#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام مثلا شده که اشپزخونه خیلی کثیف بوده خونه نا مرتب 😣 شلم شوربا اینطور گول خودم میزنم مثلا حالا این ظرف رو بشور بقیه رو بذار بعد بعد یهو متوجه می‌شم به خودم اومدم که بقیه شم شستم یا مثلا با جارو دستی همه آشغالها و ریخت وپاش ها رو یه گوشه ریختم تمیز کردم فرش رو بعد با خودم میگم اینجا چقدر تمیز شد حالا اونجا هم تمیز کن یا مثلا شب شده هنوز کلللللی کار عقب افتاده دارم به خودم میگم حالا اول ظرفها رو بشور بقیه کارهات رو فردا انجام بده بعد متوجه می شم شارژ شدم یا وقتی بشدت حوصله نداشتم زمان گذاشتم برا خودم مسابقه اگر سر 20 دقیقه مرتب کنی میتونی نقاشی کنی دیگه یادم نمیاد ولی الان که بچه هام خیلی کوچیک هستند خیلی هم میریزند واقعا ناامید می‌شم. بعد گول خودم میزنم اینم میگذره حیفه از الان کودکیه بچه ها ت لذت ببر خونه بلاخره تمیز می‌شه یا یه جایی از خونه که تمیز با‌شه دائم نگاه‌اش میکنم میگم نگاه چقدر چشم نواز شده بعد روحیه میگیرم یا مثلا وقتی خیلی ناامید می‌شم به خودم میگم یادته قراره ‌شش ماه دیگه 50 درصد رشد داشته باشی دوست داری برگردی گذشته خیلی لذت ببری از تلاشت یا غصه بخوری بخاطر کوتاهیهات

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 امروز در بین الطلوعین حدود نیم ساعتی با زحمت بیدار موندم😍 برای استفاده از گوشی هم مدیریت به خرج دادم و بخشی از کارهایی که به خاطر اونها میرفتم سر گوشی، اما دقایق زیادی معطل بقیه پیامها میشدم، تلفنی انجام دادم😃 من میتونم فردا بهتر از این باشم!

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 تکلیف گول زدن که گفتید من امروز صبح کارام کرده بودم بیکاربودم نمی‌دونستم چکارکنم یهو اومد توذهنم که تمرین گول زدن را انجام بدهم منم کتاب ام را برداشتم ونشستم مطالعه کردم وخودم را سرگرم کردم و ذهنم از بی حوصلگی بیرون رفت به طرف مطالب مفید کتاب خواندن ممنون بابت کانال بسیار خوبتون😍🌹

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام و وقت بخیر این تمرین خیلی خوب بود دیروز وقتی خواب آلود بودم میخواستم باز بخوابم 😅 با این تمرین به خودم گفتم فقط بالکن و بشور و برو بخواب بعد فقط لباس و جمع کن و برو بخواب بعد دیگه یادم رفت همه کارامو انجام دادم یه پیشنهاد برا افکار منفی برا دوستان هم دارم من به شدت ذهنم شلوغ بود یعنی دائم فکر و خیال که کی چی گفت چک و چیکار کنیم چرا خونه م فلانه و.... فقط نوشتم یعنی فکری تو ذهنم میومد تو دفتر می‌نوشتم و میگفتم شب بهش فکر میکنم و تصمیم میگیرم الان وقت مثلاً ظرف شستنه یا صوت گوش دادنه و.... یه دفتر گذاشتم رو اوپن که دم دست باشه و تمام افکارمو تخلیه میکردم و آخر شب اونایی که بدرد بخور هستن رو تو دفتر اهداف بنویسن و باقیشو بسوزونن یا پاره کنن این یه روش که تو دوره هایی که شرکت کردم یاد گرفتم و موثره خیلی از طرفی اگه تشخیص بدیم احساساتمون از کدوم سمته دیگه درگیر نمی‌شیم غم غصه ناراحتی عصبانیت و...از طرف فرشته ها نیست و از طرف شیطانه وقتی حواسمون باشه بیشتر ناله های اهل جهنم از تنبلی و بی حوصلگی هست و این تنبلی و بی حوصلگی بخاطر این حمله های شیطانه بی خیال میشیم و سریع میریم سرکارمون

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 من سعی کردم تو همین زمان های کوتاه حدیث کسا رو بخونم دوخت و دوز های بسیار کوچیک که چند ماه مونده بود رو انجام بدم. سخنرانی هایی که ماهها بود میخواستم گوش بدم رو شروع کنم به گوش دادن. روزی یک صفحه قرآن بخونم.

#روزانه 🌸امروزتون پراز حس آرامش 💐سحر با من درآمیزد 🌸که برخیز.....🌺🌿 💐نسیمم گل به سر ریزد 🌸که برخیز 💐سبو چشمک‌زنان 🌸از گوشه‌ٔ طاق 💐به دامانم در آویزد 🌸که برخیز....🌺🌿 💐سلام صبحتون پرخیر و💐 🌸برکت امروزتون سراسر مهر 💐و آرامش و رحمت امروز از.💐 🌸خدا میخوام بهترین لبخندها💐 💐بر صورت ماه تون بشینه..🕊💐 🌸لبخند برای حال خوب لبخندِ..💐 💐موفقیت لبخندِ پیروزی لبخند💐 🌸از آرامش ولبخندرضایت از💐 💐زندگی روزتون زیبا و در💐 🌸پناه خدا.🕊💐

بعد از اسناد پزشکی ، اسناد آموزشی و درسی اسرا پناهی هم منتشر شد . دایی و عمو اسرا پناهی میگن بر اثر بیماری قلبی فوت کرده علی دایی میگه نه دروغ میگید دلیلش یه چیز دیگه ‌اس 😐

🎥 عصبانی شدن علیزاده از موضع نگرفتن برخی سرشناسان. به نظر شما مواضع علی علی زاده غیر خودی ساکن لندن انقلابی تر هست یا مواضع متزلزل و دو پهلوی برخی مدعیان در داخل کشور؟ برخی علی علیزاده رو صفر و صدی میبینن. میگن قبلا تو بی‌بی‌سی بوده یا تو فتنه 88 فلان بوده و الان هرچی میگه رو میزنن به دیوار. این نگاه غلطه. ما با حرف و تحلیل طرف کار داریم نه خود طرف. امیرالمؤمنین فرمود: اُنظر الی ما قال و لاتنظر الی من قال. علی علیزاده تا وقتی حرف درست بزنه حرف و تحلیلش رو استفاده می‌کنیم، اگر چرت گفت میزنیم به دیوار الان واقعا حرفهای علی علیزاده بسیار قابل استفاده‌س و از بسیاری انقلابی‌ها بهتر موضوع رو میفهمه و بررسی میکنه #حسین_دارابی 👇

برای آرامش خودت و بقیه 👇 باید یاد بگیری، بعضی وقتها خودت و بزنی به نشنیدن، بعضی وقتها هم به نفهمیدن! @Ostad_Shojae

#یک_دقیقه_حرف_حساب 💥اینجا حرف نزن! - کجا بودی؟ ـ چیکار می‌کردی؟ ـ با کی حرف می‌زدی؟ اَه، خســـته‌ام کرد با این حرفها ❗️ #استاد_شجاعی @Ostad_Shojae