چرا باید ورزش کنیم؟ اگه ورزش نکنیم چی‌چی میشه؟ ملاحظات قبل و بعد و حین ورزش چیاس؟ تمرینات ساده و مناسب محل کار و منزل حرکات اصلاحی و وضعیت بدن و یعالمه موارد باحال دیگه که فکرشم نمیکنید😎 ولی سلامتی آوره براتون💎

ورزش ترک شدنی نیست باید در طول زندگی ورزشهای متنوع انجام بدیم جوری که هم سلامتیمون حفط بشه هم پیشگیری از بیماری برامون باشه حالا نه اینکه یه سره تو باشگاه باشید طبق همین سرفصل‌هایی که بالا گفتم👌

ولی بدونید ورزش یکی از اصول مهم سلامتیه: باعث افزایش قوای بدن میشه💪 سیستم عضلانی و اسکلتی رو تقویت میکنه🤍 برای پوست مفیده💆🏻 تاثیر مثبت روی سیستم اعصاب و روان داره😌

اینهمه فایده ورزش گفتم توقع دارم دور بعدی المپیک شما ها رو ببینما😂 . برید و پرچم #نهضت_سلامت_آموزی رو بالا ببرید✅ . بعد طلاها و جایزه‌هاتون نصف نصف🙋🏻‍♂

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . 😢| حواست به عوارض ناراحتی و ترس هست؟؟ . 🌍#سلامت_ملی 🇮🇷#ایران_سالم 💆🏻‍♂#سته_اعراض‌نفسانی . 👇برای آیندت سالم زندگی کن 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• 🔔| #سلامتکده . 😴| بیشتر به خودت برس😉👌 . 🌎 #سلامت_ملی 🇮🇷 #ایران_سالم . ☑️اینجا مقصد سلامتی‌ است👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . 🤩| شاد بودن چقدر تاثیر داره.. . 🌍#سلامت_ملی 🇮🇷#ایران_سالم 💆🏻‍♂#سته_اعراض‌نفسانی . ✅| آیندت رو با نهضت بساز👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . 😁| با کوچک ترین چیزها خودت رو شاد کن.. . 🌍#سلامت_ملی 🇮🇷#ایران_سالم 💆🏻‍♂#سته_اعراض‌نفسانی . 👇برای آیندت سالم زندگی کن 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• 🔔| #فراخور . 🚶🏻| عازم اربعینی؟ 🎒| داری کوله میبندی ؟ 🎞| از نون شب واجب‌تر دیدن این کلیپ . 🌎 #سلامت_ملی 🇮🇷 #ایران_سالم 🕊 #اربعین . ☑️با نهضت سلامت، سالم زندگی کن👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

⚜ • • عرض ســـلام و خدا قوت خدمت همه دوستان. ✅ https://zil.ink/dontdrinkdontkill برای تحریم و مقابله با رژیم منحوس اسرائیل لینک جنبش ❌#نمی‌خوریم_نمی‌کشیم❌ در پیامرسان‌های ایتا اینستاگرام و تلگرام فعال هست. چندتا درخواست از شما داریم: 1⃣• حتما در کانال/پیج عضو بشید. 2⃣• در عضو گیری کانال و انتقال محتوا به مخاطب عام کمکمون کنید. ما به لطف شما در جهت پربارتر شدن عهدجمعی #نمیخوریم_نمیکشیم نیاز داریم🙏

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . ☺️| ببین حواست باشه تو سختی ها و ناراحتی هات خدا رو داری.. . 🌍#سلامت_ملی 🇮🇷#ایران_سالم 💆🏻‍♂#سته_اعراض‌نفسانی . 👇برای آیندت سالم زندگی کن 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• 🔔| #فراخور . 🏴| تو اربعین مشکلاتی مثله سرفه و.. پیش میاد برات؟ 😷| با کمترین و آسون‌ترین کار هم پیشگیری کن هم درمان👌 . 🌎 #سلامت_ملی 🇮🇷 #ایران_سالم 👣 #اربعین . ☑️با نهضت سالم زندگی کن👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

°•📚•° 👨🏻‍🏫| #قرار_سلامت . 🌱| دور اول کلاس‌های آموزشی طرح ارس در یاسوج با موفقیت برگزار شد🤩 ✅ دور دوم بعد اربعینه💫 🍃| منتطر فعالیت‌های بیشتر از نهضت سلامت اموزی در یاسوج باشید☺️ . . 📍| #یاسوج . علم سبک زندگی سالم را بیاموزیم👇 🔖| https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•📬• . 🛵| #پستچی . سلام به دوست داران سلامت🤩 ممنونیم که پای نهضت اومدین ☺️ ان شاءالله که با دعا و کمک شما #نهضت_سلامت_آموزی قله های بیشتری رو فتح کنه✌️😎 . ادمین اینجاس👇 👤| @Nehzat_admins . . 🏷|https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi

•|📝|• . 📚| #مکتبکده . 🦋| تا به حال به فکر پاکسازی بودی؟؟ . 🌍#سلامت_ملی 🇮🇷#ایران_سالم 🍃#پاکسازی . ✅| نهضت سلامتی میسازه 👇 🆔 https://eitaa.com/Nehzat_Salamat_Amozi