«پذیرش» 🪴🌻 اولین قدم اینه که بپذیریم درگیری های ذهنی ما از حد طبیعی خودش خارج شده و برای ما مشکل ایجاد کرده... 🤕🤌 . قدم دوم👇 «جدا کردن افکار از واقعیت» 👀🧠 وقتی نشخوار فکری داریم نگرانیم محتوی ذهن ما اتفاق بیوفته👌 اما بهتره بدونیم که افکار ما لزوما به واقعیت تبدیل نمیشن 😇 .

#تکنیک 🪴🌿 «افکارت رو روی کاغذ بنویس» 📝 #نشخوار فکری 💭 نوشتن افکار میتونه به تو در سازماندهی اونا و به حداقل رسوندن پریشانیها و نگرانی ها کمک کنه! 👌 . 🔻برخی افراد احساس میکنن با نوشتن این مشکلات و افکار منفی روی کاغذ اونا رو از خود رها کرده و درک بهتری از اونا پیدا میکنن! 😌 . این فرآیند میتونه به سادگی متعلق به هر فرد باشه و تجربه ی تو میتونه متفاوت با دیگران باشه.🤌😉 ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~🪴 🌷 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian

#تکنیک 🪴🌿 . «مديتيشن يا تنفس عميق » 😤😮‍💨 مديتيشن قصد دارد ذهن شما را پاک کند به این معنی که ممکن است به شما کمک کند نشخوار فکری را متوقف کنید. ✋ هنگامی که خود را با یک حلقه تکراری از افکار در ذهن خود میبینید به دنبال فضایی آرام باشید. بنشينيد، نفس عمیق بکشید و روی تنفس خود تمرکز کنید. 🤌😉 🔻🍓 ارتباط با ما: 👩‍💻 @Admin_rahnamaeian 🧠🌈 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

از همان دست که دادی به تو برخواهد گشت 🕊🌿 . #صبح_قشنگتون_بخیر_عزیزان 🌞🌿 🧠🌈 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006

ســـلام سلااام! 😇✋ روز پاییزی قشنگتون بخیر 🍁 . امیدوارم امروز هم بتونیم باهم یک قدم دیگه به سمت آگاهی بیشتر برداریم 😍👣

. 🪴🌿 خیلی از شما عزیزان از ما پرسش هایی داشتید که پاسخ ما به شما این بود که باید تربیت جنسی و جنسیتی فرزند خود را شروع کنید.. 🤌😇 . به عنوان والد وقتی کلمه تربیت جنسی کودک و نوجوان را میبینید، احتمالاً دچار احساسات متفاوتی میشید از جمله شرم و حیا تا نگرانی و ترس... 😥👇 . 🔸 چه آموزشهایی باید به فرزندم بدهم؟ 🔸چطور با او صحبت کنم؟ 🔸چه چیزهایی باید بگویم؟ 🔸 نکند با اطلاعات نابه جا چشم او را بیش از حد به مسائل جنسی باز کنم؟ .

. حق با شماست✋ این نگرانی ها کاملاً به جاست... . چون حتی تغذیه بچه هامون در #بلوغ_جنسی شان موثره و این یک مسئولیت بزرگه😊☝️ . 🔻مسئولیت بزرگی که بدون آگاهی نمیشه باهاش رو به رو شد و آسیب هاش بزرگ و بزرگ تر میشه... . ما باید با ذهن پر از آگاهی با سن بلوغ فرزندانمون رو به رو بشیم، با ذهنی که میدونه چطور شروع به صحبت کنه، کجا تذکر بده و چطور #تربیت_جنسی فرزندان رو انجام بده... 😉🤌🧠

#اهمیت_تربیت_جنسی 🪴🔴 . از حدود سه سالگی به بعد کودکان کنجکاوی شدیدی نسبت به بدنشان درباره مسائل جنسی پیدا می کنند و ممکنه با بعضی نواحی بدنشان بازی کنند...🤭 . ✍هرچند که لذت جنسی به طوری که ما فکر می کنیم برای آنها وجود نداره اما با افزایش سن کنجکاوی ها بیشتر و شروع به پرسش هایی از قبیل زیر می کند: 🤔👇 . 🔻 من چطوری به دنیا اومدم؟ 🔻 چرا تو و بابا همدیگر رو بغل می کنید؟ 🔻این قسمت از بدن من چیه؟ و... . ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~🪴 🌷 کانال #مشاوره کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian

. ‼️ از حدود سن مدرسه که بچه ها سواد خواندن و نوشتن رو یاد میگیرند ایتفاده آنها از #دنیای_مجازی بیشتر می‌شود 👌 . و ممکنه با موجی از اطلاعات درست و نادرست جنسی در دنیای مجازی یا جروه همسالانشان مواجه بشن... 🤌📱 . ✅بخاطر همینه که #آموزش_جنسی درست و به موقع از اهمیت زیادی بر خورداره...!😌👌 . #تربیت_جنسی #کارگاه #مشاور_خانواده #مشاور_کودک #مشاوره #روانشناس

⭕️ میدونی ما والدین چطور با تربیت جنسی نادرست به کودک و نوجوان آیندمون آسیب می زنیم؟؟ 🤔⁉️ . معمولاً وقتی صحبت از #تربیت_جنسی و صحبت و آموزش به فرزندانمون میشه نحوه اموزش دادنمون به یک طرف، احساس شرمی داریم که مانع ارتباط بین ما و فرزندمون میشه... ☹️🤌 . 💢 میدونی نتیجش چیه؟؟ 🤦‍♀