فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرین مخصوص لیبروها😉💞
«با این تمرین دیگه توپ هیچوقت تو زمینت نمیخوابه»💪🏻
· ╌─┄── ·
˓ˑ ᳝ に #تمرین
❀ᯓ 𝃴 #افزایش‌قدرت
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>
"𝘝★𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭"
تمرین مخصوص لیبروها😉💞 «با این تمرین دیگه توپ هیچوقت تو زمینت نمیخوابه»💪🏻 · ╌─┄── · ˓ˑ ᳝ に #تمرین ❀
ولی الله وکیلی این آقاهه کپی مهدی طارمیه قبول دارید؟!
«مهدی طارمی تو والیبال»🦦😂
منتظر دوتا ویدیو خفن باشیدددد
از یه استادی هست که تقریبا بعضی هاتون میشناسید😂
آماده باشید قراره بــ🌿ـرگ هاتون بریزههه🗿✌️🏻
آموزش پنجه با استاد خلیلی👀🤙
· ╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #آموزش꒦
˓ˑ ᳝ に #پنجه
❀ᯓ𝃴 #افزایش‌قدرت
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>
5.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه نکته خیلی مهم و کاربردی
تو مسابقات حواستون باشه...👌😌
· ╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #آمورش꒦
˓ˑ ᳝ に #ساعد
❀ᯓ𝃴 #بدانیم_بشناسیم
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>
تمرینات سرعت عمل و کنترل پنجه💯🔥
· ╌─┄── ·
𖥻֜ 𝃴 #تمرین꒦
˓ˑ ᳝ に #پنجه
❀ᯓ𝃴 #افزایش‌قدرت
<𝙈𝙮𝙒𝙤𝙧𝙡𝙙,𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘺𝘣𝘢𝘭𝘭>