تحقیقات نشان میدهد نداشتن #خواب کافی عملکرد مغز را کاهش می‌دهد ✨💡 🔸پ.ن:جون من یه کمی از گوشیت دل بکن شبا زود بخواب🤓 #درس_خوان 😎 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

🔻عوامل سلب توفیق از نماز صبح (1) 📝 پرخوری در شب 🔰 یک علت خواب طولانی و سنگین ، پرخوری در شب است، حضرت عیسی(ع) خطاب به بنی اسرائیل فرمودند: «ای بنی اسرائیل! خوردن خود را زیاد نکنید، زیرا هر کس بر خوردن خود بیفزاید، بر خوابیدن خود هم می‌افزاید و هر کس که بر خواب خود بیفزاید، از نماز کم می‌گذارد و در نتیجه در زمره غافلان نوشته می‌شود. (۱) آیت‌الله خوشبخت درباره برخی کارهای که موجب قضا شدن نماز صبح شده می‌فرمایند: آدم شب زیاد پای تلویزیون بنشیند، غذای چرب هم بخورد، شب هم کوتاه باشد، طبیعی است که دیگر بیدار نمی‌شود، از ایشان پرسیدند: حالا اگر بخواهد بیدار شود چه کار باید بکند؟ ایشان پاسخ دادند: باید مقدماتش را فراهم کند. مقدمات یکی‌اش همین است، زود بخوابد، پای این تلویزیون ننشیند، غذای چرب و چیل نخورد، درست می‌شود إن‌شاء‌الله، بنابراین واجب است بر این آدم این کارها را بکند و الّا مبتلا به گناه قضاشدن نماز صبح می‌شود. پی‌نوشت‌: ۱. مجموعة ورام ج‏1، ص: 47 #نماز_صبح #پرخوری #خواب 🦋🤲🦋 #نمازخوب #آیت_الله_خوشبخت 😎 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

😴🧠✅ قدرت خواب در بهبود حافظه 😯 ✨ یک #راه_آسان برای افزایش حافظه وجود داره:  خواب شبانه خوبی داشته باشین یا بعد از یادگرفتن یه چیز جدید یک چرت کوتاه بزنین. 📛طبق تحقیقات انجام گرفته، افرادی که بعد یاگرفتن چهره‌ها و اسم‌های جدید، برای مدت 8 ساعت خوابیدن در مقایسه با کسانی که نخوابیدن، تونستن بهتر اسامی و چهره‌ها رو به یاد بیارن.🤔 ✍ به عقیده‌ی آقای نیکولاس دومای، که یک رونشناس هست، نه تنها خوابیدن می‌تونه مغز‌مون در برابر فراموش کردن خاطرات محافظت کنه، بلکه کمک می‌کنه که خاطرات رو هم بهتر به یاد بیاریم.😳👌 کمبود خواب باعث #فراموشی می‌شود. دانش آموزانی که دچار کمبود #خواب می‌باشند، حداکثر تا ۳ روز مطالب جدید را در #حافظه خود نگهداری می‌کنند.🤯 #درس_خوان #دهه_کرامت 🌱 نو+جوان تنهامسیری 💫 @NojavanTanhamasiri

💕 #سلام_امام_زمانم 🌼خورشید من تویی وبی حضورتو 💫#صبحم بخیر نمیشود 🌼ای #آفٺاب من 💫گر چهره رابرون نڪنی 🌼از #نقاب خود 🌼صبحی⛅️ دمیده نگردد 💫بہ #خواب من #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌼🍃 🌱نو+جوان تنها مسیری 💫 @NojavanTanhamasiri