📍بازم بیماری داریم؟😂 جمع مردم نازنین اصفهان ، شما هم بیا😍👇 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍عدس پلو با گوشت درست نکن اینجوری درست کن خوشمزه تر میشه عدس پلو‌برای چهار نفر برنج سه لیوان برای هر لیوان برنج نصف لیوان عدس کشمش یک لیوان زرشک نصف استکان گردو ۱۰۰گرم کنجد دو قاشق غذاخوری پیاز خلالی سه عدد ادویه نمک دارچین گل محمدی فلفل زعفران کمی گلاب یک قاشق پودر هل نصف ق چای خوری ❌آموزش یه مدل عدس پلو دیگه رو هم در روزهای آینده میذارم که خیلی خیلی لذیذ😋 #خانم_اصفهانی💗 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍آب‌های طعم دار درمانگر برای سلامت بدن 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍وقتی خودت دلیل حال خوبت باشی دیگه هیشکی نمیتونه ازت بگیرش😉 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍 آب زاینده رود امشب به اصفهان می‌رسد مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: 🔸طبق مصوبه کارگروه سازگاری با کم آبی شنبه هفته گذشته سد زاینده رود برای کشاورزان غرب از جمله نکوآباد، نجف آباد، خمینی شهر، فلاورجان باز شد و کانال‌های محدوده غرب پر از آب شد و به تدریج آب به سمت شرق در حرکت است و از دیروز افزایش خروجی سد انجام شده و امشب آب به اصفهان می‌رسد و کانال‌های آبشار و رودشت آبگیری می‌شوند. 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍اینم از کادوپیچی شال 😍 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍جمعه 1403.9.9لحظه رسیدن اب به پل مارنان ساعت15:28 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍این ترفند رو باید بلد باشی😌 ‌سیو کن تا گمش نکنی ✅♥️ ‌ 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

💙❤️ تبلیغات ⬅️ 《رزرو تبلیغ 》❤️💙

دنبال پوشاک باکیفیت‌ و قیمت مناسب میگردی؟🤔 👇ارزانسرای پوشاک جهان اینجاست👇 https://eitaa.com/joinchat/3511091410C9c967cfb75 ❌بروزترین پوشاک زنانه بچهگانه با مناسبترین قیمت ها💁‍♀ ❌حتما اینجا یه سر بزن❌ ✅مطمین باش #شیک_تر و #منصفانه تر از این کانال پیدا نمیکنی💁‍♀ خمینی شهر ، میدان امام‌ ، دوشنبه بازار ، ۵۰ متر مانده به مسجد جامع پوشاک جهان 📦ارسال به سراسر کشور فروش حضوری و انلاین

📍زیبایی میبینم …..🤫✨ قبول داری رنگ کاربردیه؟! با خیلی چیزا ست میشه و استایلتونو واقعا لوکس و شیک میکنه. #خانم_اصفهانی💗 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍هم اکنون‌؛ رسیدن آب زاینده رود به اصفهان/پارک ناژوان اصفهان 💖کانال خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6

📍آخر هفتتون قشنگ🥰🥰🥰 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍 بجای مکملهای پوستی چه مواد غذایی بخوریم: ریزش مو: ✔️ ویتامین B5 و B2: تخم‌مرغ، گوشت، غلات کامل. ✔️ بیوتین: آجیل، موز، زرده تخم‌مرغ. ✔️ روی: گوشت قرمز، لوبیا، تخمه کدو. ✔️ ویتامین D: ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، نور خورشید. 🔻خشکی مو: ✔️ ویتامین A: هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدو تنبل. ✔️ ویتامین E: آووکادو، روغن زیتون، بادام. ✔️ امگا 3: ماهی، گردو، دانه چیا. ✔️ پروتئین: گوشت سفید، لبنیات، حبوبات. 🔻 شوره مو: ✔️ سلنیوم: تخمه آفتابگردان، ماهی تن، غلات غنی‌شده. ✔️ امگا 3 و ویتامین A: ماهی چرب، سبزیجات نارنجی‌رنگ. 🔻 خشکی و پوسته پوست: ✔️ ویتامین A و E: سبزیجات سبز، میوه‌های خشک، روغن زیتون. 🔻 تیرگی پوست: ✔️ ویتامین C: مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی. ✔️ ویتامین B12 و اسید فولیک: جگر، تخم‌مرغ، اسفناج. 🔻 خطوط سفید ناخن: ✔️ کلسیم: لبنیات، بادام، کلم بروکلی. ✔️ روی: گوشت، آجیل، غلات کامل. 🔻پوسته شدن اطراف ناخن: ✔️ آهن: اسفناج، عدس، گوشت قرمز. ✔️ بیوتین: زرده تخم‌مرغ، آجیل، موز. 🔻 سیاهی و پف زیر چشم: ✔️️ کافی بخورید. ✔️ مواد غذایی ضد التهاب مثل زردچوبه و زنجبیل استفاده کنید. 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍تا کاری محکم نشده به کسی نگو، حسودها بیدارن.... اینو خودم زیاد تجربه کردم واقعا راست میگه اگه خودت خوشقلبی فکر نکن همه همینطورن، بذار صد در صد شد بگو یا اصلا نگو ما به کسی طلبکار نیستیم که همه ی مسائل زندگیمون رو به دیگران اطلاع رسانی کنیم 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

#اطلاعیه 🏴مراسم عزاداری شهادت حضرت زهرا (س) 🔸به کلام حجت الاسلام والمسلمین دکتررفیعی و حجت الاسلام والمسلمین دیانی 🎤نفس کربلایی علی کاظمی وکربلایی علی کرمی 📆از شنبه 10 آذر ماه،به مدت 3 روز،از نماز صبح 🔻ویژه خواهران و برادران 📌اصفهان،خیابان مسجدسید،خیابان آیت الله زاهد 🔹غدیریه اطلاع از تمام مراسمات غدیریه: 🆔 @ghadiriyeh_esf

📍هشت رازی که هیچ کابینت‌کاری بهت نمیگه ✔️ 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍یا امام رضا 🤲 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

💙❤️ تبلیغات ⬅️ 《رزرو تبلیغ 》❤️💙

📍میری لبی آب؟🥰🥳 به امید جریان دائمی زاینده رود🤩☺️❤️ 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍خانم‌های عزیز، اگر کم‌خونی دارید حتما این غذاها رو در رژیمتون جا بدید! 🌟 💡 چرا؟ کم‌خونی فقط باعث خستگی و ضعف نمی‌شه، بلکه می‌تونه سرعت کاهش وزن رو هم کم کنه و انرژی شما رو در طول روز کاهش بده. 🔹 عدس و نخود: سرشار از آهن گیاهی و پروتئین! ترکیبشون با کمی لیموترش جذب آهن رو بیشتر می‌کنه. 🔹 گوشت قرمز و جگر: بهترین منابع آهن هموگلوبینی برای تقویت انرژی و رفع کم‌خونی. 🔹 اسفناج: منبعی سبک و مغذی از آهن که با ویتامین C همراه کنید برای جذب بهتر. 🔹 تخم کدو: یک میان‌وعده سالم و مقوی که آهن و منیزیم رو به رژیم شما اضافه می‌کنه. 📌 نکته: همیشه غذاهای غنی از آهن رو با مواد دارای ویتامین C مثل پرتقال یا لیمو ترکیب کنید تا جذبشون به حداکثر برسه. 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍امان از اون وقتیکه مهمون داشته باشی و به بلوری یچیزی و بسپری😫 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

😃🙈باااز من اومدم که یادآوری کنم خدمتتون روزای مهم تقویم که نزدیک تر از رگ گردنه!!! 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️

📍میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود. بخشی از خواص به: کاهش استرس و اضطراب مقابله با سرطان ضدالتهاب بودن بِه درمان استفراغ در زنان باردار خاصیت ضدویروسی خواص بِه برای پوست و مو درمان کبد چرب درمان دیابت 🔮کانال خانُمِ آقـای #اصفهانی👇 https://eitaa.com/joinchat/136904860C42fcf5f0d6 🍄منبع ترفند ها و ایده های جذاب☝️