فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
زندگی مثل یک کتاب است
بعضی فصلها ناراحت کننده و بعضی فصلها شاد
بعضی هیجان انگیزند
اگرفصلی را ورق نزنی هرگز نمیفهمی که درفصل بعدی چه چیزی انتظارت را میکشید...
🎖 @bluebloom_madehand
🧠 #افکار_سرنوشت_ساز
وقتی با مشکل یا ناراحتی درگیر هستیم اگه خوب توجه کنیم متوجه میشیم که فکر و خیال مشکل بیشتر از خود اون مشکل ما رو آزار میده.
شاید یه برخورد ناخوشایند تو محل کار یا تو خیابون تاثیر خیلی بدی رو ما بگذاره. این ماجرا بعد از چند دقیقه تموم میشه اما ناراحتی و آزردگی اون ممکنه یکی دو روز یا حتی بیشتر تو ذهن ما باقی بمونه و ما رو آزاربده .
اگه دقیق تر بشیم میفهمیم که فکر و خیال اون برخورد ناخوشایند یا اتفاق بد خیلی بیشتر از خود اون اتفاق باعث ناراحتی ما شده.
«فکر مشکل معمولا بیشتر از خود مشکل آزار دهنده س»
یه راه سازنده و مثبت میتونه کنترل افکار و کم کردن میزان ناراحتی تو فکر و ذهن باشه.
این بار که اتفاق بدی افتاد یا برخورد ناخوشایندی پیش اومد می تونیم تصمیم بگیریم که کمتر ناراحت بشیم و زودتر اون رو فراموش کنیم.
نباید افکار و احساسات منفی مثل خشم و نفرت و آزردگی رو تو ذهن و دل خودمون نگه داریم.
تصور کنین اگه زباله های آشپزخونه رو چند روزی بیرون نذارید چه اتفاقی میفته. تموم خانه بو میگیره و آلوده میشه. تو چنین خونه ای نمیشه احساس شادی و آرامش کرد.
دقیقا همین مسئله در مورد افکار و احساسات منفی هم درسته، اگه اونها رو مدت طولانی در خود نگه داریم ذهن و دل ما رو آلوده میکنه. اونوقته که زندگی ما بد بو و آلوده میشه و مشکل بتونیم آرامش داشته باشیم.
🎖 @bluebloom_madehand
سلام سلام ❤️روزتون زیبا
سفارش خانم الله نبی عزیزم از اصفهان
برای پدر بزرگوارشون🥰😍
قیمت:۲۳۰/۰۰۰تومان
ادمین:
@R71h73
❤🍃
در لحظه زندگی كنيم؛
اين خلاصه‌ی
تمام كتاب هايی است
كه درباره ی راز های
زندگی شاد نوشته شده...
اکنون تون پر از شگفتی ♡
🎖 @bluebloom_madehand
دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼:
-قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره، ارامشتو بهم بریزه.
-قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
-قول بده بخاطر احترام به خودت، از همه‌ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
-قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد، نتونه روت تأثیر منفی بزاره.
-قول بده از این به بعد بیشتر از توانت، برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.👌
🎖 @bluebloom_madehand 🎖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
میدونستید تماشای آکواریوم و کلا حرکات آبزیان چه فایده هایی داره؟
1. کاهش استرس:
- نمایش آرام و حرکات آهسته ماهیان و دیگر موجودات زیرآبی می‌تواند به کاهش استرس و فشارهای روزمره کمک کند.
2. آرامش و ارتباط با طبیعت:
- تماشای زندگی آبزیان در آکواریوم می‌تواند احساس آرامش و ارتباط با طبیعت را به فرد ارائه دهد.
3. تمرکز:
- مشاهده رنگ‌ها و حرکات متنوع در آکواریوم ممکن است به فرد کمک کند تا تمرکز بیشتری داشته باشد و ذهنش را از فکرهای منفی پاک کند.
4. کاهش فشار خون:
- برخی تحقیقات نشان داده‌اند که تماشای آبزیان در آکواریوم می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و به سلامت قلبی-عروقی کمک کند.🫶
🎖@bluebloom_madehand 🎖
هدایت شده از آرامش حس حضور خداست
🔥سلام من اومدم کارامون رو بهتون معرفی کنم مخصوص خانم هایی که اهل #باشگاه و ورزش هستند 😃
تازه تو با سلام هم غرفه داریم که نماد اعتماد ماست🤗
از #قیمت هم که نگم براتو ن اول #مقایسه بعد خرید 🔥
https://eitaa.com/nightqueen_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به قَلبی آرام نیاز داشتم...🌱
🎖@bluebloom_madehand 🎖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرزو میکنم خدا ♥️
یه خوشحالی بهمون بده
که نگران پایانش نباشیم🌱✨
#صبح_بخیر
🎖 @bluebloom_madehand 🎖
من خودم انتخاب میکنم که
تو واسم مهم باشی!
اما رفتار تو میتونه
جایگاهت رو توی ذهن من تغییر بده...
#انوشه
🎖 @bluebloom_madehand 🎖