#جادوی_درون 🪞 #نظرات_شرکت‌کنندگان 👥 من همیشه از خودم فرار می‌کردم و متوجه این موضوع نبودم با کار زیاد، با سریال، با گوشی با هرچی که میتونستم جادوی درون مجبورم کرد برای اولین بار با خود واقعیم روبه‌رو بشم اولش خیلی سخت بود، حتی گریه کردم ولی بعدش انگار یه قفل قدیمی باز شد الان حس میکنم دوباره متولد شدم واقعاً اسم دوره برازندشه جادوی درون ✨ ╰ @Nabaut 🌿

از الان تا رأس ساعت ۲۱:۰۰ وقتمو خالی کردم تا فقط کنار شما باشم 🥰🫀 پس اگه سوالی داری یا راهنمایی میخوای کافیه بهم پیام بدی؛ 🪑| https://daigo.ir/secret/3601443994 @Nabauti ــــــــــــــــــ 💡🌱 ــــــــــــــــــ

#پیام_ناشناس 📪 سلام من خیلی حالم داغونه هیچ امیدی دیگه ندارم تقریبا.. حتی تو گوشیم نیستم فقط یا خوابم یا سعی میکنم نخوابم.. سال پیش که خیلی با انگیزه شروع کردم واسه کنکور خوندن،خواهرمو که تنها انگیزه زندگیم بود از دست دادم و الان نه دیگه انگیزه دارم برای سروع،نه یه قرون پول کتاب و آزمون و کلاس کسی میده بهم.. هیچ کسیم نیست که بگم یه ذره درکم میکنه یا کنارمه،نمیدونم دیگه واقعا حس بدی دارم.. ╰ @Nabaut 🌿

قشنگِ دلم🫂 میدونم این حجم از خستگی و غم وقتی روی دوش آدم میاد، دیگه حتی نفس کشیدن هم سخت می‌شه. از دست دادن خواهرت درد بزرگیه و طبیعیه که هنوز زخمش تازه باشه. می‌خوام یه چیزی بهت بگم… لازم نیست الان دنبال انگیزه‌های بزرگ باشی. همین که امروز زنده‌ای، همین که نفس می‌کشی و همین که شجاعت کردی پیام بنویسی، یعنی هنوز یه جایی درونت روشنه ✨ قرار نیست همه‌ی بارِ دنیا رو همین الان بلند کنی. از خیلی خیلی کوچیک شروع کن… مثلاً ۵ دقیقه با خودت خلوت کن، یا فقط یه جمله‌ی قشنگ واسه خودت بنویس. این کوچیک‌ها کم‌کم می‌شن نجات‌دهنده. یادت باشه تنها نیستی. اینجا کنارتم، ما می‌شنویمت، می‌فهمیمت. حتی توی تاریک‌ترین روزها هم یه جرقه هست که می‌تونه راه رو روشن کنه… و تو اون جرقه‌ای 🌸💕 اگه مایل بودی شخصی بهم پیام بده باهم بیشتر صحبت کنیم دخترماه ✨ @Nabauti ــــــــــــــــــ 💡🌱 ــــــــــــــــــ ╰ @Nabaut 🌿

#پیام_ناشناس 📪 سلام‌من با همسرم رابطه خوبی دارم ،اما علاقه خاصی دارم که اطلاعاتمو تو زمینه های مختلف روانشناسی بویژه تربیت فرزند و همسرداری زیاد کنم،بخاطر همین کلاس‌های مجازی زیاد شرکت میکنم،اما چون همسرم بشدت مخالفه یواشکی ثبت‌نام میکنم ،بخاطر همین حس میکنم دارم ازش دزدی میکنم،برای موارد دیگه پول خرج کنم که به چشمش میاد مشکلی ندارن ولی برای این مورد همیشه سرزنشم میکنه،از خیلی از خوشی هام و خرج‌های اضافه زدم حتی شاید الان بیشتر از سه ساله یه مانتو مجلسی خوب برا خودم نخریدم الان شاید ده ساله عزیزترین دوستمو ندیدم،بهم میگه به خودم بگو هرچی میخوای اما چون می‌دونم همیشه مخالفه مدام پنهانی ثبت‌نام میکنم ازینکه نمیتونم پولی داشته باشم که خودم هرجور دلم میخواد خرجش کنم واقعا در عذابم اصلا حریم شخصی ندارم ╰ @Nabaut 🌿

عزیز دلم 🌸💕 درک می‌کنم این حسِ "نداشتن حریم شخصی" چقدر میتونه آدمو خسته و فرسوده کنه .. اینکه آرزوی ساده‌ای مثل یاد گرفتن، رشد کردن یا خرید یه چیز کوچیک برای خودت تبدیل بشه به عذاب وجدان، خیلی دردناکه میخوام یه چیزی رو بهت یادآوری کنم: یاد گرفتن و رشد کردن "حق توئه" اینکه بخوای همسر بهتری باشی، مادر بهتری باشی یا حتی فقط انسانی باشی که خودش رو می‌شناسه، هیچ‌وقت دزدی نیست. تو داری روی خودت سرمایه‌گذاری میکنی، حتی اگر دیگران درکش نکنن ✨ میدونم الان شرایطت جوریه که باید محتاط باشی و پنهان‌کاری می‌کنی این به معنای اشتباه بودن تو نیست، بلکه یعنی فضای امنی برای انتخاب‌هات نداری میتونی فعلاً از راه‌های رایگان و ساده شروع کنی: کتاب‌های آنلاین، پادکست‌ها، فایل‌های رایگان همون‌ها هم می‌تونن مسیر رو روشن کنن💡 و کم‌کم، وقتی فضا امن‌تر شد، می‌تونی با همسرت حرف بزنی، نه از سر اعتراض، بلکه از زاویه‌ی اینکه "این یادگیری باعث بهتر شدن رابطه‌مون می‌شه". یادت باشه عزیزم… هیچ‌کس حق نداره شوق رشد کردن رو ازت بگیره. حتی اگه امروز شرایط سخت باشه، بدون این شوق، سرمایه‌ی اصلی توئه و هیچ‌وقت نباید خاموش بشه🫂🫀 ╰ @Nabaut 🌿

#پیام_ناشناس 📪 میدونی گاهی آدم بخاطر خیلی چیزا ناراحت میشه ، ناراحت میشه چرا لیاقش از خیلیا بیشتره و داشته هاش کمتره،، ، ╰ @Nabaut 🌿

کاملاً میفهمم چی میگی ... خیلی وقت‌ها آدم نگاه میکنه به داشته‌های دیگران و دلش میخواد که کاش شرایط خودش هم مثل اونا بود این حس طبیعی و انسانیِ و اصلا نشونه ضعف نیست، نشونه‌ی دلتنگی و آرزوی رشد و بهتر شدنِ توئه ‹ اما یادت باشه، هر کسی مسیر و زمان خودش رو داره 💡🌱 › داشته‌های الان تو، حتی اگر کم به نظر برسن، بخش مهمی از سرمایه‌ی درونیه که هنوز بهش پی نبردی. وقتی به جای مقایسه، روی مسیر و توانایی‌های خودت تمرکز کنی، آرامش و حس لیاقت واقعی کم‌کم خودش رو نشون میده تو لایق بهترین‌ها هستی، حتی اگر حالا حسش نکنی. این حسرت، فقط یه نشونست که دلت میخواد زندگی بهتری بسازه برات با آرامش و صبر، راه خودش رو پیدا می‌کنه 🫂💕 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • ۲۱ مهارتِ همیشه ارزشمند در زندگی توانایی دست کشیدن و ترک کردن، آنگاه که به صلاح است توانایی بیان افکار و احساسات توانایی تقسیم یک فرآیند به مراحل کوچکتر توانایی ساکت ماندن، گوش دادن و یادگیری از دیگران توانایی سازگاری، بداهه‌ عمل کردن و غلبه بر موانع توانایی خواندن، درک و حفظ کردن متن‌ها توانایی فروش و مذاکره توانایی مدیریت موثر زمان توانایی مثبت و خوش‌بین ماندن توانایی درک احساسات دیگران توانایی صحبت در مقابل مخاطبان زیاد توانایی ادامه تلاش حتی پس از شکست توانایی سرمایه‌گذاری روی خود توانایی انجام کارها بدون توجه به موقعیت توانایی خود تحلیلی توانایی یادگیری نحوه یادگیری توانایی درخواست کمک توانایی ثابت‌قدم ماندن و پشتکار توانایی تسلط بر افکار خود توانایی نوشتن برای متقاعد کردن و تأثیرگذاری بر دیگران توانایی تصمیم‌گیری بر اساس واقعیات، نه بر اساس احساسات ╰ @Nabaut 🌿

نمیدونم کدومتون نیاز داره اینو بشنوه ولی با تمامِ وجود ازتون خواهش میکنم که تو زندگیتون تک بُعدی نباشید! درس بخونید ولی کنارش به مهارت هم یاد بگیرید؛کار کنید ولی کنارش حتماً سفر هم برید؛پس انداز کنید ولی کنارش به استایلتون برسید؛رابطه عاشقانه داشته باشید ولی خودتونو وقف نکنید؛خانواده تون رو دوست داشته باشید ولی از علایق خودتون بخاطر احترام به خانواده نگذرید. يهو به خودتون میاید میبینید هیچی ازتون نمونده جز همون بعد از زندگیتون که خودتونو واسش وقف کردین...🔖🍃 〰 #اى‌داراى‌عظمت‌ارجمند 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

میدونم زخمی‌ای. میدونم از هزار جا تیکه‌تیکه شدی، میدونم نفس‌هات سنگینه و جونی برات نمونده … اما تو هنوز اینجایی. من، همون «تو»یی که هیچ‌وقت ولت نمی‌کنه، کنارت وایسادم. قول میدم همه تلاشم رو بکنم تا دیگه هیچ‌کس بهت آسیب نزنه. قول میدم بذارم کم‌کم نفس بکشی، ترمیم بشی، و خودتو دوباره پیدا کنی. ╰ @Nabaut 🌿