وقتی دو نفر انسان پخته وارد رابطه واقعی میشن و عمیقا بهم علاقمند میشن زیبایی هایی رو تجربه میکنن که هیچوقت حس شبیه اش رو هم نداشتن.
اونا باهم هستن ولی در عین حال به شدت مستقل هستن!
انقدر بهم نزدیک هستن که انگار دو نفر اون ها یک نفره، یک روح در دو بدن، ولی در عین حال با قلبشون، برای کنار هم بودنشون، برای هدف و مسیرشون تلاش میکنن؛ با هم هستند ولی به هم محتاج نیستن..
وقتی دو تا انسان پخته عاشق بشن بدون حس مالکیت؛ سیاست؛ فریب و دروغ به هم کمک میکنن تا آزاد باشن، در کنار هم رشد کند و به اهدافشون یکی یکی برسن!
╰ @Nabaut 🌿
یه تیکه کاغذ بردار و برای خودت بنویس:
يه وقتایی، بارِ بعدى وجود نداره، شانس دومى نيست، وقت اضافه و استراحتی نيست، گاهى وقتا، يا الان هست و يا هرگز!
بزار جلوی چشمات باشه، بزار بدونی که اگر امروزت سخت میگذره واسه چیزای مهمتریه و با ارزشتریه که میخوای
╰ @Nabaut 🌿
خورشید به من آموخت
فرقی ندارد چه پیش آید
بـاید طلوع کنم و بدرخشم
چیزی که ما را تعریف میکند
چگونگی بلند شدن بعد از سقوط است ..🌱🌤
〰 #یَاأَحَدُ 🕋 〰
╰ @Nabaut 🌿
#روانشناسی 🌱
•24 روش بالا بردن اعتماد به نفس :
1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2. موسیقی نشاط بخش گوش دهید.
3. یک چیز جدید امتحان کنید.
4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5. از مدیتیشن استفاده کنید.
6. ورزش کنید.
7. با یک ترس روبهرو شوید.
8. چیزی نو خلق کنید.
9. تا زمانیکه اعتمادبهنفس پیدا نکردهاید وانمود کنید که دارید.
10. از محیط تان استفاده کنید.
11. از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12. از بدنتان استفاده کنید.
13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14. به آینده مثبت فکر کنید.
15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16. با خودتان مهربان باشید.
17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار میکند.
18. مهارتهای اجتماعیتان را تقویت کنید.
19. از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان
آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20. اطرافیانتان را از افراد مثبتاندیش انتخاب کنید.
21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22. تا حد امکان مثبت بیندیشید.
23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24. شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.
╰ @Nabaut 🌿
eitaa.com/Nabautجزء1 - استادمعتزآقایی (1).mp3
زمان:
حجم:
16M
#روانشناسی 🌱
•دوازده روش برای دوست داشتن خودت:
۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده.
۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو.
۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی.
۴. به احساسات غریزهات اعتماد داشته باش.
۵. هیچوقت از خودت بد نگو.
۶. هیچوقت دست از آرزوهات نکش.
۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش.
۸. از «بله» گفتن هم نترس.
۹. با خودت مهربون و منصف باش.
۱۰. چیزی که نمیتونی کنترل کنی رو کنار بذار.
۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون.
۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده.
@Nabaut 🌿
‹توضیح و عذرخواهی بیش از حد تلاشی هست که کودک آسیب دیده درون شما انجام میده تا از آسیب آدمهای ناامن و غیرقابل پیشبینی اطرافتون در امان بمونه.
شما نیازی به این الگوی رفتاری ندارید یاد بگیرید که با جرات 'نه' یا 'نمی تونم' بگید، بدون احساس گناه.
جراتمندی و صراحت داشتن در روابط باعث میشه به شما احترام بزارن و حد و مرزهای شما رو به رسمیت بشناسن.🌚✨›
〰 #اىیکتا 🕋 〰
╰ @Nabaut 🌿