📍 یا همون قوز گردن حرکات کششیو ۶الی ۹ثانیه نگه میداری و حرکاتی که باید پشت هم انجام بشه رو ۸الی ۱۲بار اجرا میکنی و هر تکنیک باید۳بار 😊 خیلی عوامل مختلف هست ولی مهمترین و پرتکرار ترینش همین سر تو گوشی تو زاویه مختلف که بیشترین وزن گردن تو پایین ترین حالت۲۵کیلو هستش😟تو فکرشو بکن خودت متوجه نیستی ولی۲۵کیلو داری فشار میاری😶 #اقای_اصفهانی💛 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍بفرس برا همونى كه ميدونى🤣🤌 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

💙❤️ تبلیغات ⬅️ 《رزرو تبلیغ 》❤️💙

🤩😳انواع شلوار جین از ۲۹۹ هزار تومان 😳🤩 ✅شال و روسری از ۹۹ هزار ✅انواع تیشرت از ۹۹ هزار ✅سیسمونی از ۲۵ هزار ✅انواع پیراهن از ۲۹۹ هزار ✅انواع لوازم جانبی موبایل 🌟دربزرگترین مرکز خرید پوشاک اصفهان «تضمین قیمت، تضمین کیفیت» فضایی بالغ بر ۵ هزار مترمربع(۵طبقه)🏢 ✅فقط کافیه عضو کانالشون باشی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1292894460C2116d7902b آدرس: #اصفهان، خیابان پروین، چهار راه شیخ طوسی به سمت پل سرهنگ ، ابتدای لاین کندرو، مرکز خرید میم

📍3راهکار برای کاهش صدای زانو هنگام برخواستن 1-🔸مصرف روغن و چربی های سالم 3-🔸از مواد غذایی گرم خشک بیشتر استفاده کردن. 2-🔸یک ق.م آرد سنجد را با مقداری عرق زیره مخلوط کرده و هر روز عصرها میل شود. 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍خدایا فردا و فرداهایم را هر طور که میخواهی نقاشی کن من به قلم تو ایمان دارم... شب بخیر...🌹 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

💙❤️ تبلیغات ⬅️ 《رزرو تبلیغ 》❤️💙

🧚‍♀️ سه شماره، موهــا ی دخترت بی نـ♾ـایت زیبا میشه🌟 🎀با انواع گلســــــــرهــای خاص و شیک💎🌸 🔸️اگر قیمت و تنوع برات اهمیت داره، حتما حتما #قیمت‌هاشو_ببین مقایسه کن👌🏼 🔸️اگر دنبال یک هدیه زیبا برای موهات هستی عضویت 👇🏼👇🏼 ........✨️....🌺🌸....✨️........ 🔸️سفارش @Arta6499 ╭━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╮ https://eitaa.com/artemis98as * ╰━═━⊰🍃🌸🍃⊱━═━╯ ارسال به سراسر کشور ✈️