[ یه فوبیا هست به‌نام «آتازاگورافوبیا» واسه مواقعی که آدما دچارِ ترس شدید بشن نسبت به فراموش شدن، نادیده‌ گرفته‌شدن، کافی نبودن و مورد توجه نبودن؛آدمایی که باعث میشن این حس بهتون دست بده آدمای زندگیِ شما نیستن،اونارو به حال خودشون رها کنید. خب؟! 🫀☁️ ] - #يَاذَاالْمَنِّ‌وَالْعَطَاءِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#میراکِـل ✨ آدمِ امن زندگی میدونی یعنی چی؟ یعنی اشتباهاتت رو پیشش اعتراف کنی و اون جای سرزنش دنبال راه حل باشه! از ضعف‌ها و مشکلات خانواده‌ت بهش بگی و اون نگاهش بهت تغییر نکنه. احساس نکنه بیشتر از تو میفهمه و نظرتو سبک بشمره. تعصبش جلوتر از عقل و منطقش نباشه. توی بحث و گفتگو درد‌دل‌هایی که باهاش کردی رونزنه توی صورتت.از رویاهات بگی و مسخره‌ت نکنه! کنکاش نکنه توی اتفاقات زندگیت و اجازه بده اگه راحت بودی بهش بگی. با یه کار اشتباه قضاوتت نکنه. اگه لازم بود نظر بده بهت اما عقیده‌ش رو تحمیل نکنه. بتونی محبت و ابرازعلاقه کنی بهش و نگران ازچشم افتادن نباشی. میدونی چرا عمیقاً احساس تنهایی میکنیم؟ چون تعداد آدمای امنِ‌زندگی‌مون به صفر میل میکنه @Nabaut | 🌿

#فینگلیش‌تایم 🦦 𝔹𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣𝕤𝕖𝕝𝕗. ℙ𝕖𝕠𝕡𝕝𝕖 𝕕𝕠𝕟'𝕥 𝕙𝕒𝕧𝕖 𝕥𝕠 𝕝𝕚𝕜𝕖 𝕪𝕠𝕦 𝕒𝕟𝕕 𝕪𝕠𝕦 𝕕𝕠𝕟'𝕥 𝕙𝕒𝕧𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕒𝕣𝕖 خودت باش. قرار نيست همه دوستت داشته باشن، تو هم قرار نيست اهميت بدی ✌🏼🦋 @Nabaut | 🌿

#روزشمارغديرمهدوى ⏰١٢ثانيه آنچه كه دل را زنده مى كند… #سخنرانى #دكتر_دولتى #اميرالمؤمنين_عليه_السلام لازمهء زيستن، دل آگاهى نسبت به اوست🌱 @Nabaut | 🌿

#میراکِـل ✨ امیدوارم آدم خوب با نیت خوب رو جذب کنی، که بهت کمک کنه بهترین نسخه خودت باشی، که رشد تو رو مثل رشد خودش جشن بگیره، که در غیابت از اسمت محافظت کنه و با حضورش احساس امنیت کنی، تو لایق این هستی که با این نوع انرژی احاطه بشی @Nabaut | 🌿

[ نیازی ندارم لباس های فلان مارک بپوشم و عطرهای فلان مارک بزنم و خانه ام فلان جایِ شهر باشد ، همین که گوشه ی یک باغ کوچک ، اتاقی رو به آفتاب داشته باشم برایم کافیست ... من با کتاب ها و موسیقی ام ، من با همین پنجره ی ساده ی رو به آفتاب ، خوشبختم ᵕ.ᵕ💛🪴 ] - #اى‌دارنده‌نعمت‌وعطاء 🕋 - @Nabaut | 🌿

[ بدترین دشمن برای هر آدمی ، خودشه اونجا که باید رها کنی ، اما نمی‌کنی .. باید پای خواستت بایستی ، اما نمی‌ایستی ، نباید مدام خودت رو سرزنش کنی ، اما می‌کنی گاهی وقتا آدما دشمنیشون رو می‌کنن و میرن ، ولی ما به جاشون دشمنی رو با خودمون ادامه میدیم ، رنج اینجاست ..🪴☁️ ] - #يَاذَاالْفَصْلِ‌وَ‌الْقَضَاءِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 ‌‌•شش راه افزایش انگیزه در بی‌حوصلگی: ۱)علت رکودتان را پیدا کنید: علل بروز رکود در زندگی شما ممکن است یکی از موارد زیر باشد: از انجام کاری که می­‌دانید مجبور به انجام آن هستید، می‌­ترسید. انجام این کار را به تعویق می‌­اندازید چون در حقیقت از آن کار خوشتان نمی­‌آید.خسته­‌اید. جای غذای خوب، خواب کافی و ورزش در زندگی شما خالی است یا اینکه بیمار هستید و حال و روز درست و حسابی ندارید.اعتماد به نفس شما پایین است. می­‌ترسید از  منطقه‌ی آسایش خود خارج شوید و خود را به چالش بکشید. وسط انجام یک پروژه هستید. از آن پروژه­‌هایی که اول برای انجامش هیجان داشته‌­اید، ولی حالا که به سخت‌­ترین قسمت، یعنی میانه­‌ پروژه رسیده­‌اید، هیجان خود را از دست داده­‌اید و هنوز تا رسیدن به ته پروژه راه زیادی در پیش دارید. @Nabaut | 🌿

#روانشناسی 🌱 #انگیزه 🍒 ‌‌•شش راه افزایش انگیزه در بی‌حوصلگی: ۲)وقتی از انجام کاری می­‌ترسید، طوری برنامه‌­ریزی کنید که نتوانید از زیر انجام دادنش در بروید. مثلا فرض کنید که تصمیم می­‌گیرید صبح‌­ها ورزش کنید. برای اینکه بتوانید بر نفس امّاره­‌ی خود غلبه کنید، لباس‌­های ورزش را کنار تخت­خواب‌تان بگذارید تا صبح کله‌­ی سحر که بیدار شدید، با لباس‌­ها چشم در چشم شوید. برای محکم‌­کاری، با دوستان خود قرار بگذارید تا در باشگاه همدیگر را ببینید. دوستی با یک آدم مسئولیت­‌پذیر انگیزه‌­ رسیدن به موفقیت را در شما بالا می‌­برد. @Nabaut | 🌿