🕌 شرح تدبری #دعای_روز_هفتم ماه مبارک رمضان الکریم🌱 ✨ سی جرعه نور ✨ 🎙#حسین_صبوحی #رمضان #تدبر_در_قرآن #کلیپ_تصویری #شرح_دعای_روز_هفتم_ماه_رمضان با نذر فرهنگی در این مسیر برای توسعه ی ملی و رسانه ای تدبر سهیم باشید🌹👇 🔽 https://nehzattadabor.com/cultural کانال رسمی استاد #علی_صبوحی

‏┄┅═══•✿🌸﷽🌸✿•═══┅┄ 💠 پویش ختم تدبری قرآن کریم 💠 🔹 روز هفتم موضوع: 🔰 تنها کارساز عالم 🔰 برای ثبت هر جز به سامانه ختم تدبری مراجعه کنید👇 https://tadabboramooz.com/?p=1974 🎙#عباس_صبوحی 🍃#زندگی_با_آیه_ها #تدبر_در_قرآن #رمضان #پادکست شما هم برای توسعه فرهنگ تدبر در قرآن سهیم باشید👇 🔗 http://nehzattadabor.com

🕌 شرح تدبری #دعای_روز_هشتم ماه مبارک رمضان الکریم🌱 ✨ سی جرعه نور ✨ 🎙#حسین_صبوحی #رمضان #تدبر_در_قرآن #کلیپ_تصویری #شرح_دعای_روز_هشتم_ماه_رمضان با نذر فرهنگی در این مسیر برای توسعه ی ملی و رسانه ای تدبر سهیم باشید🌹👇 🔽 https://nehzattadabor.com/cultural کانال رسمی استاد #علی_صبوحی

‏┄┅═══•✿🌸﷽🌸✿•═══┅┄ 💠 پویش ختم تدبری قرآن کریم 💠 🔹 روز هشتم موضوع: 🔰 همه چیز برای او 🔰 برای ثبت هر جز به سامانه ختم تدبری مراجعه کنید👇 https://tadabboramooz.com/?p=1974 🎙#عباس_صبوحی 🍃#زندگی_با_آیه_ها #تدبر_در_قرآن #رمضان #پادکست شما هم برای توسعه فرهنگ تدبر در قرآن سهیم باشید👇 🔗 https://eitaa.com/NazreGoleNargesQoranBakhan

🕌 شرح تدبری #دعای_روز_سیزدهم ماه مبارک رمضان الکریم🌱 ✨ سی جرعه نور ✨ 🎙#حسین_صبوحی #رمضان #تدبر_در_قرآن #کلیپ_تصویری #شرح_دعای_روز_سیزدهم_ماه_رمضان با نذر فرهنگی در این مسیر برای توسعه ی ملی و رسانه ای تدبر سهیم باشید🌹👇 🔽 https://nehzattadabor.com/cultural کانال رسمی استاد #علی_صبوحی

┄┅═══•✿🌸﷽🌸✿•═══┅┄ 💠 پویش ختم تدبری قرآن کریم 💠 🔹 روز پانزدهم موضوع: 🔰 جاء الحق و زهق الباطل 🔰 برای ثبت هر جز به سامانه ختم تدبری مراجعه کنید👇 https://tadabboramooz.com/?p=1974 🎙#عباس_صبوحی 🍃#زندگی_با_آیه_ها #تدبر_در_قرآن #رمضان #پادکست #نشر_حداکثری شما هم برای توسعه فرهنگ تدبر در قرآن سهیم باشید👇 🔗 https://eitaa.com/NazreGoleNargesQoranBakhan ✅

💠 دعای روز شانزدهم ماه #رمضان 🔹 اللّهُمَّ وَفِّقْنِی فِیهِ لِمُوَافَقَةِ الْأَبْرَارِ وَ جَنِّبْنِی فِیهِ مُرَافَقَةَ الْأَشْرَارِ وَ آوِنِی فِیهِ بِرَحْمَتِک إِلَی دار الْقَرَارِ بِإِلَهِیتِک یا إِلَهَ الْعَالَمِینَ. 🔸 خدایا مرا در این ماه به همراهی و همسویی با نیکان توفیق ده، و از همنشینی با بدان دور بدار و به حق رحمتت به خانه آرامش جایم ده، به اُلوهیتت ای خدای جهانیان. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔸برای شب‌های قدر آماده‌ای؟ #رمضان #شب_قدر 🌷 اللهم_عجل_لولیک_الفرج

💠نماز شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان 💠 🔹هر کس در شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان ◽️هشت رکعت نماز بجا بیاور {چهار تا دو رکعتی } 🔹⇦در هر رکعت یکبار «سوره‌ى حمد» 🔹⇦هر سوره ای که دوست داشتی میتوانی بخوانی 💢ثـواب وفضیـلت نمــاز: آسمان برای او گشوده می شود و دعای او مستجاب می شود همراه با آنچه که برای او نزد خدا بیشتر است ❇️وقت خواندن این نماز در کل شب است(از بعد از خواندن نماز مغرب تا قبل از اذان صبح) به نیت تعجیل در فرج صلواتی هدیه کنید بنده های خوب خدا #نماز_شبهای_ماه_رمضان #رمضان ╲\╭┓ ╭ 🌺 ┗╯\

💠 دعای روز بیست و هفتم ماه #رمضان 🔹 اللّهُمَّ ارْزُقْنِی فِیهِ فَضْلَ لَیلَةِ الْقَدْرِ وَ صَیرْ أُمُورِی فِیهِ مِنَ الْعُسْرِ إِلَی الْیسْرِ وَ اقْبَلْ مَعَاذِیرِی وَ حُطَّ عَنِّی الذَّنْبَ وَ الْوِزْرَ یا رَءُوفا بِعِبَادِهِ الصَّالِحِینَ. 🔸 خدایا در این ماه فضیلت شب قدر را روزی‌ام ساز و کارهایم را از سختی به آسانی برگردان، و پوزش‌هایم را بپذیر و گناه و بار گِران را از گُرده‌ام بردار، ای مهربان به بندگان صالح. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 🆔@Mehrbano_sabetghdam https://eitaa.com/NazreGoleNargesQoranBakhan

🏋️‍♂️ روزه‌داری و ورزش: چطور در رمضان هم ورزشکار بمانیم؟ ✅ روزه گرفتن یعنی تغییر در سوخت‌وساز بدن، اما این به معنای کنار گذاشتن ورزش نیست! با برنامه‌ریزی صحیح، هم می‌توان روزه گرفت و هم تناسب‌اندام را حفظ کرد. 🔹 بهترین زمان ورزش ✔️ یک ساعت بعد از افطار (برای تمرینات مقاومتی و قدرتی) ✔️یک ساعت قبل از افطار (برای تمرینات هوازی سبک مثل پیاده‌روی) 🔹 چگونه از افت انرژی جلوگیری کنیم؟ ✅ در سحر غذاهای پروتئینی و کم‌گلیسمی مصرف کنید. ✅ آب کافی و الکترولیت‌ها را در بازه افطار تا سحر تأمین کنید. ✅ شدت تمرینات را متعادل نگه دارید، از تمرینات خیلی سنگین خودداری کنید. 🔥 با رعایت این نکات، نه‌تنها روزه‌داری را آسان‌تر می‌کنید، بلکه به تناسب‌اندام خود هم کمک خواهید کرد! 📢 نظر شما چیه؟ آیا تا حالا در ماه رمضان ورزش کرده‌اید؟ تجربیات‌تان را با ما به اشتراک بگذارید! #روزه_و_ورزش #تناسب_اندام #رمضان #سلامتی https://t.me/fitenzi

من آبرو ندارم..🎬 . امشب اومدم بگم خدا من آبرو ندارم من عمل صالحی ندارم همه پروندم سیاهه اما تو این عالم یه مادر دارم که فقط کافیه چادر خاکیشو رو سر ما بندازه همه رو هم میخره‌ها بد و خوب و با هم میخره آی مادر.. . . #شب_قدر #لیلة_القدر #رمضان #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها #سیدحسین_آقامیری