📍لبنیات کم چرب بخورید تا چربی بسوزانید 🔸بر اساس نتیجه چندین مطالعه در زمینه چاقی، زنانی که محصولات لبنی کم چرب نظیر ماست کم چرب و شیر کم چرب را به طور دائم در رژیم غذایی خود مصرف می‌کردند، 70 درصد بیشتر از گروهی که در رژیم غذایی خود لبنیات نداشتند چربی سوزانده و وزن کم کردند. 🔸مزایای لبنیات کم چرب در کاهش وزن علاوه بر کمتر بودن چربی آن، به میزان بالای کلسیم لبنیات نیز نسبت داده شده است. اگر شما به مصرف لبنیات علاقه دارید این بسیار عالی است. اما حالا زمان آن رسیده که برای بهره‌مند شدن از تمام مزایای لبنیات انواع کم چرب و حتی بدون چربی آن را انتخاب کنید. 🔸لوبیای سویا، جوی دو سر، غلات کامل و نان‌های سبوس‌دار، ذرت کامل، و قطعاً میوه‌ها و سبزی‌ها از دیگر مواد غذایی کاهنده اشتهایند که اهمیت و اثر آن‌ها در کاهش وزن بر هیچ کس پوشیده نيست 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍الهی 💫گفتی کریمم ⭐️پس تاکـرم 💫تو درمیان است ⭐️نا امیدی برما حرام است 💫خـدایـا... ⭐️توسختی های زندگی 💫دستمان را بگیـر ⭐️که سخت محتـاج 💫نگاهت هستیم ⭐️شبتـون بخیردر پناه خدای منان 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

🤩😳 مانتو زنانه ۲۹۹ هزار تومان 😳🤩 ✅شال و روسری از ۹۹ هزار ✅انواع تیشرت از ۹۹ هزار ✅سیسمونی از ۲۵ هزار ✅انواع پیراهن از ۲۹۹ هزار ✅انواع گارد موبایل ۹۹ هزار تومان دربزرگترین مرکز خرید پوشاک اصفهان «تضمین قیمت، تضمین کیفیت» فضایی بالغ بر ۵ هزار مترمربع(۵طبقه)🏢 ✅فقط کافیه عضو کانالشون باشی👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1292894460C2116d7902b آدرس: #اصفهان، خیابان پروین، چهار راه شیخ طوسی به سمت پل سرهنگ ، ابتدای لاین کندرو، مرکز خرید میم

📍روزتان با گل و خورشید ⚪️هــم آغــوش بـــاد 💠درد و غم از دل و ⚪️از سینه فراموش باد 💠روزی پــر امــیــد ⚪️بخندد به گل روی کسی 💠کهِ‌ او به شادی کسی ⚪️یکسره در جـوش بـاد 💠ســـــلام ⚪️چهارشنبه تون به زیبایی گل 💠امــــروزتـــــون ⚪️سراسر عشق و امید و نیکبختی 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍فشار خون بالا را با این نوشیدنی‌ها کنترل کنید ▪️بر اساس مطالعات انجام‌شده، مصرف این نوشیدنی‌ها فشار خون را کاهش می‌دهد👇 🔸شیر بدون چربی 🔸آب گوجه 🔸آب چغندر 🔸چای ترش 🔸آب انار 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍زندگی در حقیقت مثـل "قهـوه" اسـت سیاه ، تلخ و داغ! اما میشه توش شیر ریخت تا روشن بشه.... میشه توش شڪر ریخت تا "شیرین" بشه و میشه ڪمی صبـر ڪرد تا خنڪ‌ بشه.. 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍 باغ فین کاشان 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

🔹توئیت مهرداد بذرپاش وزیر راه و شهرسازی در خصوص حذف و اصلاح ۱۹۱۱ نقطه پرحادثه از ابتدای دولت سیزدهم توسط وزارت راه و شهرسازی #سازمان_راهداری_و_حمل‌_و_نقل_جاده‌_ای 🌐 https://www.rmto.ir 🔷https://ble.ir/rahbaraniran 🔷https://eitaa.com/rahbaran_iran 🔷https://splus.ir/rahbaraniran 🔷https://t.me/rahbaraniran 🔷https://instagram.com/_rahbaraniran_

📍😂حالا راضی شدین؟ ‌ ‌تابستون رو بیشتر دوس دارین یا زمستون؟ ‌ 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

💙❤️ تبلیغات ⬅️ 《رزرو تبلیغ 》❤️💙

‼️فوری: تکنسین داروخانه شوید ... 💎آموزش تکنسین داروخانه💎 ✅آنلاین ✅حضوری موسسه آموزش مرسا تحت نظارت دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان برگزار می‌نماید. ✅نسخه خوانی ✅نسخه پیچی ✅اطلاعات دارویی ✅ کار با نرم افزار داروخانه ✅داروهای گیاهی و شیمیایی و ... ✅آشنایی با محصولات آرایشی اعطای مدرک معتبر قابل ترجمه از : ▪️دانشگاه آزاد اصفهان ▪️سازمان فنی و حرفه ای کشور ⏰زمان برگزاری : مردادماه ۱۴۰۳ 🗣️ مشاوره و ثبت نام : ╔════☎️════╗ 35354176_09369792927

📍هرروز صبحانه تکراری ب بچه ها ندید از خوردن زده بشن از اینا درست کنید براشون 😍 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍جواب خیلی خیسی داد 😂 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

🔹گزارش توئیتری وزیر راه و شهرسازی در مورد رشد ترانزیت جاده ای کشور در دولت سیزدهم #سازمان_راهداری_و_حمل‌_و_نقل_جاده‌_ای 🌐 https://www.rmto.ir 🔷https://ble.ir/rahbaraniran 🔷https://eitaa.com/rahbaran_iran 🔷https://splus.ir/rahbaraniran 🔷https://t.me/rahbaraniran 🔷https://instagram.com/_rahbaraniran_

📍دیگه ته چین تکراری درست نکن🍚 #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍😂شما مهدی رو چجوری صدا میکنین؟ ‌ ‌بفرستین واسه مهدی ها😂❤ ‌ 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

⭕️ دکتر جلیلی: هنوز هیچی نشده فریادهایشان علیه من بلند شده است دکتر جلیلی: 🔺می دانند به حساب آنها خواهم رسید به حساب شرکتهای دولتی و به حساب های رانت خورها خواهم رسید. #انتخابات #جلیلی #سعید_جلیلی 🇮🇷 کانال اطلاع رسانی ستاد مرکزی دکتر جلیلی در اصفهان @Jalili_esf_setad

📍اگه تاثير آنى ميخواى اين ماسك و اسكراب رو حتما امتحان كن #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍دسر خوشمزه واسه عصرونه هاتون🍫 #خانم_اصفهانی💗 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍در این عصر زیبای تابستانی 🍰 ازخدا می خوام خوشی 🥮و شادی را نصیبتون کنه 🍰عافیت و تندرستی را 🥮به شما عنایت کنه.. 🍰و موفقیت وکامیابی را 🥮در مسیرتون قرار دهد 🍰عصرتون شیرین عزیزان 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍 چادگان اصفهان باغ گردشگری😄 خوراک تفریح آخر هفته😍😍😍😂 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

💙❤️ تبلیغات ⬅️ 《رزرو تبلیغ 》❤️💙

دنبال پوشاک باکیفیت‌ و قیمت مناسب میگردی؟🤔 👇ارزانسرای پوشاک جهان اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/3511091410C9c967cfb75 ❌بروزترین پوشاک زنانه بچهگانه با مناسبترین قیمت ها💁‍♀ ❌حتما اینجا یه سر بزن❌ ✅مطمین باش #شیک_تر و #منصفانه تر از این کانال پیدا نمیکنی💁‍♀ خمینی شهر ، میدان امام‌ ، دوشنبه بازار ، ۵۰ متر مانده به مسجد جامع پوشاک جهان 📦ارسال رایگان به سراسر کشور فروش حضوری و انلاین

📍تصاویری از فرونشست زمین در خیابان آپادانا 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

⭕️ تصمیم با شماست 🔹آقای پزشکیان همیشه گفته است که من کارشناس نیستم، اما هیچ وقت نگفت چگونه میخواهد بین نظرات مختلف کارشناسان نظر درست را انتخاب کند و نتوانسته برنامه عملی بدهد. 🔸در آن سو آقای دکتر جلیلی، نظر کارشناسان مختلف که حتی نزدیکی فکری و سیاسی به او ندارند را شنیده و انها را شیفته خود کرده است. 🔹کلیپ را ببینید؛ تصمیم با شماست. #سعید_جلیلی #انتخابات #جلیلی 🇮🇷 کانال اطلاع رسانی ستاد مرکزی دکتر جلیلی در اصفهان @Jalili_esf_setad

📍بفرست برای همه ی خانومها تا بدونن 👇👇👇 ارزش و مقام زن رو در دنیا و در نزد خداوند خیلی زیاده کاش تمام خانومهای کشورمون قدر خودشون رو بدونن و اینو بدونن که چه جایگاهی در نزد خدا دارن 🌸🌸🌸 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

📍روش پاک کردن انواع لکه از روی لباس 👕لکه لاک : تافت مو 👚لکه عطر : آبلیمو 👕لکه خودکار : الکل 👚لکه آدامس : یخ 👕لکه میوه : آب سرد - آبلیمو 👚لکه شکلات : آب گرم - سرکه مایع 👕لکه لوازم آرایشی : الکل 👚لکه رنگ مو : آب + سرکه 🟢کانال خانُم و آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🔺اجتماع بزرگ مردم استان اصفهان⬆️

فقط یک گام تا احیای زاینده رود مانده است. 🔹جمعه با حضورمون و رای به سعید جلیلی برای احیای زاینده رود گام بر میداریم. 🔹پروژه های انتقال آب از دریای عمان و انتقال آب از جنوب استان در آستانه بهره‌برداری است. و با رای درست به احیای زاینده رود رأی دادیم. 🔻جمعه تکمیلش کنید #سعید_جلیلی