ورزش صحیح
تقویت ریه ها
سلامت روانی
تقویت استخون ها
بهبود فشار خون
تقویت عضلات کاهش وزن
#ورزش ودویدن
#حوزه_علمیه_مکتب_نرجس_سبزوار
یلدا تقبلی پایه یک
📚 اگر هر شب به جای تماشای تلویزیون، پانزده دقیقه #مطالعه کنید، سالی حدود پانزده #کتاب را میخوانید.
اگر روزی پانزده دقیقه ادبیات کلاسیک بخوانید، در مدت هفت سال، صد کتاب بزرگ ادبیات کلاسیک را خواندهاید.
همه اینها با پانزده دقیقه مطالعه حاصل میشود!
👌 وقت نداشتن رو بهونه نکنیم
👈 #تنبلی یکی از بزرگترین بیماری های بشر دوران مُدرنیته 👉
👈 #ورزش برای نجات از تنبلی خیلی کمک کننده است
#کتاب_بخوانیم🥀
#حوزهعلمیهنرجسسبزوار