چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه: قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو همون موقع انجام بده؛ مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی! قانون ۲۱/۹۰ : این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت، سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن! @Nabaut | 🌿

باهم،بشنویم ..🎧 [ -خوش به حال خودم ..🌸💕 ] @Nabaut | 🌿

به‌خاطر هرچیزی که دوست داری پاشو، بدو، بخور زمین، بلند شو، بخند، گریه کن، خسته شو، استراحت کن، اشک بریز، ناراحت شو؛ حتی شده جنگ راه بنداز! ولی براش اونقدر بجنگ تا بهش برسی.. قسمت و تقدیر و نشد که بشه ها؛برای آدماییه که جنگیدن بلد نبودن! @Nabaut | 🌿

[ -نور دل است و روشنی ِ جان آدمی : خورشید باش و بر دلِ هر ذره ای بتاب 💖🌱 ] @Nabaut | 🌿

[ -حال دیگر یقین داشت، سرنوشت از جای دیگری نمی‌آمد،در درون خود او رشد می‌کرد. اگر در برابر سرنوشت چاره‌ای نمی‌یافت، طعمه‌ی آن می‌شد ..♥️🌱 ] @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 •چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟! ١)اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده. ٢)در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته. ٣)هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ وقت. ۴)سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری. ۵)در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن. ۶)هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار. ٧)سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. ٨)از بله گفتن هم نترس. ٩)با خودت مهربون باش. ١٠)اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش. @Nabaut | 🌿

#تیکه_کتاب ما به دنیا نیامده‌ایم که مجازات شویم. ما اینجاییم که تعلیم ببینیم. هر اتفاقی پتانسیل تغییر ما را دارد. طوری عمل کن گویی هر اتفاقی هدفی دارد. آنگاه زندگیت هدف‌دار خواهد شد. ببین چرا به فلان تجربه نیاز داشتی، با آن روبه‌رو شو و دَرست را از آن بگیر تا دیگر به سراغت نیاید. #راحت‌باش‌گیرنده #اندرو_متیوس @Nabaut | 🌿

[ -باید کسی آرام در گوشم بگوید :خیلی به رویاهای خود نزدیک هستی طاقت بیاور، هیچ تا مقصد نمانده خورشید می‌تابد، اگر تاریک هستی ..🌱✨️ ] @Nabaut | 🌿

[ زخم‌ها خوب میشن ولی جاشون میمونه و اون آدمی که بهت زخم زده روز به روز کمرنگ تَر میشه ..♥️🌱] @Nabaut | 🌿