#پیام_شما #تکلیف ۳ ( اولویت ها ) 🔰🔰🔰 تکلیف سه همسرانه ۱ کارهای خانه ۲ ورزش ۳ فرزندان ۴ موبایل ۵ مطالعه ۶ کارهای هنری۷

#پیام_شما #تکلیف ۳ ( اولویت ها ) 🔰🔰🔰 1..... کارهای خونه فرزندانه همسرانه عبادت 2.... رسیدگی به خود رسیدگی به ارحام و رفت و آمد 3.... ورزش هنری 4...... مطالعه فعالیت اجتماعی 5....... در آمدزایی

#پیام_شما #تکلیف ۳ ( اولویت ها ) 🔰🔰🔰 سلام و عرض ادب و احترام. ۱.عبادت بیشتر شود ۲.همسرداری ۳.تربیت فرزند ۴.ورزش ۵.تحصیل و رشد خودم

#پیام_شما #تکلیف ۳ ( اولویت ها )

#پیام_شما #تکلیف ۳ ( اولویت ها )

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام مثلا شده که اشپزخونه خیلی کثیف بوده خونه نا مرتب 😣 شلم شوربا اینطور گول خودم میزنم مثلا حالا این ظرف رو بشور بقیه رو بذار بعد بعد یهو متوجه می‌شم به خودم اومدم که بقیه شم شستم یا مثلا با جارو دستی همه آشغالها و ریخت وپاش ها رو یه گوشه ریختم تمیز کردم فرش رو بعد با خودم میگم اینجا چقدر تمیز شد حالا اونجا هم تمیز کن یا مثلا شب شده هنوز کلللللی کار عقب افتاده دارم به خودم میگم حالا اول ظرفها رو بشور بقیه کارهات رو فردا انجام بده بعد متوجه می شم شارژ شدم یا وقتی بشدت حوصله نداشتم زمان گذاشتم برا خودم مسابقه اگر سر 20 دقیقه مرتب کنی میتونی نقاشی کنی دیگه یادم نمیاد ولی الان که بچه هام خیلی کوچیک هستند خیلی هم میریزند واقعا ناامید می‌شم. بعد گول خودم میزنم اینم میگذره حیفه از الان کودکیه بچه ها ت لذت ببر خونه بلاخره تمیز می‌شه یا یه جایی از خونه که تمیز با‌شه دائم نگاه‌اش میکنم میگم نگاه چقدر چشم نواز شده بعد روحیه میگیرم یا مثلا وقتی خیلی ناامید می‌شم به خودم میگم یادته قراره ‌شش ماه دیگه 50 درصد رشد داشته باشی دوست داری برگردی گذشته خیلی لذت ببری از تلاشت یا غصه بخوری بخاطر کوتاهیهات

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 امروز در بین الطلوعین حدود نیم ساعتی با زحمت بیدار موندم😍 برای استفاده از گوشی هم مدیریت به خرج دادم و بخشی از کارهایی که به خاطر اونها میرفتم سر گوشی، اما دقایق زیادی معطل بقیه پیامها میشدم، تلفنی انجام دادم😃 من میتونم فردا بهتر از این باشم!

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 تکلیف گول زدن که گفتید من امروز صبح کارام کرده بودم بیکاربودم نمی‌دونستم چکارکنم یهو اومد توذهنم که تمرین گول زدن را انجام بدهم منم کتاب ام را برداشتم ونشستم مطالعه کردم وخودم را سرگرم کردم و ذهنم از بی حوصلگی بیرون رفت به طرف مطالب مفید کتاب خواندن ممنون بابت کانال بسیار خوبتون😍🌹

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 سلام و وقت بخیر این تمرین خیلی خوب بود دیروز وقتی خواب آلود بودم میخواستم باز بخوابم 😅 با این تمرین به خودم گفتم فقط بالکن و بشور و برو بخواب بعد فقط لباس و جمع کن و برو بخواب بعد دیگه یادم رفت همه کارامو انجام دادم یه پیشنهاد برا افکار منفی برا دوستان هم دارم من به شدت ذهنم شلوغ بود یعنی دائم فکر و خیال که کی چی گفت چک و چیکار کنیم چرا خونه م فلانه و.... فقط نوشتم یعنی فکری تو ذهنم میومد تو دفتر می‌نوشتم و میگفتم شب بهش فکر میکنم و تصمیم میگیرم الان وقت مثلاً ظرف شستنه یا صوت گوش دادنه و.... یه دفتر گذاشتم رو اوپن که دم دست باشه و تمام افکارمو تخلیه میکردم و آخر شب اونایی که بدرد بخور هستن رو تو دفتر اهداف بنویسن و باقیشو بسوزونن یا پاره کنن این یه روش که تو دوره هایی که شرکت کردم یاد گرفتم و موثره خیلی از طرفی اگه تشخیص بدیم احساساتمون از کدوم سمته دیگه درگیر نمی‌شیم غم غصه ناراحتی عصبانیت و...از طرف فرشته ها نیست و از طرف شیطانه وقتی حواسمون باشه بیشتر ناله های اهل جهنم از تنبلی و بی حوصلگی هست و این تنبلی و بی حوصلگی بخاطر این حمله های شیطانه بی خیال میشیم و سریع میریم سرکارمون

#پیام_شما #تکلیف ۶ ( خودتو گول بزن ) 🔰🔰🔰 من سعی کردم تو همین زمان های کوتاه حدیث کسا رو بخونم دوخت و دوز های بسیار کوچیک که چند ماه مونده بود رو انجام بدم. سخنرانی هایی که ماهها بود میخواستم گوش بدم رو شروع کنم به گوش دادن. روزی یک صفحه قرآن بخونم.

#کارگاه_برنامه_ریزی ۱۵ 🔰🔰🔰 👈 به موضوع مدیریت یکی از #شاه_دزد های وقتمون یعنی گوشی و فضای مجازی پرداختیم . حالا نوبت #شاه_کلید نظم و برنامه ریزی ست.🔑 👈 روایت داریم که بخشی از وقتت رو در طول شبانه روز به امور عبادی بپرداز. 🕌 در بحث عبادت یه سری واجبات داریم یه سری مستحبات. در رأس همه امور عبادی واجب، نمازهای واجب یومیه قرار داره. 🔴🔴🔴 اگه ما بخواهیم برنامه ریزی برای نمازمون انجام بدیم تا منظم بشیم ، می رسیم به بحث #بسیار_بسیار_مهم👈 #نماز_اول_وقت 🕰 ما در مورد هیچ کاری تا الان ساعت مشخص تعیین نکردیم که حتما این کار و فلان ساعت انجام بده. ولی اگه بخواهیم یه کار و فقط بگیم درست و درمون سر وقتش انجام بده ، اون نمازه. 👌بارها و بارها در کلام علمای بزرگ شنیدیم که برای رشد و پیشرفت همه جانبه ، شاه کلید رو نماز اول وقت معرفی کردند. از جمله آیت الله قاضی که گفتن هر کسی نمازها شو اول وقت خوند و به جایی نرسید ، آب دهان بر من بیندازه ( نعوذ لله ) 👈منظور اینه که امکان نداره به جایی نرسی. 👌👌 هیچ‌چیزی تو رو به اندازه نماز اول وقت، منظم و با برنامه نمی کنه. و اما #تکلیف 13 ( نماز اول وقت ) 🔰🔰🔰 💦 یه ۵ دقیقه قبل از اذان اگه وضو نداری، اگه آرایش داری پاک کن، وضوتو بگیر سجاده یا جانمازت رو پهن کن، صدای اذان رو‌که شنیدی هر کاری داری رها کن برو سراغ نماز اول وقت ، البته زیر گاز رو کم کن، بچه ت هم قبلش گشنگی شو برطرف کن ، با یه اسباب بازی مشغولش کن ⏰ هر رکعت حدودا یک دقیقه زمان می بره، همین چند دقیقه رو وقت بزار نمازت رو اول وقت بخون ✅ حالا اگه عادت نداری نماز صبحت رو اول وقت پاشی ، از نمازهای دیگه شروع کن، 📣📣📣 به کار بگو نماز دارم به نماز نگو کار دارم‌. به تلفن و گوشی و ... بگو نماز دارم. 🌸 اونایی هم که غیر از نماز صبح بقیه نمازاشونو اول وقت می خونند ، برای اول وقت خوندن نماز صبح برنامه بریزند 👈 اگه این تکلیف رو امروز انجام دادی برای ما بنویس که دکمه شروع رو زدی. یا اگه چند وقته داری انجام می دی از آثارش بنویس، یا بگو خلاقیت و برنامه ت برای اینکه نمازتو اول بخونی چیه؟ ♦️♦️♦️♦️

پیام سال قبل همین روز🌷💚🌷💚 بار سوم دوره نظم #کارگاه_برنامه_ریزی بسم الله الرحمن الرحیم 🌸حلول ماه ربیع الاول بر همه شما عزیزان مبارک باد 🌸 #کارگاه_برنامه_ریزی 🔔 ما تا الان در مباحث مختلف سبک زندگی به ضرورت خیلی کارها رسیدیم ؛ یاد گرفتیم که بیداری #بین_الطلوعین عالیه، #نماز_اول_وقت تمام زندگی رو منظم می کنه، زمانی رو باید برای #مطالعه گذاشت، برای همسر و فرزندان و کلا #خانواده باید وقت بگذاریم، #نظافت و #نظم در خونه ما رو به آرامش می رسونه، #ورزش باید در برنامه مون باشه، #صله_رحم باید باشه، #خوردن و‌ #خوابیدن زمان داره، آداب داره، #محاسبه باید داشته باشیم، برای انجام واجباتی مثل #نماز_قضا و #روزه_قضا باید برنامه ریزی کرد، زمانی رو صرف #عبادت نمود، برای #تفریح باید برنامه داشت، یه زمانی رو باید به #فعالیت_هنری پرداخت و ... و همه کارهامون باید #برای_خدا باشه 👈 شما اگر تمام مطالب سبک زندگی که در این مدت توی کانال گذاشته شده رو بخونید متوجه می شید پر تکرارترین کلمه 🔰🔰 ♦️ برنامه و برنامه ریزی است 🔑در این #کارگاه_برنامه_ریزی ما می خوایم به صورت کارگاهی تر ( یعنی یک تعامل دوطرفه) و جزئی تر ، به تنظیم برنامه و قدم‌های کوچیک تری که ما را به هدف مان نزدیکتر می کنه بپردازیم، 👌اولین قدم در این کارگاه برنامه ریزی ، آگاهی ست 👈 نسبت به #آنچه_که_هستی 👌اول باید بدونی الان برنامه زندگی ت چطوریه و زمانت در طول شبانه روز و در طول یک هفته چگونه استفاده می شه ؟ تا زمانی که این آگاهی رو نسبت به خودت و برنامه ت پیدا نکنی ، هر چه برنامه ریزی می کنی مثل سنگ بزرگ نشانه نزدن است. 🔰🔰🔰 #تکلیف ۱ 📝 یه دفتر یا سررسید بردارید مخصوص برنامه ریزی و تکالیفی که می گیم رو در اون بنویسید( برای ما اگر خواستید بفرستید تایپ کنید و بفرستید ) ⏰ از ۲۴ ساعت شبانه روز که همه بلااستثنا در اختیار دارند بنویسید الان چه هستید نه اینکه چه می خواهید بشوید ؟ یعنی این زمان ۲۴ ساعت رو به طور معمول در طول یک هفته دارید چه طور مصرف می کنید؟ 🕰 چند ساعت معمولا می خوابید ؟ چند ساعت کارهای خونه رو انجام می دین؟ 🔹 چند ساعت صرف عبادت می کنید ؟ چند ساعت غذا درست می کنید؟ چند ساعت صرف گوشی و تلویزیون و تلفن می کنید و ‌‌.... 🔸چند ساعت به خانواده تون اختصاص داره ؟ و سایر فعالیت های هنر و علمی و ... که انجام می دین چه مدت زمانی در طول روز یا هفته به آنها اختصاص می دین 📝 یعنی #برنامه_ثابت یک شبانه روز که هر روز تکرار می شه رو با زمانبندی بنویسید و برای ما ارسال کنید. لطفاً برنامه های متغیری که پیش می یاد رو ننویسید. ( لازم نیست مدت زمان دقیق هرکاری را بنویسید حدودی مشخص کنید کافیه) 🍃🍃🍃🍃🍃 #کارگاه_برنامه_ریزی ۱ https://eitaa.com/NazreGoleNargesQoranBakhan