#سوال_تنهامسیری_ها #طبی #بی_خوابی سلام‌علیکم. خانمی هستم که شبها به شدت دچار بد خوابی می شوم. به سختی به خواب می روم و با کمترین صدایی از خواب می پرم. یک خواب راحت برام تبدیل به یک آرزو شده😔 #پاسخ ❌ غذاهایی با طبع #گرم_و_خشک و #سردوخشک میل نکنید. 🥛🍯 قبل از خوابیدن یک لیوان #شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری #عسل مصرف کنید. 🚨اگر مزاجتون گرم است، شش قطره روغن #بنفشه به ملاج سر مالیده و در بینی دو قطره بچکانید. ☕️ از دم نوش #به_لیمو و #بادرنجبویه اول صبح و شب ها قبل از خواب یک استکان میل کنید. 😴 بالشت خواب تونو با #گلاب معطر کنید. #هناس @MoshaverTM

#ظرفیت_روحی جلسه شصت و هشتم

#سوال_تنهامسیری_ها #کودک #دعوا_کتک_کاری سلام عزیزم من ۲تادختر دارم یکی۵ساله یکی۷ساله ولی همیشه درحال دعوا هستند تازگیا هرچی توخونه میریزن هرکدوم میگه اون یکی باید جمع کنه وخلاصه کتک کاری میکنن تو کانال هم دنبال فایلهای صوتی تربیت بچه هاگشتم پیدا نکردم چون تازه ب جمع تنهامسیر ارامش پیوستم لطف میکنید منو راهنمایی کنید درضمن یک نوزاد پسر۲ماهه هم دارم 〰〰〰〰〰〰🌸🌸🌸 خانم دکتر #حسینی پاسخگوی این سوال هستند: سلام علیکم ✔️✔️ دعوا و مشاجره های بچه ها بخشی از فرایند رشد برای تسلط پیدا کردن به سرعت و چابکی کودکان است تا یاد بگیرند که چطور در آینده با پشتکار و تلاش از حق خود دفاع کنند یا به مصالحه برسند. اینها بخشی از نتایج رقابت خواهر و برادرها در خانه است که ذاتا بدنیست و اگر مدام والدین جلوی بچه ها را بگیرند باعث سرخوردگی آنها می شوند. 🔶🔸🔸 منشأ بسیاری از تنش ها و حسادت خواهر ـ برادرها میل شدید به دستیابی عشق منحصر والدینشان است هر  بچه ای به دنبال اسباب بازی بیشتر، امکانات و امنیت بیشتر برای خودش است و اینکه در نهایت به دنبال اول و بهتر شدن است، اینجا دیگر وظیفه والدین است که این احساس امنیت و محبوبیت را به همه بچه هایشان یکسان بدهند و مزایای شریک بودن همه امکانات را به همه بچه ها بچشانند. 🔶🔸🔸 راهکارهای مدیریت دعوای خواهر ـ برادرها اگر در منزلتان بچه ها به ویژه در ایام تعطیل و در خانه مانی و درس خواندن مجازی بیشتر با هم درگیر می شوند و باعث تشنج فضای خانه شده اند، بهتر است فکری کنید تا فعالیت هایی داشته باشند تا بچه های کوچکتر با بزرگتر به مشارکت با هم بپردازند اکثر اوقات بچه ها به خاطر منابع و دستیابی به امکانات بیشتر با هم درگیر می شوند. بنابراین بهتر است شرایطی را برایشان فراهم کنید تا از آن لذت ببرند.  🖌نکته دیگر این است که برخی والدین تصور می کنند برای اینکه بین بچه ها صلح و رابطه خوب برقرار باشد باید با هر چند نفرشان یکسان برخورد و رفتار کنند در حالیکه اینطور نیست قابلیت های رشدی بچه ها براساس سن و سالشان با هم فرق دارد و خواسته هایشان نیز متفاوت است. 🔶🔸🔸 یک زمانی پیش می آید که بچه ها در خانه بر سر یک وسیله مثل اسباب بازی دعوا  می کنند، اینطور مواقع نباید به نفع بچه کوچکتر به خاطر اینکه کوچکتر است نظر بدهیم و اسباب بازی را به او بدهیم و به بچه بزرگتر بگوییم که از حقش بگذرد، در حالیکه باید قاطعانه از آنها بخواهیم که یا با هم بازی کنند یا اینکه از بازی با هم صرف نظر کنند ، حتی اگر بچه ها به گریه و زاری بیافتند، نباید از حق یکی از آنها به نفع دیگری گذشت و بچه بزرگتر را جری کرد. 🔶🔸🔸 برخی بچه ها با جر و بحث طولانی، پدر و مادر خود را کنترل و وارد یک بازی می کنند در حالیکه والدین باید اینطور مواقع هوشیار باشند و در بازی بچه ها نیافتند 🔶🔸🔸 خیلی از بچه ها هستند که از طریق بگو مگو، پدر و مادرهایشان را کنترل می کنند، ساعت ها با هم بحث می کنند و اصلا هم کوتاه نمی آیند. در این مواقع به دنبال دادن جواب های منطقی به بچه ها یا راهکار نباشید که قانعش کنید، اصلا به دنبال استدلال نیستند فقط می خواهند شما را وارد یک بازی جر و بحث کنند و از این طریق جلب توجه داشته باشند، دعوا و عصبانیت شما آن ها را به هدفشان می رساند بنابراین مراقب باشید در تله نیفتید 🖌 چند نکته دیگر درباره مدیریت دعوای بچه ها این است که خیلی وقت ها لازم نیست در دعوایشان دخالت کنید خودشان  مشکلشان را حل می کنند فقط باید مراقب باشیم که به هم آسیب نزنند.  برخی اوقات لازم است با استفاده از تکنیک حواس پرتی ذهن بچه ها را منحرف کنید . البته این تکنیک می تواند با بازی هیجانی حرکتی هم باشد. مثلا وقتی بچه ها دعوایشان شد علاوه بر اینکه مداخله نمی کنید، پشت بچه ها را هم نباید خالی کنید یا اینکه یکی را به نفع دیگری دعوا کنید این باعث اختلاف بیشتر می شود. خصوصا در مهمانی ها و بخاطر رودربایستی و خجالت والدین کودک خود را دعوا یا تنبیه نکنید. این کار به شدت مضر است چون عزت نفس، اعتماد به نفس و دلبستگی ایمن کودک را از بین می برد. در این شرايط می توانید کودکتان را در آغوش بگیرید، طرف مقابل را هم نوازش کنید و با مهربانی و خنده سوال کنید چه اتفاقی افتاده؟ بعد از شنیدن توضیحات بدون قضاوت با یک پیشنهاد جدید موضوع را تغییر دهید. #بنت_الزهرا @MoshaverTM 〰〰〰〰〰〰🌸🌸🌸

#ظرفیت_روحی جلسه شصت و نهم

#تربیت_ولایی جلسه پنجم

#سوال_تنهامسسری_ها #خانواده #تعامل_با_خانواده_شوهر سلام باعرض تشکر لطفا در رابطه با ذهنیت منفی عروس نسبت به خانواده همسر که موجب سوء ظن به آنها و سوء برداشت ازحرفهایشان میشود و مقابله با این وسوسه ها راهنمایی بفرمایید همچنین ترفندهایی برای جلب محبت خانواده همسر و نحوه تعامل مثبت با آنها بفرمائید 〰〰〰〰〰🌸🌸🌸 خانم #حسن_وند پاسخگوی این سوال هستند: 👇👇👇👇👇👇👇👇

⬅️جلسه اول #اعتیاد ❌ اصلاً اعتیاد چیه🧐⁉️ 🤔 به چه چیزهای حالا اعتیاد میگند؟ ◀️ در تعریف اعتیاد :از نظر علم روانشناسی اکنون اعتیاد به عنوان یک بیماری تلقی می‌شود که بر مغز تاثیر می‌گذارد نه شکست یا انتخاب شخصی. 🥀 بسیاری از مردم هنگام صحبت درباره اعتیاد، به مصرف مواد مخدر فکر می‌ کنند، اما فقط این یک نوع اعتیاد نیست. منابع معتبری عنوان کرده ‌اند که اعتیاد به مواد مخدر💉 مشابه الگوهای رفتاری وسواسی مانند قمار💸 یا خرید 💶 کردن پیش از اندازه، و غیره.... خانواده های عزیز بدونند 🌹 👈در مطالعات امروزه اعتیاد را به دو دسته اصلی تقسیم می کنند: ⬅️ اعتیاد به مواد شیمیایی💊:  به اعتیاد مصرف مواد مخدر اشاره دارد. و ⬅️ اعتیاد رفتاری : به اعتیادی اشاره دارد که شامل رفتارهای وسواسی از نوع اجباری هست. 🙄اینها رفتارهای مداوم و مکرری هست که انجام می‌ دهند حتی اگر هیچ فایده ای براشون نداشته باشه. 🤒هر کدام از انواع اعتیاد به نوعی مشکلات اعتیاد در خانواده و زندگی فرد رو نشون می ده که فرد  به فرد متفاوت هست اما در کل در ادامه به اثرات اعتیاد بر خانواده و جامعه اشاره می شه. 😔 متأسفانه.... 👈از بدترین انواع اعتیاد اعتیاد به مواد مخدر است که انواع زیادی داره. و بیشتر خانواده ها رو درگیر کرده ..... ✨ #قربانی @Banoye_mojahed_Arezoo82 آیدی نوبت گیری 👆 @MoshaverTM

#حال‌خوب  خوف نداشتن، شاخصی قرآنی برای حال خوب و کسب سعادت #جلسه_چهارم

#سوال_تنهامسیری_ها #خانواده #پرخاشگری_شوهر سلام وقتتون بخیر ، ممنون که این فرصتو میدین تا با راهنمایی های شما به مشکلات غلبه کنیم. شوهر من ۳۴ سالشه و خیلی زود سر مسائل جزئی جوش میاره و ناراحت میشه، متآسفانه چشماشو میبندهو هرچی دوست داره میگه😔. یه دختر ۵ساله دارم واقعآ میترسم که این حرفای زشتو یاد بگیره . البته اینو بگم که همسرم وقتی باهم مشکل نداریم خیلیی زیاد خوبه و محبتشم زیاده. مشکل اصلی من با ایشون همین که زود عصبانی میشه و حرفای زشتی که میزنن. متاسفانه بهشونم میگم این حرفارو نزن میگه تو مجبورم میکنی تو یکاری میکنی که میگم 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 خانم #رحمانی پاسخگوی این سوال هستند: سلام خدمت شما خواهر بزرگوار🌸 متوجه هستم که این مسئله برای شما ناخوشایند و ناراحت کننده هست. ولی نکته مهم اینجاست که آیا از اول ایشون اینطور بودند یا بعد مدتها اینطور شدند، چون ممکن است ایشان خشم و ناراضایتی درونشون رو به این شکل نشون بدند،که شما باید ریشه های خشم ایشون رو پیدا کنید وبامهارت آن را مرتفع سازید. اگر این مسئله از کودکی و در خانواده ایشان رایج بوده،انتظار این که در مدت کوتاهی کاملا این مسئله را کنار بگذارند،غیرواقع بینانه هست اما با تلاش،صبرفعال و مهارت ورزی شما امکان بهبود و اصلاح تا حدودی وجود دارد، اگر ایشان یک چکاب پزشکی داشته باشند وهمچنین یک اصلاح مزاج در بهتر شدن روند خیلی کارساز هست. نکته بعد اینکه، با یاد گیری مهارت گفتگو،از خط قرمزها وعلایق وسلایق همسر باخبر شوید، در زمان هایی که ایشان با ادبیات و کلمات خوب و مثبت صحبت میکنند،کاملا توجه مثبت به ایشان نشان دهید و محبت و انرژی خودتون را به ایشان هدیه دهید،شما نیز با ادبیات جذاب و محبت آمیز جوابشون را دهید از طرفی زمان هایی که از ادبیات منفی و کلمات توهین آمیز استفاده میکنند،توجه مثبت یا منفی نشان ندهید،یعنی شما زمینه دعوا یا تنش را به این خاطر فراهم نکنید ،سعی کنید به کار دیگری مشغول شوید،وفرزندتان را به اتاق دیگری ببرید .وغفلت کنید. این مسئله به مرور زمان کمک میکند تا زمان و دفعات استفاده از ادبیات غیر مودبانه ایشان کمتر شود. نکته بسیار مهم تر این هست که خود شما حتی الامکان زمینه ای را فراهم نکنید که ایشان بخواهند از این کلمات استفاده کنند،مثلا اگر با مسئله ای مخالف هستید یا نسبت به مسئله ای دلخور هستید،آن را به شیوه درست بیان کنید تا منجر به جرو بحث و دعوا نشود،در واقع تا جایی که برای شما امکان دارد،از بددهنی ایشان پیشگیری کنید، با خانواده ها ی مومن وخوش اخلاق درارتباط باشید این باعث تاثیر گذاری مثبت در کانون شماست. عاقبت بخیر باشید. 🔰 #رحمانی @MoshaverTM

#لیست_مشاورین_عمومی_کانال_تنهامسیرآرامش⤴️

#لیست_مشاوران_طبی_کانال_مشاوران_تنهامسیرآرامش⤴️

💥سلام علیکم و رحمت الله💥 ماه مهمانی خدا و میلاد کریم اهل بیت، امام حسن مجتبی(علیه السلام) مبارک باد💥 ✅به مناسبت این میلاد فرخنده، کلیه مشاورات خانم فرجام پور، از ۲۷_۰۱_۱۴۰۱ به مدت یک هفته با بیست درصد تخفیف، ارائه خواهد شد.

👌یک پیشنهاد ویژه در شب های ماه رمضان ! #پناهیان #کلیپ_صوتی @MoshaverTM

#ظرفیت_روحی جلسه هفتاد

#سوال_تنهامسیری_ها #نوجوان #حسادت سلام خانمی هستم سرپرست خانوار که سه فرزند پسر دارم.21و 17و 15ساله پسر دومم 17سالشه و خیییلی غر میزنه.داداش اولش از هر جهت رفتارش موجه است و بهمین جهت رفتار من با ایشون با نرمی و آرامش است.همین باعث حسادت دومی شده . دومی از بس غر میزنه همیشه رو اعصابمه از طرفی چون نسبت به نماز بی توجه است و خیلی بی نظم، همیشه ازش ناراحتم.تا میام یه حال خوبی داشته باشم مواجه میشم با اینجور رفتاراش. همه مشکلاتشو‌ گردن بقیه میندازه.اگر پدرم‌ این بود اگر مادرم این بود فلان میشدم.چند جا رفته دنبال کار یکی دو ماه رفته باز ول کرده.و الان حدود یکماهه که بیکار فقط با دوستاش میگرده. با کمال پررویی هم از من پول طلب میکنه.لطفا راهنمایی بفرمایید. 〰〰〰〰〰〰🌸🌸🌸 خانم بدیع_زادگان پاسخگوی این سوال هستند: سلام خدمت شما خواهر عزیز اگه خودتون دقت کرده باشید در صورت مساله خودتون به یکی از عوامل اصلی رفتارهای پسرتون اشاره کردید.اینکه شما ناخودآگاه و بی منظور برادر بزرگتر رو بیشتر تحویل می گیرید و این قطعا به قدری برای پسر شما ناراحت کننده است که در مواردی که شما هم مقصر نیستید شمارو مقصر می دونه. در واقع این یه مکانیزم دفاعی هست برای خشمی که از این مساله در درونش هست. پس از این به بعد تلاش کنید به طور جدی رویه خودتون رو عوض کنید ✅ در برخورد با هیجانات ایشون با مدارا رفتار کنید ✅از ابراز محبت کلامی و فیزیکی و نوشتاری در قالب پیامک غافل نشد. ✅ویژگی های مثبت پسرتون رو پیدا کنید و در این رابطه به ایشون بازخورد بدید با این کار عزت نفس فرزندتون بالا میره و تا حد زیادی جلوی رفتارهای منفی ایشون گرفته میشه. ✅از حضور در جمع های خانوادگی شاد که نوحوانانی همسن فرزند خودتون دارن استفاده کنید و برای فرزندتون زمینه دوستی با همسالان مورد تایید از نظر فرهنگی و مذهبی استفاده کنید. موفق باشید #بدیع_زادگان @MoshaverTM

#ظرفیت_روحی جلسه هفتاد و یکم

#اطلاعیه با سلام و قبولی طاعات و عبادات تون 🙏 خانم مرادی کارشناس ارشد مشاوره خانواده، مدرس طب اسلامی_ایرانی در زمینه #درمان_بیماری_های_زنان #درمان_بیماری_های_اطفال نوبت دهی دارند. می تونید جهت دریافت نوبت به آیدی زیر مراجعه کنید. آیدی نوبت دهی 📲 @toobaaa76

#تربیت_ولایی جلسه ششم

⬅️جلسه دوم #اعتیاد 👈 منظور از اعتیاد به مواد مخدر در واقع نیاز به استعمال یک یا چند ماده مخدر در فرد هست که اگر مصرف آن رو قطع یا کم کنه مشکلات جسمانی و روانی زیادی برای فرد بیمار ایجاد می شه. 📝 در ادامه به مهم ترین انواع اعتیاد به مواد مخدر اشاره می کنیم: 💉اعتیاد به حشیش 💉اعتیاد به تریاک 💉اعتیاد به شیشه 💉اعتیاد به انواع نوشیدنی های الکلی 💉اعتیاد به هروئین 💉اعتیاد به کوکائین 💉و بسیاری دیگر از مواد مخدر که هر روز تعداد آنها بیشتر می شود 😔😱 برخی از مواد اعتیاد آور رایج که امروزه جوانان متاسفانه سراغش میرند: 🥃الکل 💉مواد مخدر ، از جمله هروئین و 💊همچنین داروهای ضد درد مانند 🚫اکسیکودون و مورفین 🚬حشیش 👈 شاهدانه🌯 و گل🌿 از شدیدترین انواع مختلف اعتیاد بین جوانان و نوجوان های امروز ما هست. 😞😭(نیکوتین وابستگی به کانابیس (مشتقات گیاه شاهدانه شامل شبه‌حشیش‌هایی مانند حشیش، گراس، و کانابیس صنعتی)هست. 💊آمفتامین ها 💊ترامادول 💉کوکائین 💉متامفتامین 😤🤯وابستگی به مواد توهم‌زا 😣 وابستگی به مواد استنشاقی (مانند چسب، بنزین و غیره) 😴وابستگی به مواد آرام بخش (شامل مواد آرام بخش، خواب‌آور یا ضد اضطراب، بنزودیازپین‌ها) 🚬 وابستگی به تنباکو 📖 وامّا 🖊 اعتیاد های رفتاری 🤔🙄 ✨ #قربانی آیدی نوبت گیری👇 @Banoye_mojahed_Arezoo82

#لیست_مشاوران_عمومی_کانال_تنهامسیرآرامش⤴️

#لیست_مشاوران_طبی_کانال_تنهامسیرآرامش⤴️

📌 #اهمیت_جایگاه_رحم #طبی #زنان ✍رحم عضو رئیسه بدن نیست اما در کتب قدیم از آن بعنوان عضوی شریف یادشده ،شاید بدلیل جایگاه توالد یک انسان! ✍ عضوی گلابی شکل ،مابین مثانه وروده ✍رحم عضوی عصبانی الجوهرست!🧐 یعنی چی؟ لایه های داخلی رحم عروق زیادی داره وتعدادی عصب حسی از دِماغ (مغز)بسمت رحم میان لذا بین رحم ومغز ارتباط ومشارکت نسبی برقراره ب همین دلیله ک مشکلات وفشارهای عصبی ،استرس یا اضطراب تاثیری مستقیم روی سلامت دستگاه رحمی داره! ✍رحم دو کارکرد اصلی در بدن بانوان دارد: کارکرد اول پاکسازی بدن از فضولات و خونهای آلوده هست. کارکرد دوم تولید مثل و پرورش جنین است. به همین جهت هر نوع اختلال در کارکرد رحم باعث مشکلات متعدد مثل ریزش مو، کک و مک صورت، بدن درد، غلظت خون، سردرد، مشکلات اعصاب و … می شود. ✍یکی از کارکردهای اصلی رحم، عادت ماهیانه هست که باید از لحاظ زمان ، مقدار و کیفیت مناسب باشد و الّا باعث بیماری می شود. #مرادی @MoshaverTM