شبها زود بخوابید و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید ، آب زیاد بنوشید ، غذاهای سالم و مفید ولی آگاهانه و به اندازه بخورید کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید و از افرادی که باعث ناراحتی و آزار شما میشن دوری کنید خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید 〰 #يَا‌مَنْ‌هُوَ‌فِى‌عَهْدِهِ‌وَفِيٌّ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

صادق هدایت جمله خیلی قشنگی داره می‌گه که: اندوه که از حد بگذرد جایش را می‌دهد به یک بی‌اعتنایی مزمن. دیگر مهم نیست بودن یا نبودن، دوست داشتن یا نداشتن. آن‌چه اهمیت دارد یک کشتار رخوتناک حسی است که دیگر تو را به واکنش نمی‌کشاند و در آن لحظه در سکوت فقط نگاه میکنی و نگاه میکنی .. ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖|تاثیر ✍🏼|#رابرت_بی_سیالدینی • چه چیزی باعث می‌شود فردی به فرد دیگر جواب «بله» بدهد و چه راهکارهایی وجود دارد تا بتوان تعداد این بله‌ها را تا جایی که می‌خواهیم افزایش دهیم، چیزی است که در این کتاب با آن آشنا می‌شوید. کتاب «تاثیر» اثری از «رابرت بی. سیالدینی» و یک راهنمای جامع و موثر برای تقویت مهارت مجاب کردن و تاثیرگذاری روی دیگران است. ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •✨🫂• @Nabaut ┆🌿

تلپاتی یعنی دو تا ذهن بدون صحبت کردن باهم ارتباط برقرار کنن شما باهم دیگه تلپاتی دارید اگه: -وقتی دو نفر همزمان بدون اینکه به هم نگاه کنن عینا رفتارای مشابه هم رو انجام میدن. -وقتی بی دلیل نگرانشی و بعد متوجه میشی براش اتفاقی افتاده! -وقتی به یه موضوعی فکر میکنی و یکم بعد راجب همون موضوع باهات صحبت میکنه. -وقتی درد ها و احساسات همدیگرو حس میکنید. -وقتی همزمان باهم یه کلمه ی رو میگید. -وقتی به هم دیگه نگاه میکنید و از نگاهاتون متوجه حرفای همدیگه میشید! ╰ @Nabaut 🌿

‏من یه معذرت خواهی به خودم بدهکارم بخاطر همه وقتایی که قدرم دونسته نشد اما همچنان ادامه دادم. 〰 #ای‌آنکه‌در‌پیمانش‌وفاداراست 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

با هم حرف بزنید آدمِ بالغ حرف میزنه و با برداشتهای ذهنیش زندگی نميكنه 〰 #يَامَنْ‌هُوَ‌فِي‌وَفائِهِ‌قَوِيٌّ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 •سه تکنیک برای دلتنگ کردن فرد مقابلت : اگه مدتی ازش خبری نمیشه صبر کن و بهش فضا بده تاخودش دلتنگ بشه انقدر زنگ نزن وپیام نده فکر نکن اگه دائم بهش بچسبی وچکش کنی بیشتربهت جذب میشه بلکه ازخودت دورش میکنی برای خودت ارزش قائل باش خودتو محتاج نشون نده و سرگرم باش ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖|ماندن در وضعیت آخر ✍🏼|#هریس_و_تامس • کتاب ماندن در وضعیت آخر کتابی در زمینه روان‌شناسی و خودشناسی با موضوع تحلیل رفتار متقابل است. این کتاب در ادامه کتاب «وضعیت آخر» امی و تامس هریس و به درخواست مخاطبانی نوشته شده است که خواهان اطلاعات بیشتری درباره اصول «تحلیل رفتار متقابل» بودند. نویسندگان در این کتاب، اصول «تحلیل تبادلی (تحلیل رفتار متقابل)» را با ذکر مثال‌هایی ساده و فهمیدنی به‌روشنی توصیف کرده و آن را به‌طرزی ماهرانه و اندیشمندانه به ملاحظاتی گسترده‌تر، مانند ارزش‌های اخلاقی، ارتباط داده‌اند. «ماندن در وضعیت آخر» درباره دوست‌داشتن و حرف‌زدن و گوش‌کردن و خواستن و دادن و گرفتن و تعیین مقصد و لذّت‌بردن از سفر زندگی با شما سخن می‌گوید و در هر سنی که باشید، این کتاب را آموزنده و سودمند و لذت‌بخش خواهید یافت. ❋┄┄┄┄┄•┄┄┄┄┄❋ •⛔💡• @Nabaut ┆🌿