#روانشناسی 🌱 • نشانه‌ی شخصیت ساده‌لوح (یا ساده‌باور) ۱. اعتماد بیش‌ازحد به دیگران خیلی زود به هر کسی اعتماد می‌کنه، حتی بدون شناخت کافی. ۲. باور سریع حرف‌های دیگران بدون بررسی یا شک، حرف دیگران رو می‌پذیره؛ مخصوصاً اگه طرف مقابل ظاهر خوبی داشته باشه. ۳. ناتوانی در تشخیص نیت‌های پنهان نمی‌تونه بفهمه کی داره ازش سوءاستفاده می‌کنه یا نیت واقعی پشت رفتارها چیه. ۴. پذیرفتن مسئولیت اشتباه دیگران زود احساس گناه می‌کنه و تقصیر کارهای بد دیگران رو گردن خودش می‌ندازه. ۵. وابستگی زیاد به تأیید دیگران برای تصمیم‌گیری یا ارزیابی خودش، مدام دنبال نظر و تأیید دیگرانه. ۶. عدم تجربه‌گرایی و درس نگرفتن از گذشته حتی اگر چندبار فریب خورده باشه، باز هم همون اشتباه رو تکرار می‌کنه. ۷. زودبخشیدن بدون مرز آدم‌ها رو خیلی زود می‌بخشه، حتی وقتی طرف مقابل تغییری نکرده یا پشیمون نیست. ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • استرس ناشی از یه حادثه تلخ چجوریه و چطوری می‌تونیم خودمون رو التیام ببخشیم؟! بخاطر بالا رفتن عواطفتون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساساتتون بیش از حد دچار تنش بشه مثل خشم و حملات اضطرابی،اما ممکنه در پی انکار وضعیت هم باشید به عنوان یه سبک دفاعی تا از خودتون محافظت کنید ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری خودتون رو از دست بدید ، وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه تلخ میشید برای التیام می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه ‌- تکنیک ۶-۲-۴ : تا چهار شماره نفس رو به داخل بکشید دو ثانیه نگه دارید و به ۶ شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه ╰ @Nabaut 🌿

سلام به نباتی‌هاا🙋🏻‍♀️💛 امیدوارم حالتون خیلی خوب باشه .. اگه آماده‌ی پرسش و پاسخ با نبات هستید ما اینجا منتظر سوالاتتون هستیم ..🌱 • پاسخگوی ۱۰۷۸ بفرمایید ؛ 🪑| https://daigo.ir/secret/3601443994

‹ نبات منتظر شماست ..✨ ›

〰#کتاب_بخونیم📖🌱〰 🔖| شهرآشوب ✍🏼|#مریم_جعفری • خیلی نوجوون بودم وقتی که این کتاب رو خوندم و به نظرم نسبت به بقیه‌ی رمان‌هایی که بین دستای بچه‌های اون سنی رد و بدل می‌شد (غالبا کتابای مؤدب پور) انتخاب خیلی خیلی بهتری بود و شناخت و علاقه‌ی قلبیم نسبت به فروغ رو هم خیلی بیشتر کرد. •🌱♥️• @Nabaut ┆🌿

بیشترین سرمایه گذاری تو در زندگی باید روی خودت باشه، روی بهبود خودت... روی رشد خودت... روی ترمیم روح خودت... روی تلاش برای رسیدن به اهداف خودت ..🫀🌱 〰 #اى‌سخت‌گیرنده‌انتقام‌ها 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

رمز آرامش تو اینه که بدونی رفتنی میره اومدنی میاد موندنی میمونه شدنی میشه، نشدنی نمیشه و غصه خوردن تو هم هیچ تاثیری تو این رفت و آمدها و شدن و نشدنها نداره پس لحظه لحظه‌ی زندگیتو بخاطر چیزایی که نميتوني تغييرشون بدی، پوچ نکن ..🐣✨ 〰 #یَامُصَوِّرُ 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • نشونه های فردی که تو رابطش عزت نفس نداره: - دائم عذرخواهی میکنی حتی وقتی تقصیری نداری - خواسته ها خودت مهم نیست فقط خواسته ها پارتنرت در اولویته · خیانت میبینه ولی سکوت میکنه چون فکر میکنه بهتر از اون براش پیدا نمیشه! · میبینه پارتنرش بهش علاقه خاصی نداره و همزمان داره دنبال کیس بهتر میگرده اما بازم رابطه رو ادامه میده · دنبال تایید گرفتن از دیگرانه و در آنه واحد اگه تو یه جمع دیگه بره برای تایید گرفتن ازاوناهم حرفشو عوض میکنه - تحقیر و توهین های پارتنرش رو نادیده میگیره! - کاری که دوست نداره رو صرفا بخاطر اینکه پارتنرش ازش خواسته رو انجام میده ╰ @Nabaut 🌿

#روانشناسی 🌱 • چی باعث میشه پارتنرم (همسرم) به خواسته و نیاز های من اهمیت نده؟! - صحبتت رو با غر زدن و بحث شروع میکنی! - وقتی میخوای درمورد مسئله مهمی صحبت کنی اصلا شرایط رو در نظر نمیگیری و تو موقعیت نابجا حرفتو میزنی - از زاویه دید پارتنرت به موضوع نگاه نمیکنی ، همدلی مهم ترین مسئله‌است - فقط میشنوی که جواب بدی نمیشنوی که بفهمی !( منتظری سریع حرفشو که زد توجواب بدی و به عمق موضوع فکر نمیکنی) - توهین و بی احترامی به خودش و خانوادش رو وارد گفتگوهاتون کردی + اگه میخوای پارتنرت بهت گوش بده ، صحبتت رو با جملات مثبت شروع کن و تو موقعیت درست نیازتو بگو ╰ @Nabaut 🌿

اونجایی که قوی‌تر از بهونه‌هات بودی، اونجایی که باورت نکردن و باز هم ادامه دادی، اونجایی که تلاش میکردی و هیچکس تورو نمیدید، اونجایی که حرف‌های پشت سرت رو میشنیدی و سکوت میکردی، دقیقا همون روزها داشتی رشد میکردی، ممنون ِ خودت باش بابت ِ کسی که این روزها هستی ..🍃🤍 〰 #اى‌صورت‌آفرین 🕋 〰 ╰ @Nabaut 🌿