•|📝|• 🔔| #سلامتکده . 🍃| من که جوونم مراعات لازم نیست😎 جوون خودت رو گول نزن . 🌎 #سلامت_ملی 🇮🇷 #ایران_سالم . ☑️ایران سالم دست آیندگان است👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•📞• . ✍| #ادمین_نویس . یه گوشه از اتفاق دفتر رو بخونیم:👇 . ⏰| زمان: ۱۳:۴۰ دقیقه 📍| موقعیت: دفتر مرکزی سلامت 🖇| حین تماس‌های هماهنگی و یاداوری برای حضور در جلسه آنلاین - الو سلام جناب آقای.... .....؟👨🏻 - عَلام🧒🏻 - سلام خوبی کوچولو؟😐 - اوهوم گوشی رو میدی بابا؟ - بابا ندالیم😲🥴 . (ادمین از ماتریکس خارج شد)😵‍💫😂 . . 🔖| https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|🌿|• 🖇| #فراخور . بله خبر رسید دومین طلای کاروان ایران🇮🇷 رو هم ضرب کردیم😎🥇 ایران مقابل اوکراین در کشتی فرنگی با نتیجه ۶ بر ۵ صدر نشین شد🤼‍♂ . بیا حالا هعی بگو حال #ورزش ندارم😬 . سعید اسماعیلیِ ورزشکار دمت گرم🙋🏻‍♂ . . ☑️ https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . 🤓| بیا یه بار برای همیشه حالت های روان رو بشناسیم.. . 🌍| #سلامت_ملی 🇮🇷| #ایران_سالم 💆🏻‍♂| #سته_اعراض‌نفسانی . 👇برای آیندت سالم زندگی کن 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• 🔔| #سلامتکده . ⚡️| به نظر طب سنتی میشه خربزه و عسل رو با هم خورد؟!🧐 . . 🌎| #سلامت_ملی 🇮🇷| #ایران_سالم . ☑️اینجا سبک زندگی سالم یاد بگیر👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

|•🤼‍♂•| . 🏆| #فراخور . بله داریم طلا درو می‌کنیم🤩 تو تکواندو از مدال سیراب شدیم😍 . آرین سلیمی در فینال مسابقات تکواندو المپیک ۲۰۲۴ مقابل بریتانیا در سه راند به برتری ۲-۱ رسید. . بگو ماشاءالله ورزشکار😉✌️ . 📍https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . 😡| اگه عصبانیتت رو کنترل نکنی با این موارد روبه‌رو میشی... . 🌍#سلامت_ملی 🇮🇷#ایران_سالم 💆🏻‍♂#سته_اعراض‌نفسانی . 👇| یک قدم مونده تا زندگیت رو سالم کنی 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• 🔔| #سلامتکده . ⚡️| از کدوم روغن استفاده میکنی؟ . 🌎 #سلامت_ملی 🇮🇷 #ایران_سالم . ☑️اینجا سبک زندگی سالم یاد بگیر👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

°•📚•° 👨🏻‍🏫| #قرار_سلامت . ۱۹ ثانیه حسِ خوب بیشتر دونستن😌 . یاسوجمون هستن در پی کسب علم سلامتی در کلاس #نهضت_سلامت_آموزی گرد هم آمدند😁👌 . . 📍| #یاسوج . علم سبک زندگی سالم را بیاموزیم👇 🔖| https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

اصول ورزشکاری هم یکی از کلاسای دوره‌س😎💪

سلام به رفقای سالم و ورزشیمون🙋🏻‍♂ احوال2024تون به وقت پاریس چطوره؟😁 . بد نیست به بهونه المپیک یه نگاه گذری به مبحث ورزش دوره‌مون داشته باشیم.🤾🏻‍♂

از سر فصلش بخوام بگم اینجوریاس که دکتر PHD عزیزمون درمورد ورزش صحبت میکنن🤓 یه نکته‌های کاربردی میگن که به درد دنیا و آخرتتون میخوره والا👀

چرا باید ورزش کنیم؟ اگه ورزش نکنیم چی‌چی میشه؟ ملاحظات قبل و بعد و حین ورزش چیاس؟ تمرینات ساده و مناسب محل کار و منزل حرکات اصلاحی و وضعیت بدن و یعالمه موارد باحال دیگه که فکرشم نمیکنید😎 ولی سلامتی آوره براتون💎

ورزش ترک شدنی نیست باید در طول زندگی ورزشهای متنوع انجام بدیم جوری که هم سلامتیمون حفط بشه هم پیشگیری از بیماری برامون باشه حالا نه اینکه یه سره تو باشگاه باشید طبق همین سرفصل‌هایی که بالا گفتم👌

ولی بدونید ورزش یکی از اصول مهم سلامتیه: باعث افزایش قوای بدن میشه💪 سیستم عضلانی و اسکلتی رو تقویت میکنه🤍 برای پوست مفیده💆🏻 تاثیر مثبت روی سیستم اعصاب و روان داره😌

اینهمه فایده ورزش گفتم توقع دارم دور بعدی المپیک شما ها رو ببینما😂 . برید و پرچم #نهضت_سلامت_آموزی رو بالا ببرید✅ . بعد طلاها و جایزه‌هاتون نصف نصف🙋🏻‍♂

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . 😢| حواست به عوارض ناراحتی و ترس هست؟؟ . 🌍#سلامت_ملی 🇮🇷#ایران_سالم 💆🏻‍♂#سته_اعراض‌نفسانی . 👇برای آیندت سالم زندگی کن 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• 🔔| #سلامتکده . 😴| بیشتر به خودت برس😉👌 . 🌎 #سلامت_ملی 🇮🇷 #ایران_سالم . ☑️اینجا مقصد سلامتی‌ است👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi