♦️ *آخرین وضعیت آب سدهای استان تهران و البرز* سخنگوی صنعت آب: 🔷بارندگی‌های اخیر در پایتخت نتوانسته عقب‌ماندگی منابع آبی را جبران کند، به‌طوری که پیش‌تر بخشی از تأمین آب از حجم مرده سدها انجام شده است. 🔷برای جبران این شرایط، نیاز به یک دوره ترسالی قابل توجه وجود دارد و یک بهار نرمال به‌تنهایی نمی‌تواند کمبودها را جبران کند. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

انسداد و یک‌طرفه شدن چالوس وآزادراه تهران-شمال از۱۲ امروز رئیس پلیس راه راهور کشور: 🔹️محور هراز، فیروزکوه و قزوین_رشت نیز در مسیر شمال به جنوب دارای بار ترافیکی سنگینی هستند. 🔹️از ساعت ۱۲ امروز ۲۱ فروردین محدودیت تردد انواع وسایل نقلیه از (تهران به سمت شمال) در آزادراه تهران–شمال اعمال می‌شود تا در صورت نیاز، شرایط برای یک‌طرفه کردن مسیر از (شمال به جنوب) و روان‌سازی تردد فراهم شود 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

شهادت ۲۷۷ دانش‌آموز در حملات آمریکا - اسرائیل به ایران 🔹رییس مرکز اطلاع رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه تا چهل روز اول جنگ رمضان در حمله رژیم صهیونی آمریکایی ۲۷۷ دانش‌آموز به شهادت رسیدند گفت: همچنین ۶۷ فرهنگی نیز شهید شدند. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

لغو محدودیت تردد در جاده چالوس و آزادراه تهران–شمال از ساعت ۲۳ امشب جانشین پلیس راه راهور فراجا: 🔹محدودیت تردد در جاده چالوس و آزادراه تهران–شمال که از ساعت ۱۲:۰۰ ظهر امروز به دلیل ترافیک سنگین و موج بازگشت مسافران اعمال شده بود، از ساعت ۲۳:۰۰ لغو خواهد شد. 🔹بر این اساس، تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت این محور‌ها امکان‌پذیر خواهد بود. 🔹در حال حاضر تردد در محورهای هراز، فیروزکوه و قزوین–رشت به صورت نیمه‌سنگین جریان دارد و پیش‌بینی می‌شود در ساعات آینده با کاهش حجم ترافیک، شرایط عبور و مرور در این مسیرها روان‌تر شود./تسنیم 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻پرواز هواپیماهای دولتی ایران به سمت اسلام‌آباد؛ نشانه‌ای از نزدیک شدن مذاکرات 🔹️بر اساس داده‌های وب‌سایت رهگیری پرواز Flightradar24، دو هواپیمای مرتبط با دولت ایران ایران را ترک کرده و به سمت اسلام‌آباد در حرکت هستند. 🔹️قرار است در پایان این هفته مذاکرات صلح میان ایران و آمریکا در پایتخت پاکستان برگزار شود. 🔹️یکی از این هواپیماها با علامت پروازی IRAN04 حدود ساعت ۱۷:۰۰ به وقت گرینویچ از شهر گرگان در شمال ایران پرواز کرده است. معمولاً هواپیماهای رسمی ایران از فرودگاه مهرآباد تهران پرواز می‌کنند، اما این فرودگاه در جریان جنگ اخیر چندین بار هدف حمله قرار گرفته بود. 🔹️هر دو هواپیما با علائم IRAN04 و IRAN05 از فراز افغانستان عبور کرده و اکنون در مسیر اسلام‌آباد قرار دارند. 🔹️با این حال، رسانه‌های ایرانی هنوز گزارشی مبنی بر رسیدن هیئت ایرانی به اسلام‌آباد برای این مذاکرات منتشر نکرده‌اند.| چندثانیه 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

گزارش‌ها حاکی از آن است که دو هواپیمای ایرباس خطوط هوایی معراج با کد ایران ۰۴ و ایران ۰۵ در فرودگاه اسلام‌آباد فرود آمدند. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🎥عبور نخستین قطار از پل راه آهن چهارباغ پس از بازسازی 🔹در ۱۸ فروردین ماه پل راه آهن چهارباغ در استان البرز هدف حمله صهیونی ـ آمریکایی قرار گرفت 🔹پس از بازسازی سریع امروز اولین قطار از روی پل راه‌آهن چهارباغ عبور کرد. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

♦️هیئت ایرانی به ریاست دکتر قالیباف وارد اسلام‌آباد پاکستان شد 🔹هیئت مذاکره کننده ایرانی به سرپرستی دکتر محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی، برای مذاکره با طرف آمریکایی وارد اسلام آباد پایتخت پاکستان شد. 🔹این هیئت متشکل از کمیته‌های امنیتی، سیاسی، نظامی، اقتصادی و حقوقی است. در صورتی که طرف مقابل پیش‌شرط‌های ایران برای آغاز مذاکرات را بپذیرد، این گفتگوها شروع خواهد شد. 🔹آقای سید عباس عراقچی وزیر امور خارجه، آقای علی اکبر احمدیان دبیر شورای دفاع، آقای عبدالناصر همتی رئیس بانک مرکزی و نیز بعضی نمایندگان مجلس، آقای قالیباف را در این سفر همراهی می‌کنند. 🔹جی دی ونس معاون رئیس دولت آمریکا نیز به همراه استیو ویتکاف و جرالد کوشنر در اسلام آباد پاکستان حضور یافته‌اند. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

نکاتی برای پیشگیری از دیابت 🔹اگرچه نمی‌توانید از دیابت نوع یک جلوگیری کنید اما می‌توانید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد: 🔹یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل داشته باشید. 🔹از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری خودداری کنید. 🔹فعال باشید. ۵ روز در هفته، ۳۰ دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. 🔹اگر اضافه وزن دارید، وزن کم کنید. 🔹اگر در معرض خطر بیشتری هستید، قند خون خود را آزمایش کنید. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

پل راه‌آهن چهارباغ، ۴۸ ساعت پس از حمله دشمن ترمیم شد فرماندار شهرستان چهارباغ البرز در گفت‌و‌گو با ایسنا: 🔹پل راه‌آهن شهرستان چهارباغ در حمله ناجوانمردانه آمریکا و رژیم صهیونیستی، ۱۰۰ درصد تخریب شد. 🔹اما این پل در کمتر از دو روز کاری یعنی مجموعاً ۴۸ ساعت پس از حمله دشمن توسط عوامل تلاشگر راه‌آهن بازسازی شد. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

ورود سامانه بارشی از ظهر امروز به کشور رئیس مرکز ملی پیش‌بینی وضع هوا در گفت‌وگو با ایسنا: 🔹از ظهر شنبه ورود سامانه بارشی به کشور در برخی نقاط استان‌های آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، کردستان، کرمانشاه، اردبیل، زنجان و خوزستان پیش‌بینی می‌شود. 🔹روز یکشنبه علاوه بر مناطق ذکر شده در استان‌های لرستان، ایلام، همدان، مرکزی، قزوین، البرز، تهران، قم، اصفهان،چهارمحال‌ و بختیاری، کهگیلویه‌وبویراحمد، بوشهر، فارس، غرب هرمزگان، شمال غرب کرمان و جزایر واقع در خلیج فارس و تنگه هرمز ورود سامانه بارشی پیش‌بینی می‌شود. 🔹روز دوشنبه در شمال غرب، غرب، جنوب غرب، استانهای واقع در دامنه‌های شمالی و جنوبی البرز، برخی نقاط شمال شرق بارش خواهیم داشت. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

‌ ♦️تیم مذاکره‌کننده ایرانی ساعت ۱۳ به وقت اسلام‌آباد (۱۱:۳۰ به وقت ایران) با شهباز شریف، نخست‌وزیر پاکستان دیدار می‌کند. 🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ