم کودکی یک واقعه ناگوار رو تجربه کرده باشند، مانند؛ 🔘 #سوء_استفاده_جنسی شدن، در جمع دوستان و غیره 🔘سابقه از دست دادن عزیزان، 🔘بی مهری، والدین به اونها 🔘سوء استفاده های عمومی و... را تجربه کرده باشد. علائمی مانند ✔️مشکلات روحی، ✔️سردرد ها بخاطر غلبه های مزاجی ✔️معده درد،بالا بودن افکار سودایی و سایر دردهای ناگهانی نیز در بسیاری از جوانان دارای افسردگی دیده شده. 👈اما در همین حال عوامل محیطی،مثل؛ ✔️طلاق، ✔️درگیری و دعوای خانوادگی😔 و عدم حمایت عاطفی می تواند سبب بروز افسردگی اونها شود. 👈و بالا خره سو تغذیه نوجوان و نداشتن برنامه مناسب برای خواب و تغذیه ، 👈نداشتن برنامه مناسب تفریحی سالم. 👈روابط سنگین والدین با نوجوانان ،و نداشتن وقت برای اونها....... ادامه دارد.... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه سیزدهم #اختلال_افسردگی 👌آیا پیشگیری از افسردگی امکان پذیر است؟ 👈 بله برای #پیشگیری از افسردگی چند راهکار وجود داره: افسردگی در افراد های مختلف با توجه به نوع مزاج فرد و مزاج مکانی فرد متفاوت هست. بیشتر افسردگی ها علاوه بر #تغذیه نامناسب و #ضعف حاصل از تغذیه ،از غلبه های مزاجی اتفاق می‌افته.... 👈و افراد بیمار در درجه اول با اصلاح تغذیه ،۳۰ درصد بیماری خودشون رو میتونند کنترل کنند. 👈و اما..... ⬅️۷۰ درصد درمان، با برنامه ریزی ،و داشتن یک برنامه مشخص از سمت خود بیمار هست. 👈و تمرین های مناسب جسمی ( مثل ورزش روزانه) 👈و روحی ( تغذیه درست روحی) مثل مطالعه امکان پذیر هست. ➖ کنترل استرس، ➖ افزایش مقاومت و صبوری ➖ تقویت عزّت نفس ➖ ورزش‌کردن و فعال بودن در محیط های فرهنگی ➖ سپری کردن وقت با خانواده و دوستان آشنایان ✖️عدم مصرف مواد مخدر🚬 👈نکته دیگه اینکه..... ◀️ مصرف داروهای شیمیایی را در شرایط اضطراری،که حملات پانیک سراغشون میاد توصیه می‌شود ،تا زمانی که حال طبیعی برگرده و فرد بیمار با تکنیک های لازم حالشون رو بهتر کنند. ادامه دارد... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه چهاردهم #اختلال_افسردگی 👌امروزه #افسردگی مانند سایر بیماری‌ها علم پزشکی به خوبی قابل کنترل و درمان هست. 👌این رو هم بدونید که ؛ 👈 درمان افسردگی در #سنین مختلف و #جنس‌های مختلف متفاوت هست. مثل درمان افسردگی در مردان، ✔️ درمان افسردگی در زنان ✔️و درمان افسردگی در کودکان 👈 با ملاحظات خاص سنی و جنسیتی باید تحت درمان قرار بگیرند . 🙏 لطفاً سر خود درمان نکنید ، 👈تا آسیب های جبران ناپذیری رو برای خودتون ایجاد نکنید... ↩️در ادامه با آگاهی از تنوع درمان‌های افسردگی😔 👈 نسبت به رهایی از سایه سنگین این بیماری امیدوار خواهیم شد. #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

#جلسه پانزدهم #اختلال_افسردگی 👌درمان افسردگی در کودکان🙇‍♂ 👈قدم اول برای درمان افسردگی در کودکان معمولا دارویی نیست. ✅ مگر در موارد بسیار شدید. 👈برای درمان افسردگی کودکان ؛ ⬅️ابتدا از روش‌های غیر دارویی مثل رواندرمانی، ⬅️ بازی‌درمانی و ... استفاده می‌کنیم. 👈در موارد محدود و بسیار شدید از داروهایی گیاهی ، 👈و در شرایط حاد از داروهای شیمیایی و درمان افسردگی در کودکان بهره می‌بریم. 👈و اما ⬅️درمانهای که در جهان برای رفع افسردگی استفاده می‌شود ؛ ◀️آرتی ام اس ◀️الکتروشک ◀️کتامین تراپی ◀️رایحه درمانی،یا آروماتراپی هست. استفاده این داروها در افسردگی های شدید هستند،و البته عوارضی هم دارند (البته در بیشتر موارد این عوارض زودگذرند). 👌 از قبیل ؛ ⏺یبوست، ⏺ خشکی دهان، 🔼اختلالات بینایی، ⏺بحران‌های فشار خون، ⏺ آریتمی قلبی، ⏺سردرد، ⏺اختلال در ارگاسم، ⏺دندان قروچه، ⏺تعریق بیش از حد، ⏺بی خوابی یا خواب آلودگی، ⏺تهوع و استفراغ، ⏺افزایش وزن و ... ایجاد نمایند. 👈 در این موارد ممکن است نیاز به تعویض دارو توسط روانپزشک را داشته باشید. ✨ #قربانی ای ی نوبت دهی 👇 @Salehi59m @MoshaverTM

#جلسه شانزدهم #اختلال_افسردگی 👌نکته... ✍این رو هم بدونید که مبتلا به اختلال افسردگی☺️ اساساً ؛ 👈به داروهای ضد #افسردگی پاسخ نمی‌دن و نشانه‌های مقاومت در برابر درمان رو درون آنها دیدیم . 👈بنابراین برای #درمان افسردگی ؛ مطالعات میدانی خودمون رو سمت و سوی طب سنتی بردیم. 👌به عنوان درمانی مکمل در کنار درمان‌های رایج . 👈 از نظر طب سنتی علت بیماری‌های روانی 😔 غلبه حرارت غیر طبیعی در مغز باشه ، که می‌تونه ساده و بدون ماده زاید و بیماری‌زا باشه و یا از غلبه اخلاط و مواد زاید ایجاد بشه. 👌درمان افسردگی با گیاهان دارویی در دستور درمانها قرار داره (این گیاهان صرفا بر روی افسردگی تاثیر مثبت دارند و جنبه درمانی ندارند): 👌#مصرف_میوه هایی مانند؛ ✅ سیب 🍎 و 🍐گلابی و به ✅استفاده از ادویه‌جات خوشبو🍲 مانند( هل و زعفران) ✅استفاده از خشکبار مانند( مویز، بادام درختی و پسته) 🚫 پرهیز از غذاهایی که خلط #سودا و اخلاط غیر طبیعی دیگر در بدن تولید می‌کنند ؛ (مانند عدس🍲، بادمجان🍆، گوشت گاو🥩 و ....) 👌 و استفاده از #گیاهان_دارویی از قبیل بادرنجبویه، افتیمون، اسطخدوس، بابونه، گل بنفشه، گل گاوزبان، نیلوفر، زعفران، هلیله، سنا، بسفایج و ... که حتما باید زیر نظر #طبیب استفاده بشه. ادامه دارد.... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m @MoshaverTM