#روانشناسی🌱 • اگه میخوای بفهمی با مردی که باهاش میخوای بری تو رابطه آدم درستیه یا نه به این رفتاراش دقت کن ۱_ ببین استقلال فکری داره یا هنوز هرچی مامانش بگه براش اولویته ۲_ازش بپرس با درآمدش چیکار میکنه و برنامه ریزی مالی داره؟! اگه نگاهی به آینده نداشت و فقط هرچی آید خوش آید بود حساس شو ۳_ وقتی عصبانی میشه چه رفتاری داره؟! دونستن این تا حد زیادی بهت میگه با چه آدمی طرف هستی ۴_کار و بار و شخصیت دوستای نزدیکش چجوریه؟! شناخت رفتار اونا به شناختن بهتر خود اون آدم کمک میکنه ۵_ ازش در مورد کار توی خونه بپرس،هنوز فکر میکنه کار خونه وظیفه خانوماست؟! ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • ۶ نشونه از یه ذهن نابغه که شاید تو هم داشته باشی! 1️⃣ با خودت زیاد حرف می‌زنی! نه، این نشونه دیوونگی نیست! ذهن تو پر از ایده‌ها و افکاره، و حرف زدن با خودت کمکت می‌کنه بهتر تصمیم بگیری 2️⃣ دیگران ممکنه فکر کنن تنبلی! ولی در واقع، تو ذهنت در حال پردازش عمیق‌ترینه. وقتی بقیه فکر می‌کنن داری استراحت می‌کنی، تو داری مشکلات رو حل می‌کنی 3️⃣ شب‌ها بهترین عملکرد رو داری وقتی دنیا آروم میشه، ذهن تو تازه شروع به کار می‌کنه. شب‌ها برای یه نابغه، زمان طلاییه! 4️⃣ عاشق هنر و زیبایی هستی از موسیقی تا نقاشی، هر چیزی که خلاقیت تو رو به چالش بکشه، جذبش می‌شی. 5️⃣ استعدادهای خودت رو دست کم می‌گیری افراد باهوش معمولاً خودشون رو کمتر از چیزی که هستن می‌بینن، چون همیشه دنبال بهتر شدنن ╰ @Nabaut 🌿

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖| پاندای بزرگ اژدها کوچک ✍🏼|#جیمز_نوربری • بیشتر از چند دقیقه وقتتون رو نمیگیره ولی ارزشش رو داره. این کتاب حقیقت زندگیه. از تصویراشم نگذریم انقدر بامزه و زیبا بودن که دوست داشتم همشونو چاپ کنم بزنم اتاقم. •🐼🐉• @Nabaut ┆🌿

وَلَا تُبْطِلُوا أَعْمَالَكُمْ(محمد🌸33) و اعمال خود را باطل نسازید. چیزهایی در زندگی وجود دارد که دستکاری در آنها غیر قابل بخشش است، مثل این‌که نور قلب کسی را دستکاری کنی و یکباره خاموش شود ╰ @Nabaut 🌿

پاییز یادمون میده: همیشه هم ترک کردن سخت نیست وقتی میدانی که هیچگاه نه آنها به تو تعلق داشتند و نه تو به آنها ..♥️🌱 〰 #اى‌وفادارپیمان 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

من فکر می‌کنم آن چه موجب رنجش آدم‌ها از یکدیگر می‌شود، این است که: غالبا ما آدم‌ها توقع داریم طرف مقابلمان، به تمام وقایع دنیا از زاویه‌ی دید ما نگاه کند! در صورتی که درون هر آدمی، دنیای متفاوتی وجود دارد که با پذیرش این تفاوت‌ها، روابط شکل مناسب‌تری خواهند داشت ..♥️🌱 〰 #یَا‌عَالِمَ‌السِّرِّ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • میخوای هدفتو پیدا کنی؟ این پست رو بخون : 1_علایقتو بررسی کن:حرفه مورد علاقت،خواننده مورد علاقت،رنگ،شهر،کشور...کلا اینجا دیگه باید خودتو بشناسی،علایقت چیه؟اعتقادت چیه؟ووو.. 2_به چیز هایی که برات لذت بخشه توجه کن: مثلا؛تفریح خاصی یا انجام دادن کاری 3_به تجربه ها گوش بده:هر تجربه ای تو هر زمینه ای داشتی گوش بده یا از کسایی که تجربشو داشتن و توش موفق شدن یا هر راه و روشی رو رفتن بپرس تا از تجربیاتشون بگن 4_برای استراحت خودت وقت بزار:هرکاری میکنی برای خودت استراحت بزار 5_گفتگو با دیگران رو شروع کن:یاد بگیر تو اجتماع چطور رفتار کنی و چطور باشی.این اعتماد بنفس تورو نشون میده 6_به اینکه دوست داری چیکار کنی فکر کن: به چه کاری علاقه داری،میخوای تو چه زمینه ای حرفه ای بشی و شغل یا رشتت ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • چطور میشه نگرانی از قضاوت دیگران را در خودمون کاهش دهیم؟ ▪️درک این واقعیت که مردم همیشه در حال قضاوت هستند: چه کاری بکنی، چه نکنی، همیشه کسی هست که نظری داشته باشه. پس چرا راه خودت را نروی؟ ▪️ تقویت خودباوری: هرچه بیشتر خودت را بشناسی و به توانایی‌هات ایمان داشته باشی، صدای بیرون کمتر رویت اثر می‌گذارد. ▪️تمرین بی‌تفاوتی تدریجی: با کارهای کوچک که از قضاوت می‌ترسی شروع کن، مثل لباس متفاوت پوشیدن یا اظهارنظر در جمع. ▪️دوری از افرادی که مدام قضاوت می‌کنند: اگر اطرافت پر از آدم‌های منفی‌نگر و کنترل‌گر است، فاصله بگیر. ▪️نوشتن ترس‌هایت: بنویس دقیقاً از چه نوع قضاوتی می‌ترسی؟ وقتی آن را روی کاغذ ببینی، اغلب ترست کوچک‌تر می‌شود. ▪️ یادآوری هدف زندگی‌ات: اگر بدانی برای چه چیزی زندگی می‌کنی، قضاوت دیگران بی‌اهمیت می‌شود. ▪️مدیتیشن و آگاهی ذهنی: تمرین‌هایی مثل مدیتیشن، یوگا، یا تنفس عمیق کمک می‌کنند آرام‌تر و مستقل‌تر فکر کنی. ╰ @Nabaut 🌿

یه نوع افسردگی هست به اسم «دیس تایمیا»؛ یعنی اینجوریه که شما همه کارهات رو انجام میدی، دوستات رو میبینی، درس میخونی، مهمونی میری و … ولی در نهایت همه‌ی زندگیت پر از احساس سنگینی، خستگی و نااُمیدیه .. 〰 #اى‌داناى‌اسرارنهان 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿