[ قرار نیست من اون‌طور زندگی‌کنم که دنیا می‌خواد! خوب طبعاً قرار نیست دنیا هم همون‌جور بچرخه ‌که مثلا من دوست‌دارم این به اون دَر! وقتی‌که فرصت لبخند هست چرا غصه !؟ ..😌🤞🏼 ] - #يَاذَاالْعَظَمَةِوَالسُّلْطَانِ 🕋 - @Nabaut | 🌿

#میراکِـل ✨ منِ عزیزم من با تو روزهایی رو تجربه کردم که هیچ وقت کسی وجود نداشته که باهاش تجربه کنم. روزهای تلخ و شیرینی که هیچکس جز تو منو نمیفهمید، پا به پای من اومدی بدون اینکه منتی سرم بزاری، باهام اشک ریختی،باهام خندیدی تو روزایی که کسی بلد نبود درکم کنه تو فهمیدی چمه و چی میخوام؟ تو تنها یار وفادار من میمونی و من به تو افتخار میکنم که تا اینجای راه باهام اومدی و دم نزدی تو ارزشمندترین دارایی منی ..🤍🦋 @Nabaut | 🌿

#فینگلیش‌تایم 🦦 𝔹𝕖 𝕟𝕚𝕔𝕖, 𝕓𝕦𝕥 𝕝𝕖𝕒𝕣𝕟 𝕥𝕠 𝕤𝕒𝕪 𝕟𝕠 خوب باش اما یاد بگیر بگو نه 🙅🏻‍♀️✨ @Nabaut | 🌿

دخترای قوی همراهان عزیز نبات 🌱 سلاام ..🤍✨ اگه خاطرتون باشه قبلاً در نبات یک #چالش_۲۱_روز ☀️ برگزار کردیم که حدوداً ۵۰ نفر از شما با نبات همراه بودن و با موفقیت انجامش دادیم 👊🏼😁 بازخوردهای خیلی خوبی دریافت کردیم و خود من هم بعد از پایان چالش شاهد تغییراتم بودم •بهتر شدن پوستم •رسیدگی بهتر به کارام •تموم کردن کتابی که مدتها بود میخواستم بخونم ولی نتونسته بودم و... که همه‌ی اینها در نهایت باعث روحیه شاد و بهتری در من و ما شد بخاطر همین تصمیم گرفتم که 😌♥️🌱 یک چالش کامل‌تر قوی‌تر و طولانی‌تر طراحی کنم و میخوام که شمارو هم مجدد با خودم همراه کنم ..🚌 تا دوباره گـروهـی 🫂 لذت زندگی هدفمند رو بچشیم و دنیا و روزای بهتری برای خودمون و حتی اطرافیانمون بسازیم جریان از این قراره که ...🥰👇🏼 @Nabaut | 🌿

اسم این چالش پر و پیمونُ گذاشتم •• #چالش_خودسازی 🦋 •• قبل از اینکه قوانین و عنوان‌های چالشُ بگم اگه موافقید حرفای چندنفر از بچه‌های #چالش_۲۱_روز ☀️ باهم بخونیم،ببینیم چخبرا بوده ..👀♥️🌱 @Nabaut | 🌿

زهرا یکی از با اراده‌های #چالش_۲۱_روز ☀️ که اونقدر از این به چالش کشیدنِ راضی بوده که همچنان با قدرت داره ادامه میده ..💪🏻🤤 طبعاً همه ما آدم‌ها خواهان پیشرفت موفقیت و صعود کردن هستیم 🧗🏻‍♀️ کسی نیست که دلش بخواد درجا بزنه و امروزش با دیروز برابری کنه این ذات بشریتِ ..🌱 یک حدیث زیبا در این مورد خوندم که خیلیی به دلم نشست و دلم خواست باهاتون به اشتراک بزارم 👇🏼🌿 ؛ - امام کاظم 'علیه‌السلام' فرمودند: « مَن استَوى يَوماهُ فَهُوَ مَغبونٌ و مَن كانَ آخِرُ يَومَيهِ شَرَّهُما فَهُوَ مَلعونٌ » كسى كه دو روزش با هم برابر باشد، زيان كار است. كسى كه امروزش بدتر از ديروزش باشد، از رحمت خدا به دور است. بحارالأنوار 🌸 جلد ۷۸ - @Nabaut | 🌿

اینم سخن یکی دیگه از عزیزان همراه 🥰♥️🌱 #چالش_۲۱_روز ☀️ میدونی با خوندن این‌ها قلبـم اکلیلی ✨ میشه و کلیی حس خوب میگیرم از اینکه شما این حس‌ها رو تجربه میکنید ..🥲🫀 @Nabaut | 🌿

و اماا قوانینِ •• #چالش_خودسازی 🦋 •• داخل پرانتز بگم که نماد این چالشُ پروانـه 🦋 گذاشتم چون قرار ماهم بریم تو پیله و در آرامش و سکوت پله پله پیشرفت کنیم روی خودمون کار کنیم به روح و جسممون بپردازیم 👻 و در پایان چالش تغییرات واضح و قابل اندازه‌گیری داشته باشیم ..🥳💛 @Nabaut | 🌿

عنوان‌های چالش سه ماهِ پاییز ( با دقت بخونید ) 👇🏼🌸 : •• #چالش_خودسازی 🦋 •• ۱. سحرخیزی (از اذان صبح تا ۷) ۲. ورزش (پیاده‌روی-باشگاه) ۳. مطالعه (۳۰ الی ۴۵ دقیقه) ۴. افزایش تمرکز ۵. رفع منفی نگری و غر نزدن ۶. مهارت شنونده‌ی خوبی بودن ۷. کنترل خشم ۸. قضاوت نکردن ۹. مدیریت استفاده از گوشی ۱۰. مدیریت استفاده از رسانه ( تلوزیون و... ) ۱۱. رسیدگی به ظاهر (پوست و مو ) ۱۲. مدیریت خواب ( ساعت ۱۰ شب ) ۱۳. توجه به کار ( در روز جدای از ساعت کاری برای شغلمون و کسب مهارت در اون وقت بگذاریم ) ۱۴. شکرگذاری ۱۵. مهارت ارتباطی ۱۶. گشاده‌رویی و لبخند زدن ۱۷. ایجاد اهداف کوچک روزانه ۱۸. غیبت نکردن ۱۹. وقت گذاشتن برای خود ۲۰. وقت گذاشتن برای خانواده ۲۱. نماز اول وقت ۲۲. سلام به امام زمان بعد از نماز صبح ( قرائت زیارت آل یاسین) ۲۳. قرائت سوره یٰس قبل از خواب ۲۴. قرائت سوره واقعه در روز ( در کل این چالش فقط دریافت سه اخطار ممکنه در غیر این صورت چالش با شکست مواجه میشود ❌ ) - شروع چالش از ۱‌مهرماه ⏰ - @Nabaut | 🌿

اگه شماهم کنکوری هستید 🙋🏻‍♀️ باید خدمتتون عرض کنم کهه بله، و اتفاقاً میتونه این گروهی بودنِ بهتون کمک کنه تا ان شااللّٰه روزهای پربارتری داشته باشید ..🥰♥️🌱 @Nabaut | 🌿

•• #چالش_خودسازی 🦋 •• اینجا برگزار میشه برای همراه شدن با ما فقط کافیه بخوای و وارد لینک زیر بشی 🥰👇🏼 ؛ https://eitaa.com/joinchat/1148453365C8d07949709 - الان وقت تغییر و ساختن روزای بهترِ 🌱 -