هشتمین کارگاه آموزشی مهارت های زندگی حال خوب (رهایی از افسردگی) #ویژه_بانوان 🔹آیا مدت‌هاست احساس می‌کنی زندگیت بی‌رنگ شده؟ 🔹دیگه مثل قبل از چیزها لذت نمی‌بری؟ 🔹همیشه خسته‌ای، بی‌حوصله‌ای، یا از درون خالی؟ 🔹با اینکه همه چیز سر جاشه، انگار یک چیز مهم کم شده... 👌 در این کارگاه یاد می‌گیری: ✅ چطور افسردگی رو بشناسی و به موقع تشخیص بدی ✅ چه باورهایی باعث عمیق‌تر شدن غم درونت می‌شن ✅ چگونه از افکار منفی فاصله بگیری ✅ با چه تکنیک‌هایی حال دلت رو آرام‌آرام بهتر کنی ✅ و مهم‌تر از همه: چطور دوباره امید رو به زندگی‌ات برگردونی 💎 مناسب برای کسانی که: ☑️مدت‌هاست با حال بد و بی‌انگیزگی درگیرند ☑️درگیر روزمرگی و بی‌معنایی شده‌اند ☑️می‌خواهند قدمی جدی برای سلامت روان‌شان بردارند ☑️و حتی برای خانواده‌ها و دوستان کسانی که از افسردگی رنج می‌برند ♦️ مدرس: استاد حجت مولایی درمانگر اختلالات بالینی و خلقی 🗓 زمان: شنبه ٣٠ فروردین ماه ١۴٠۴ ⏰ ساعت ١٧ الی ١٨:٣٠ 💎 هزینه: رایگان 💢 جهت شرکت در این کارگاه کلمه #حال_خوب را به آیدی زیر ارسال نمایید: 🆔@marvi4595 به خودت این فرصت رو بده تا دوباره بدرخشی. جای تو در این کارگاه خالیه... اما می‌تونه سرآغاز یه تغییر بزرگ باشه. #فرهنگسرای_فناوری_و_رسانه #شهرداری_منطقه۹ تلگرام: https://t.me/ctm_resane ایتا: https://eitaa.com/fctm_resane ┄┅═══✼💠✼═══┅┄