روز جمعه، روزی است که بسیاری از ما فرصتی برای استراحت از همه روزهای پرکار و پرتنشی که به سرعت میگذرند، داریم.
این روز میتواند زمانی بسیار ارزشمند برای برقراری ارتباط عمیقتر با خانواده و عزیزان باشد. در واقع، خانواده مانند نقطه قوتی است که میتواند در هر روزی از هفته، اما به خصوص در روزهای تعطیل، به ما کمک کند تا رشد بیشتری را به ارمغان بیاوریم.
در ادامه، چند پیشنهاد میدهیم که ممکن است به شما در این زمینه کمک کننده باشد:
❇️ 1. زمان مشخصی را برای سپری کردن اوقات با خانواده تعیین کنید.
در طول هفته، به دلیل شلوغیها و زمان محدود، ممکن است به راحتی از دست دادن زمان مشترک با خانواده برای صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن باشد. در روز تعطیل، تلاش کنید زمان مشترکی را تعیین کنید و به صورت مداوم و بدون مزاحمت با خانواده خود در ارتباط باشید.
❇️ 2. تجربههای مشترک: برنامهریزی برای انجام فعالیتهایی که همه اعضای خانواده شما به آن علاقهمند هستند، میتواند روز تعطیل را به یک تجربه خاص و خوشایند تبدیل کند.
مثلاً یک سفر کوتاه به محلهای دیدنی در نزدیکی شهر، پیک نیک در پارک، پخت و پز یک غذای خاص یا حتی تماشای یک فیلم مورد علاقه با یکدیگر میتواند لحظات خاطرهانگیزی را به وجود آورد.
❇️ 3. صحبت کردن و گفتگو: روز تعطیل به ما فرصت میدهد تا در مورد مسائل عمیقتر، همچون احساسات، اهداف و رویاهای خود صحبت کنیم.
این فرصت را بهرهبرداری کنید و با افراد خانوادهتان درباره مسائل مهم صحبت کنید. به یاد داشته باشید که گوش دادن به همدیگر نیز بسیار ارزشمند است و ممکن است باعث شفافتر شدن روابط شما شود.
همواره در بحثها و مشاجرههای خانوادگی ممکن است نظرات و عقاید متفاوت وجود داشته باشد. سعی کنید با احترام به نظرات دیگران گوش کنید و به بحثها با آرامش و توجه به نظرات همه رسیدگی کنید.
@Moshavere_Mehr_Amin
💕 بهترین زن 💕
❣پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم
💑 بهترین زنان شما زنی است که برای شوهرش خودنمایی و آرایش کند،
🚫 اما خود را از نامحرم بپوشاند.
تغییر آهسته و پیوسته رخ میدهد
شب به آرامی تبدیل به روز میشود
در مسیر موفقیت
باید صبور باشید
و رویاهایتان را باور کنید
آنها خلق خواهند شد
این یک قانون است...
صبح بخیر❤
@Moshavere_Mehr_Amin
✍️ موفقیت شغلی به چه معناست؟
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
✍️ یک لیست خوب روزانه!
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
هدایت شده از پرچم داران انقلاب اسلامی(وابستگان)
مسابقه آنلاین از کتاب آن 23 نفر
سوالات مسابقه در آدرس زیر
https://survey.porsline.ir/s/8Nq2WQPc
متن سوالات در آدرس زیر
https://eitaa.com/jore_noor/4139
✍️ پر بازده هستید یا پرمشغله؟
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
✍️ یک راه حل مؤثر برای روزهایی که انگیزه نداریم!
(از کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر جولی اسمیت)
🔸بعضی روزها حال و حوصله انجام هیچ کاری رو نداریم و دائما میگیم «که چی بشه؟ آخرش که چی؟». در این جور موارد این راه حل بسیار مؤثره:
✅ از مهارت «اقدام معکوس» استفاده کنین.
یعنی بر خلاف میلتون، کار درست در انجام بدین و رفتاری رو انتخاب کنین که سنخیت بیشتری یا هدفتون داره.
گفتنش راحته ولی ۵ مرحله وجود داره که این کار رو براتون آسون میکنه:
📌۱- دلیلتون رو برای تغییر و اهمیت انجام این کار مشخص کنین.
📌۲- کار رو تا حد امکان ساده کنین و محیطی در اطرافتون فراهم کنین که باهاش سازگار باشه.
📌۳- برنامه های شفافی تعیین کنین و در صورت لزوم، برنامه هایی برای یادآوری داشته باشین.
📌۴- ترکیبی از پاداش های کوتاه مدت و بلندمدت برای خودتون در نظر بگیرید.
📌۵- آینده تون رو تصور کنین. وقتی در آینده تصویر واضحی از خودتون خلق کنین، انتخاب کردن کاری که باعث بهبود آینده تون میشه براتون آسون تره.
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
(نقل از باشگاه خبرنگاران جوان)
در سال 95:
طلاق در ازدواجهایی که سن دختران بیشتر از ۲۴ سال بوده به طور تقریبی شش برابر ازدواجهایی است که سن دختران کمتر ۱۸ سال است.
درصد طلاق در یک سال اول زندگی مشترک در آقایان ۲۰ تا ۲۴ ساله ۴.۱ درصد، ۲۵ تا ۲۹ ساله ۵ درصد، ۳۰ تا ۳۴ ساله ۱۲.۷ درصد و در خانمها ۱۵ تا ۱۹ ساله و ۲۰ تا ۲۴ ساله ۴.۵ درصد، ۲۵ تا ۲۹ ساله ۱۰.۵ درصد میباشد.
درصد طلاق در پنج سال اول زندگی مشترک برای آقایان ۲۰ تا ۲۴ ساله ۴۵ درصد، ۲۵ تا ۲۹ ساله ۵۱.۸ درصد، ۳۰ تا ۳۴ ساله ۵۷ درصد، و برای خانمها ۱۵ تا ۱۹ ساله ۴۰.۷ درصد، ۲۰ تا ۲۴ ساله ۵۳.۲ درصد، ۲۵ تا ۲۹ ساله ۶۱.۶ درصد میباشد.
🔴روانشناسان غربی درمان اختلالات روانی را در حجاب یافته اند.
🔻تأثیر حجاب در جلوگیری از اختلال بدشکلی بدنی بانوان
ویرن سوامی روانشناس از دانشگاه وست مینستر لندن می گوید: «دلایل حجاب زنان به طرز باورنکردنی پیچیده است . آنها را نمی توان در یک یا دو چیز خلاصه کرد. سوامی و یکی از دانشجویان از خود پرسیدند که آیا ممکن است حجاب تأثیر مثبتی بر نحوه نگاه زنان به بدن خود داشته باشد؟او میگوید: «سه یا چهار مطالعه قبلی وجود داشت که نشان میداد لباسهای سادهتر با تصویر بدنی سالمتر مرتبط است. بنابراین آنها پژوهش روی زنان مسلمان را با دوگروه باحجاب، بی حجاب شروع کردند .تفاوت بین دو گروه کم بود. اما در تمام پارامترها، زنانی که حجاب داشتند، حداقل در برخی مواقع، به طور متوسط دیدگاه مثبتتری نسبت به بدن خود داشتند. آنها تمایل کمتری به لاغر شدن داشتند. قدر بدنشان را بیشتر میدانستند. و آنها به اندازهای تحت تأثیر پیامهای رسانهای در مورد استانداردهای زیبایی قرار نگرفتند.
⏪ آنچه که به نظر میرسد #زنان #محجبه زندگی شادتری نسبت به زنان #بیحجاب دارند و کمتر تحت تاثیر قضاوتهای دیگران قرار میگیرند.
هدایت شده از مشاوره مهر امین
🔴روانشناسان غربی درمان اختلالات روانی را در حجاب یافته اند.
🔻تأثیر حجاب در جلوگیری از اختلال بدشکلی بدنی بانوان
ویرن سوامی روانشناس از دانشگاه وست مینستر لندن می گوید: «دلایل حجاب زنان به طرز باورنکردنی پیچیده است . آنها را نمی توان در یک یا دو چیز خلاصه کرد. سوامی و یکی از دانشجویان از خود پرسیدند که آیا ممکن است حجاب تأثیر مثبتی بر نحوه نگاه زنان به بدن خود داشته باشد؟او میگوید: «سه یا چهار مطالعه قبلی وجود داشت که نشان میداد لباسهای سادهتر با تصویر بدنی سالمتر مرتبط است. بنابراین آنها پژوهش روی زنان مسلمان را با دوگروه باحجاب، بی حجاب شروع کردند .تفاوت بین دو گروه کم بود. اما در تمام پارامترها، زنانی که حجاب داشتند، حداقل در برخی مواقع، به طور متوسط دیدگاه مثبتتری نسبت به بدن خود داشتند. آنها تمایل کمتری به لاغر شدن داشتند. قدر بدنشان را بیشتر میدانستند. و آنها به اندازهای تحت تأثیر پیامهای رسانهای در مورد استانداردهای زیبایی قرار نگرفتند.
⏪ آنچه که به نظر میرسد #زنان #محجبه زندگی شادتری نسبت به زنان #بیحجاب دارند و کمتر تحت تاثیر قضاوتهای دیگران قرار میگیرند.
هدایت شده از A.a.ya
جنبش زن زندگی آزادی یک هسته درونی بسیار خطرناک دارد و آن طغیان " النفاثات فى العقد" به عنوان واسطه بین گروه شیاطین و انسان ها برای عادی سازی گناه های کبیره از طریق اباحه گری جنسی در سطح جوامع است.
از سال 2016 پروژه ارتباط با دنیای جن و شیاطین به طور جدی در رسانه های هالیوودی کلید خورد و واسطه تمام ارتباط این دنیا با دنیای شیاطین جن زن ها بودن که اکثر بانوان خودشان از جنس شیاطین بودن.
این حجم از انتشار موضوع حول محور ارتباط انسان با شیاطین آن هم با واسطه بانوان زنگ خطری است که نشان می دهد هسته مرکزی جریان های زن محور پروژه عادی سازی گناه و سلطه شیاطین بر انسان هاست.چه اینکه در دیالوگ های برخی از این تولیدات به واسطه بودن بانوان به صراحت اذعان شده است...
باید در جریان باشیم که کشف حجاب یک حرام شرعی و سیاسی نیست بلکه تلاشی برای برپایی نظم شیطانی در جهان است!و افرادی که در داخل آن هستند به صورت مستقیم در شبکه شیطان در حالت فعالیت هستند...
مثلا روزت را با صدای آواز گنجشکها و شیطنتهای ابرها و آفتاب شروع کنی
مثلا چشم باز کنی و همه چیز خوب باشد،
مثلا هیچ روزنهای برای نگرانی نباشد،
و زمین سیارهی آرام و دنجی شده باشد برای زیستن...
صبحتون بهشت 🌹
@Moshavere_Mehr_Amin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
علت بیخوابی چیست؟
راههای درمان بیخوابی کدامند؟
#روانشناسی
#اختلال_خواب
@Moshavere_Mehr_Amin
غنچه ی صبحی دوباره باز شد
آفتاب دیگری آغاز شد
تا گلستان جهان سرشار زیبایی شود
تا بهار مهر ورزیدن تماشایی شود
تا تو پلک مخملت را وا کنی
تا سری بالا کنی
تا سلامی باز با دنیا کنی
تا دوباره عشق را
با گوشه ی لبخند خود معنا کنی❤️
🍃🌼سلام
صبح زیباتون بخیر ...🌹
@Moshavere_Mehr_Amin
🌷🌷🌷🌷🌷
مهم ﻧﯿﺴﺖ ﺩﺭ آﯾﻨﺪه ﭼﻪ ﭼﯿﺰ ﭘﯿﺶ ﻣﯽﺁﯾﺪ
ﺍﮔﺮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﯼ …
اگر میتوانی ﺍﺯ ﻧﻮﺭ ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﺗﺎﺑﺎﻥ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯼ
ﻭ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﺖ ﺑﮕﻮﯾﯽ ﻭ ﺑﺨﻨﺪﯼ …
ﭘﺲ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﮐﻦ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯﺕ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ
ﺑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻦ !
ﻭ ﺑﻪ ﺁﯾﻨﺪه ﮐﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ
ﺗﻮ ﺍﺯ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﻮﺩ ﻣﻄﻤﺌﻨﯽ
ﭘﺲ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻧﺲ ﺑﺰﺭﮒ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ نده
ﻭ ﻗﺪﺭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ …
@Moshavere_Mehr_Amin
🌹🌷ای دوست
🌸سایه زیبـا حق باشد
همیشه بر سـرت
🌸رخت زیبای سلامت
هر زمانی بر تنت
🌺زندگی را شاد باشی
هر زمانی هر مکان
🌸لطف ایزد جاودان باشـد
همیشـه درگهت
سلاااااااااام برشما
امروزتان خندان تر از همیشه باد
@Moshavere_Mehr_Amin
✍️ وقتی صدای اضطرابتان بلند شد، این جملات رو به خودتون بگید:
۱- سلام اضطراب! معلومه الان ترسیدی. من درکت می کنم و اینجا کنارتم.
۲- من دارم میبینمت. صدات رو میشنوم. تو اجازه داری باشی.
۳- من تو رو توی [فلان قسمت بدنم] حس می کنم و باعث شدی [فلان حس بدنی رو] داشته باشم.
۴- اصلا ایراد نداره این حس رو داشته باشم. این یه تجربه کاملا عادی انسان هاست.
۵- طبق تجربه میدونم این اضطراب به تدریج از بین میره. قبلا از دل اضطراب عبور کردم. در آینده هم دوباره عبور می کنم.
۶- این تلاش بدن و سیستم عصبی منه که میخوان امنیت منو حفظ کنن.
۷- من مهارت لازم برای مدیریت این موقعیت رو دارم. الان بهتره برگردم به لحظه حال و ببینم چی دور و برم میگذره.
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
هرگز جلوی دیگران فرزندتون رو تحقیر، سرزنش، تصحیح نکنید.‼️
با اینکار عزت نفس او را پایین می آورید
و احساس خشم نسبت به خود، شما و دیگران میکند.
@Moshavere_Mehr_Amin
هرجوری یقین داری درسته زندگی كن...
همرنگ جماعت شدن،
آدمو راضى نگه نمیداره...
@Moshavere_Mehr_Amin