[ گاهی وقتها معجزه همون آدم‌های خوش قلبی هستن که اتفاقی سر راهمون قرار میگیرن صبحتون به نیکی ..🤍🕊️ ] - 𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲_𝟕𝐊 ..🐣🎈 - @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 ‌•چگونه یاد بگیرم کارهای خود را عقب نیاندازم: ١)تقسیم وظایف و کار ها به واحد های کوچک تر :مثلا اگر سه هفته دیگه چهار فصل امتحان ریاضی دارید توی چک لیست باید این چهار فصل رو توی کمتر از سه هفته جا بدید به طوری که هفته آخر فقط برای مرور باشه! ٢)شناخت معنای پایان: باید بفهمید اون کاری که شما میخواید انجام بدید حقیقتا چه زمانی تکمیل میشه یا پایان پیدا میکنه! ٣)تعیین مرز های مشخص: معمولا وقتی مسئولیت ها زیاد میشه آدم نمیدونه کدوم و انجام بده و آخرش هم هیچکدوم رو انجام نمیده و اسیر قانون پارکینسون میشه! برای مقابله با این حالت باید یاد بگیرید اولا یک لیست کاری و اولویت بندی داشته باشید و دوما برای هر کار یک بازه زمانی مشخص و معین تعیین کنید و سعی کنید حتما توی اون بازه کار رو انجام بدید با این روش که بهش تعیین مرز بین کار ها میگن قطعا میتونید به همه کارهاتون رسیدگی کنید.. ۴)از منطقه امن ذهنی خود خارج شوید: منطقه امن ذهنی به اون شرایط معمولا ثابتی میگن که شما توش احساس امنیت و آرامش میکنید و تحت هیچ شرایطی حاضر نیستید از اون منطقه خارج بشید چون استرس میگیرید. @Nabaut | 🌿

باهم،بشنویم ..🎧 [ روی دست کی غیر تو میشه خوابم بگیره؟! ..🌸✨ ] @Nabaut | 🌿

خدایا شکرت واسه شبایی که فکر نمیکردیم صبح بشه واسه آبی آسمون؛ واسه هوای خوب؛ واسه دیدن دوباره ی سبز شدن درختا « سختیایی که میتونست از این سخت تر باشه. » زمین خوردنا و واسه دوباره بلند شدنا؛ واسه بودنت خدایا واسه بودنت کنارم شکرت. @Nabaut | 🌿

[ بهار می رسد و عاقبت دلِ آدم جوانه می زند از عشق و شوق ِ تازه شدن ..🌸🌱 ] @Nabaut | 🌿

[ از سیاهی نترس خدا بندهاشو بغل میکنه ..🌸💕 ] @Nabaut | 🌿

#دعا_گرافی 🕊 « وَ الی مَن التَجیُ اِن لَم تُنَفَس کُربَتی » [ -و به چه کس پناه برم اگر غم و اندوهم را برطرف نکنی؟!🌸💕 ] @Nabaut | 🌿

#حمایت_دلـی ♥️ رُفقای ِ جان حمایت دلی این هفته متعلق به یک بانوی ایرانی هنرمند و خفنِ که کارهای رزین انجام میدن اونم باکیفیت فوق العاده بالا و هزینه کم امیدوارم کلی خرید دلپذیر داشته باشید 🐣🤍✨ https://eitaa.com/joinchat/2759786695C462ec8336f . •دیگه خدمتتون عرض کنم که خریدای بالای 400 تومان ارسال رایگان دارن 🌝🤌🏼 @Nabaut | 🌿

#تیکه_کتاب جاناتان آنچه را که دیدگانت به تو میگویند باور نکن. همه‌ی آنچه را که میبینی محدود است.با ادراک خود بنگر. فقط باید از صمیم قلب بخواهی.جاناتان عشق را بیاموز،تمرین را آغاز کن. تمرین پرواز، تمرین دوست داشتن و هر آنچه در سر داری. تمرین را آغاز کن... #جاناتان مرغ دریایی #ریچارد_باخ @Nabaut | 🌿