#بد_خوابی_در_کودکان #خواب درمان کودکی که #بد_خواب است و شبها تا دیر وقت بیدار است وبه هیچ عنوان نمیتوان #خواب او را تنظیم کرد. بسیار #بهانه_گیر است و زیاد #گریه می کند. 👇👇👇👇👇👇👇👇 ❎ پرهیز از غذاهای #گرم_و_خشک (نمک، پیاز، سیر، فلفل، تنقلات مصنوعی ،کاکائو ...) ❌❌❌ 🚰روزانه مصرف یک لیوان #آب_سیب تازه ✅✅✅✅ 🔶 یکی از فواید 👈 #خاک_بازی در کودکان این است که 👈باعث افزایش سطح #آرامش در مغز، خلاقیت ، اشتها ، وعلی الخصوص تنظیم در خواب می باشد 🚿یک روز درمیان فرزند را #حمام کرده سپس تمام بدن را باروغن #بادام_شیرین ماساژ دهید. @MoshaverTM

#همسرداری_و_مزاج_شناسی #مزاج_شناسی #خشم 🔥 راه کنترل خشم در افراد دارای #مزاج #گرم_و_خشک ( #صفراوی ) ❌ ابتدا باید از #شروع عصبانیت جلوگیری کرد ❌ در این زمینه #همسرانان باید به ایشان حتما کمک کنند چرا که گاهی گفتن یک #جمله #کبریت بر انبار باروت است💣 👈لذا برای کاهش #عصبانیت و البته درمان که قطعا نیازمند #زمان و تمرین هست این موارد مناسب است: ❌ #پرهیز غذاهای گرم و خشک مانند: فلفل, گردو, ادویه, تخمه , کاکائو و ... 🔺 استفاده از غذاهای #گرم و #تر و سرد وتر البته غذاهای سرد و تر #مشروط به سلامت معده و کبد است. 🔺در صورت شدت عصبانیت مخلوط عرق #شاهتره و #کاسنی, ناشتا و نیم ساعت قبل از شام ☝️درمان #کم_خونی , مهم است 📖 #مطالعه روایات درباره خشم و عصبانیت 🔺 #آب_خنک خوردن یا شستن دست و صورت با آب خنک و ... @MoshaverTM

#سوال_تنهامسیری_ها #طبی #بی_خوابی سلام‌علیکم. خانمی هستم که شبها به شدت دچار بد خوابی می شوم. به سختی به خواب می روم و با کمترین صدایی از خواب می پرم. یک خواب راحت برام تبدیل به یک آرزو شده😔 #پاسخ ❌ غذاهایی با طبع #گرم_و_خشک و #سردوخشک میل نکنید. 🥛🍯 قبل از خوابیدن یک لیوان #شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری #عسل مصرف کنید. 🚨اگر مزاجتون گرم است، شش قطره روغن #بنفشه به ملاج سر مالیده و در بینی دو قطره بچکانید. ☕️ از دم نوش #به_لیمو و #بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید. 😴 بالشت خواب تونو با #گلاب معطر کنید. #هناس @MoshaverTM