#نکات_جالب یکی از مهم ترین نکاتی که برای درس خواندن باید به آن توجه کنید، مکان درس خواندنتان است. همان طور که مطالعه در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا و البته کثیف می‌تواند آرامشتان را به کلی به هم بریزد و نگذارد به خوبی آن مطلب را متوجه شوید، درس خواندن در یک مکان آرام و دنج می‌تواند به افزایش یادگیری به شدت کمک کند.
خود من هنگام درس خواندن در یک اتاق فوق العاده مرتب و دنج و البته آرامش بخش حضور دارم و به شدت اتفاقات مثبت این کارم را هم درک کردم. به شدت به شما هم توصیه می‌کنم محل مناسبی را برای درس خواندن خود انتخاب کنید.
کتابخانه هم می‌تواند پیشنهاد مناسبی برای این کار باشد.
•┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
🆔@Nemoneh_Soal54 •┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
#توصیه_های_روزهای_امتحان
✍ما را به دوستان خود از پایه ی ششم به بالا معرفی کنید.
•┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
🆔@Nemoneh_Soal54 •┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
#نکات_جالب
📖روش صحیح مطالعه وکسلر برای امتحانات
📚 روش وكسلر، مهارت‌های سریع درس خواندن را به دانش‌آموزان یاد می‌دهد. در حال حاضر این تكنیك در بسیاری از مدارس امریكا اجرا می‌شود و نتایج مثبتی به همراه داشته است. روش‌های زیر می‌تواند به درس خواندن سریع كمك كند:
✅ كتاب یا هر آنچه را كه در حال خواندن آن هستید با زاویه 30 درجه با چشم‌هایتان نگه دارید. هرگز به حالت درازكش كتاب نخوانید این كار باعث درد شبكیه چشم شده و چشم‌ها زود احساس خستگی می‌كنند. به همین خاطر پس از حدود دو ساعت، خشكی و سوزش چشم‌ها شروع می‌شود.
✅ هنگام خواندن سر خود را به چپ و راست حركت دهید. شواهد علمی وكسلر نشان می‌دهد حركت سر به جلو و عقب هنگام خواندن كمك می‌كند تا تصاویر روی شبكیه چشم تثبیت شود این عمل رفلكس دهلیزی چشمی یا VOR نامیده می‌شود. حركت سر همچنین كمك می‌كند به جای خواندن كلمات منفرد، عبارات و جملات را بخوانید. راز خواندن كلمات متعدد در یك زمان و افزایش مهارت‌های یادگیری تا دو یا سه برابر این است كه با استفاده از دید محیطی، چشم‌انداز خود را افزایش دهید. شل شدن عضلات كوچك در هر دو طرف چشم، تمركز را كم می‌كند. این تمرین به تنهایی می‌تواند سرعت خواندن را از 200 كلمه به 2500 كلمه در هر دقیقه افزایش دهد. این تفاوت مانند مرز بین صحبت كردن و فكر كردن است.
✅ با یك قلم یا اشاره‌گر بخوانید. بطور غریزی چشم‌ها یك شیء در حال حركت در میدان دید را دنبال می‌كنند. وكسلر می‌گوید: قلم، لیزر یا حتی انگشت خود را زیر هر جمله‌ای كه می‌خوانید بگذارید، دید محیطی تا شش كلمه را در هر دو طرف نقطه انتخاب می‌كند و بدین ترتیب می‌توانید یك جمله را شش برابر سریع‌تر از خواندن كلمه به كلمه بخوانید."
✅ قلم یا اشاره‌گر تمركز خواننده را افزایش داده و به خواندن سرعت می‌دهد. هنگامی كه از یك اشاره‌گر استفاده می‌كنید هرگز اجازه ندهید، اشاره‌گر صفحه را لمس كند. بهتر است قلم حدود نیم اینچ بالاتر از كلمات صفحه قرار بگیرد. درست 10 دقیقه بعد از تمرین، این روش عادی می‌شود. با این روش سرعت یادگیری تا 7 روز دوبرابر و در 21 روز تا سه برابر افزایش می‌یابد
✅ چشم انسان دارای یك گودی كوچك به نام حفره است. بینایی در این نقطه بسیار واضح است. زمانی كه جملات را به سه یا چهار كلمه تقسیم می‌كنید، چشم كلمات مركزی را كه وضوح بیشتری دارد، می‌بیند اما با این حال می‌تواند كلمات اطراف را تشخیص دهد. به جای تكرار كلمات، هر جمله را چند بار بخوانید.👀
✅ قدرت ذهن را نادیده نگیرید. ذهن به مراتب قوی‌تر از آن چیزی است كه تصورش را می‌كنید. اگر باور داشته باشید می‌توانید كاری را انجام دهید، به یقین می‌توانید. همیشه درباره درس خواندن مثبت فكر كنید این مثبت‌اندیشی روی سیستم ذهن و باور شما تأثیر می‌گذارد.✨
✅ قبل از درس خواندن چشم خود را 60 ثانیه ورزش دهید. ورزش دید محیطی را فعال می‌كند و سرعت خواندن و یادگیری را افزایش می‌دهد. یك دقیقه ورزش روزانه از خستگی چشم و عضلات آن جلوگیری می‌كند.
✅ ورزش چشم‌ها
🌼 به اندازه سه متر از دیوار فاصله بگیرید و روی یك نقطه تمركز كنید.
🌼 با دست چپ یك نماد را ردیابی كنید این كار هردوطرف مغز را فعال می‌كند.
🌼 چشم‌ها را در جهات مختلف حركت دهید.
هرموقع برای شروع موفقیت تصمیم گرفتی ، بهترین تصمیم را گرفتی ، چون میتوانی ، پس از همان لحظه شروع کن...
#توصیه_های_روزهای_امتحان
🆔@Nemoneh_Soal54
#نکات_جالب مسلماً هر درسی یک سری مطالب مهم دارد و یک سری غیر مهم. حتماً اولویت این درس ها را مشخص کنید و بدانید کدام درس ها مهم اند و کدام غیر مهم تا با استفاده از این الگو بتوانید بهتر و کاربردی تر درس بخوانید.
مطالب مهم، مطالبی هستند که شک ندارید از آن ها در امتحان سوال خواهد آمد و باید آن ها را مطالعه کنید. اما مطالب غیر مهم همان هایی هستند که احتمال سوال نیامدنشان در امتحان زیاد است و خواندن و نخواندنشان تفاوت چندانی ندارد.
پس ابتدا مطالب هر درسی را به دو دسته مهم و غیر مهم تقسیم کنید و سپس، به مطالعه مهم ها بپردازید. البته منظورم این نیست که اصلاً سمت مطلب های غیر مهم نروید. چرا آن ها را هم بخوانید. اما زمانی که مطالب مهم مطالعه شوند، تا حد زیادی از ترس شما کم خواهد شد و می‌دانید که نمره نسبتاً خوبی خواهید گرفت. همچنین ممکن است به هر دلیلی زمان کم بیاورید و نتوانید همه مطالب را مطالعه کنید. در صورتی که شما درستان را اولویت بندی نکرده باشید، احتمالاً بخشی از مطالب مهم هم باقی می‌مانند که نخوانده باشد. اما با اولویت بندی، در صورت کم آوردن زمان، حداقل این مطالب غیر مهم هستند که خوانده نمی‌شوند.
امیدوارم به خوبی قانع شده باشید که چرا باید درستان را اولویت بندی کنید. پیشنهاد می کنم برای این کار هم حتماً سری به مقاله برنامه ریزی درسی بزنید تا بدانید چگونه باید به خوبی درس هایتان را برنامه ریزی کنید.
🆔 @Nemoneh_Soal54
#توصیه_های_روزهای_امتحان
با زدن روی هر یک‌از #هشتگ های زیر به راحتی می توانید به #پایه و #درسِ مورد نظر دسترسی داشته باشید:
#پایه_هفتم
#پایه_هشتم
#پایه_نهم
#پایه_ششم
#نهایی
#قرآن
#پیامهای_آسمانی
#ریاضی
#مطالعات_اجتماعی
#زبان
#عربی
#ادبیات
#علوم
#نگارش
#آمادگی_دفاعی
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
#لبخندتان_زیباست
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
#نکات_جالب یکی از مهم ترین نکاتی که برای درس خواندن باید به آن توجه کنید، مکان درس خواندنتان است. همان طور که مطالعه در یک مکان شلوغ و پر سر و صدا و البته کثیف می‌تواند آرامشتان را به کلی به هم بریزد و نگذارد به خوبی آن مطلب را متوجه شوید، درس خواندن در یک مکان آرام و دنج می‌تواند به افزایش یادگیری به شدت کمک کند.
خود من هنگام درس خواندن در یک اتاق فوق العاده مرتب و دنج و البته آرامش بخش حضور دارم و به شدت اتفاقات مثبت این کارم را هم درک کردم. به شدت به شما هم توصیه می‌کنم محل مناسبی را برای درس خواندن خود انتخاب کنید.
کتابخانه هم می‌تواند پیشنهاد مناسبی برای این کار باشد.
•┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
🆔@Nemoneh_Soal54 •┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
#توصیه_های_روزهای_امتحان
✍ما را به دوستان خود از پایه ی ششم به بالا معرفی کنید.
•┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
🆔@Nemoneh_Soal54 •┈┈••••✾•🌾🌺🌿•✾•••┈┈•
#نکات_جالب
📖روش صحیح مطالعه وکسلر برای امتحانات
📚 روش وكسلر، مهارت‌های سریع درس خواندن را به دانش‌آموزان یاد می‌دهد. در حال حاضر این تكنیك در بسیاری از مدارس امریكا اجرا می‌شود و نتایج مثبتی به همراه داشته است. روش‌های زیر می‌تواند به درس خواندن سریع كمك كند:
✅ كتاب یا هر آنچه را كه در حال خواندن آن هستید با زاویه 30 درجه با چشم‌هایتان نگه دارید. هرگز به حالت درازكش كتاب نخوانید این كار باعث درد شبكیه چشم شده و چشم‌ها زود احساس خستگی می‌كنند. به همین خاطر پس از حدود دو ساعت، خشكی و سوزش چشم‌ها شروع می‌شود.
✅ هنگام خواندن سر خود را به چپ و راست حركت دهید. شواهد علمی وكسلر نشان می‌دهد حركت سر به جلو و عقب هنگام خواندن كمك می‌كند تا تصاویر روی شبكیه چشم تثبیت شود این عمل رفلكس دهلیزی چشمی یا VOR نامیده می‌شود. حركت سر همچنین كمك می‌كند به جای خواندن كلمات منفرد، عبارات و جملات را بخوانید. راز خواندن كلمات متعدد در یك زمان و افزایش مهارت‌های یادگیری تا دو یا سه برابر این است كه با استفاده از دید محیطی، چشم‌انداز خود را افزایش دهید. شل شدن عضلات كوچك در هر دو طرف چشم، تمركز را كم می‌كند. این تمرین به تنهایی می‌تواند سرعت خواندن را از 200 كلمه به 2500 كلمه در هر دقیقه افزایش دهد. این تفاوت مانند مرز بین صحبت كردن و فكر كردن است.
✅ با یك قلم یا اشاره‌گر بخوانید. بطور غریزی چشم‌ها یك شیء در حال حركت در میدان دید را دنبال می‌كنند. وكسلر می‌گوید: قلم، لیزر یا حتی انگشت خود را زیر هر جمله‌ای كه می‌خوانید بگذارید، دید محیطی تا شش كلمه را در هر دو طرف نقطه انتخاب می‌كند و بدین ترتیب می‌توانید یك جمله را شش برابر سریع‌تر از خواندن كلمه به كلمه بخوانید."
✅ قلم یا اشاره‌گر تمركز خواننده را افزایش داده و به خواندن سرعت می‌دهد. هنگامی كه از یك اشاره‌گر استفاده می‌كنید هرگز اجازه ندهید، اشاره‌گر صفحه را لمس كند. بهتر است قلم حدود نیم اینچ بالاتر از كلمات صفحه قرار بگیرد. درست 10 دقیقه بعد از تمرین، این روش عادی می‌شود. با این روش سرعت یادگیری تا 7 روز دوبرابر و در 21 روز تا سه برابر افزایش می‌یابد
✅ چشم انسان دارای یك گودی كوچك به نام حفره است. بینایی در این نقطه بسیار واضح است. زمانی كه جملات را به سه یا چهار كلمه تقسیم می‌كنید، چشم كلمات مركزی را كه وضوح بیشتری دارد، می‌بیند اما با این حال می‌تواند كلمات اطراف را تشخیص دهد. به جای تكرار كلمات، هر جمله را چند بار بخوانید.👀
✅ قدرت ذهن را نادیده نگیرید. ذهن به مراتب قوی‌تر از آن چیزی است كه تصورش را می‌كنید. اگر باور داشته باشید می‌توانید كاری را انجام دهید، به یقین می‌توانید. همیشه درباره درس خواندن مثبت فكر كنید این مثبت‌اندیشی روی سیستم ذهن و باور شما تأثیر می‌گذارد.✨
✅ قبل از درس خواندن چشم خود را 60 ثانیه ورزش دهید. ورزش دید محیطی را فعال می‌كند و سرعت خواندن و یادگیری را افزایش می‌دهد. یك دقیقه ورزش روزانه از خستگی چشم و عضلات آن جلوگیری می‌كند.
✅ ورزش چشم‌ها
🌼 به اندازه سه متر از دیوار فاصله بگیرید و روی یك نقطه تمركز كنید.
🌼 با دست چپ یك نماد را ردیابی كنید این كار هردوطرف مغز را فعال می‌كند.
🌼 چشم‌ها را در جهات مختلف حركت دهید.
هرموقع برای شروع موفقیت تصمیم گرفتی ، بهترین تصمیم را گرفتی ، چون میتوانی ، پس از همان لحظه شروع کن...
#توصیه_های_روزهای_امتحان
🆔@Nemoneh_Soal54
#نکات_جالب مسلماً هر درسی یک سری مطالب مهم دارد و یک سری غیر مهم. حتماً اولویت این درس ها را مشخص کنید و بدانید کدام درس ها مهم اند و کدام غیر مهم تا با استفاده از این الگو بتوانید بهتر و کاربردی تر درس بخوانید.
مطالب مهم، مطالبی هستند که شک ندارید از آن ها در امتحان سوال خواهد آمد و باید آن ها را مطالعه کنید. اما مطالب غیر مهم همان هایی هستند که احتمال سوال نیامدنشان در امتحان زیاد است و خواندن و نخواندنشان تفاوت چندانی ندارد.
پس ابتدا مطالب هر درسی را به دو دسته مهم و غیر مهم تقسیم کنید و سپس، به مطالعه مهم ها بپردازید. البته منظورم این نیست که اصلاً سمت مطلب های غیر مهم نروید. چرا آن ها را هم بخوانید. اما زمانی که مطالب مهم مطالعه شوند، تا حد زیادی از ترس شما کم خواهد شد و می‌دانید که نمره نسبتاً خوبی خواهید گرفت. همچنین ممکن است به هر دلیلی زمان کم بیاورید و نتوانید همه مطالب را مطالعه کنید. در صورتی که شما درستان را اولویت بندی نکرده باشید، احتمالاً بخشی از مطالب مهم هم باقی می‌مانند که نخوانده باشد. اما با اولویت بندی، در صورت کم آوردن زمان، حداقل این مطالب غیر مهم هستند که خوانده نمی‌شوند.
امیدوارم به خوبی قانع شده باشید که چرا باید درستان را اولویت بندی کنید. پیشنهاد می کنم برای این کار هم حتماً سری به مقاله برنامه ریزی درسی بزنید تا بدانید چگونه باید به خوبی درس هایتان را برنامه ریزی کنید.
🆔 @Nemoneh_Soal54
#توصیه_های_روزهای_امتحان
✍راه های جلوگیری از فراموشی مطالب درسی
🏃♂ورزش کنید
طبق تحقیقات ورزش کردن یکی از بهترین راه ها برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از فراموشی است. حتما نیازی نیست که ورزش حرفه ای و برای مدت طولانی داشته باشید؛ روزانه نیم ساعت ورزش را در برنامه خود بگذارید و تاثیر آن را مشاهده کنید.
🛏 خواب شبانه
خواب با کیفیت شبانه را به هیچ عنوان حذف نکنید و یا مدت زمان آن را کاهش ندهید. در اکثر افراد 8 ساعت خواب در شب برای ذهن و بدن لازم است و در غیر این صورت عملکرد فرد مختل می شود. مدت زمان لازم خواب برای برخی از افراد بیشتر و برای برخی کمتر است.
💪تمرین و تکرار
همانطور که گفته شد یکی از دلایل فراموشی مطالب درسی عدم تمرکز و تمرین است. در این صورت راه های میانبر کمک زیادی به شما نمی کنند و تنها راه، افزایش تمرکز و تمرین و تکرار مطالب است تا از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت منتقل شوند.
🔗دسته بندی مطالب
عملکرد مغز به نحوی است که مطالب نامنظم را سریع تر فراموش می‌کند. پس برای یادگیری بهتر و جلوگیری از فراموشی، مطالب درسی را دسته بندی کنید. جدول بندی مطالب یکی از راه‌های دسته بندی است که بسیار کمک کننده می باشد.
🧏♂استفاده از تمرینات ذهنی
تمرینات ذهنی جز بهترین راه ها برای بهبود عملکرد مغز هستند. محاسبات ذهنی از روش های تمرین ذهن اند که استفاده از آن ها سلول های مغز را تقویت کرده و باعث افزایش کارکرد می‌شود.
🙇♂یادگیری روش های مطالعه
مطالعه کردن و یادگیری دروس روش ها و تکنیک هایی دارد که اکثر دانش آموزان از آن ها بی اطلاع هستند. یادگیری از روش ها می‌تواند به شما کمک کند تا در زمان کمتر و با کیفیت بهتری مطالب را به یادبسپارید و از فراموشی مطالب درسی پیشگیری کنید.
🚦سبک زندگی سالم
و در نهایت سبک زندگی سالم را دنبال کنید. سبک زندگی علاوه بر فراموشی تمامی جوانب زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد. تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی و دوری از استرس و اضطراب کیفیت زندگی شما را به طور کل افزایش می دهند. برای یادگیری روش های مقابله با اضطراب و سبک زندگی سالم می توانید با مشاور مشورت کنید.
#روش_مطالعه
#امتحانات
#مطالعه
به دوستانتون هم بفرستید خیلی مفیده
•┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈•
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
هدایت شده از نمونه سوالات درسی ابتدایی ؛ متوسطه
با زدن روی هر یک‌از #هشتگ های زیر به راحتی می توانید به #پایه و #درسِ مورد نظر دسترسی داشته باشید:
#پایه_هفتم
#پایه_هشتم
#پایه_نهم
#پایه_ششم
#نهایی
#قرآن
#پیامهای_آسمانی
#ریاضی
#مطالعات_اجتماعی
#زبان
#عربی
#ادبیات
#علوم
#نگارش
#آمادگی_دفاعی
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
#لبخندتان_زیباست
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید
با زدن روی هر یک‌از #هشتگ های زیر به راحتی می توانید به #پایه و #درسِ مورد نظر دسترسی داشته باشید:
#پایه_هفتم
#پایه_هشتم
#پایه_نهم
#پایه_ششم
#نهایی
#قرآن
#پیامهای_آسمانی
#ریاضی
#مطالعات_اجتماعی
#زبان
#عربی
#ادبیات
#علوم
#نگارش
#آمادگی_دفاعی
#نکات_جالب
#توصیه_های_روزهای_امتحان
#لبخندتان_زیباست
✦❁🌸❁✦•··•🎊•··•✦❁🌼❁✦
🆔 @Nemoneh_Soal54
ما را به دوستان ، همکلاسی ها و اقوام دور و نزدیک معرفی کنید