فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️❤️❤️
به بهانه ی #روز_مادر
بنشین بـرایت از نداری ها بگـویــم
از روزگــار، از بد بیــاری ها بگـویـم
از قلکی که حسرتش شرمنده ام کرد
از جمـع و تفــریق هــزاری ها بگویم
از خاطـرات روز مادر، تلخ و شیرین
از خنده ها، از شــرمساری ها بگویم
حالا که حال دردســر داری، کمـی هم
میخواهم از چشم انتظاری ها بگویم
شاعر شدم، اما غـزل هایم پر از بغض
شـاعر شـدم تا، از قنـــاری ها بگویـم
از خاطــرات مادرم پرسیدم، او گفت:
بنشیـن ، بـرایت، از نـداری ها بگویـم
#علی_اصغر_شیری
#مجموعه_لب_خوانی
#سوره_مهر
@OLOOMEKARBORDI
علوم کاربردی
❤️❤️❤️
💠💠💠
✍ هشت راه برای افزایش خوش بینی؛
⏪ حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
⏪ به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آنهاصحبت کنید.
⏪ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
⏪ فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
⏪ هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
⏪ عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
⏪ لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهـربان باشید.
⏪ در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
👤 #پروفسور_Moskowitz
📚 #دانشگاه_فینبرگ_شیکاگو
#روانشناسی
@OLOOMEKARBORDI
علوم کاربردی
💠💠💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبحتون به خیر
تنور دلتون گرم
روزتون پراز آرامش
@OLOOMEKARBORDI
☕️☕️☕️
🎤🍎هر روز صبح ساعات ٩ تا ١١،
💝🌹سطح هورمون استرس یا همان کورتیزول در بدن بسیار پایین است
🎶🌺و این ساعات، بهترین زمان برای خلاقیت و یادگیری هستند.
@OLOOMEKARBORDI
🍃🌐 کانال علوم کاربردی👆
.
#ایده_نظم_دهی_به_اتاق_کودک 👧
با چند تخته و طناب کنفی برای اتاق کودکتون شلف های زیبا بسازید و اسباب بازی هاشون رو روش بچینید 👌☺️
@OLOOMEKARBORDI
🍃💙کانال علوم کاربردی👆
🎀 🌸 🎀
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☕️چند توصیه در مورد قهوه :
📛ناشتا ننوشید
‼️گرم نوشیده شود
❇️بهترین زمان مصرف: بعد صبحانه
⚠️قهوه سرد: مضر برای قلب و باعث تپش قلب می‌شود
@OLOOMEKARBORDI
💖💖💖
#ایده #خلاقیت 🌸🍃
با گلدون شکسته هم میشه طرح های خوشگل دربیارید و باغچتون رو زیبا کنید 👌😍
@OLOOMEKARBORDI
🍃💖کانال علوم کاربردی👆
🎀 🌸 🎀
✨✨
#سبزه_گندم_داخل_تنگ 🌱
گندم رو یک روز خیس کنید سپس بمدت سه روز داخل پارچه نگهدارید و هرروز پارچه رو نم کنید بعد کف تنگ سنگ ریزه بریزید و گندم های جوانه زده شده روس سنگریزه ها بریزید بمدت یک روز روی تنگ نایلون بکشید و چندجاشو سوراخ کنید🚿تا چندروز آبپاشی کنید, گندم ها رو تا سبزشن واصلا آب ته تنگ نمونه که میگنده و این سبزه افتاب نمیخواد🌱
@OLOOMEKARBORDI
🍃🌐 کانال علوم کاربردی👆
🎀 🌸 🎀
نسیم و باغ انگور و ترانه 🌸
هوای صبح و سنتور و ترانه
سماور جوش و قوری قل قل شعر
بفرما چایی و نور و ترانه🌸
سلام صبح بخیر🌸
پنجشنبه تون سرشار از عشق و لحظات بیادماندنی 🌸
@OLOOMEKARBORDI
🔴چطوری میتونیم هم لاغر شویم و هم کبدمونو پاکسازی کنیم؟
✅1فنجان آب ولرم
✅1قاشق عسل
✅1قاشق پودردارچین
🍃را باهم ترکیب کنید و
این معجون راقبل خواب وهرروز صبح با معده خالی بنوشید.
@OLOOMEKARBORDI
🍃🌐 کانال علوم کاربردی👆
💖💜❤️💛💙💚
👨❤️👨👨❤️👨👨❤️👨
⚛ ویتامین خوش اخلاقی کدام است؟
✍اگر مدتی است که خودتان اعصاب ندارید و یا می بینید که همسرتان، بچه ها یا والدینتان بدقلق و بداخلاق شده اند وقت آن رسیده است که به فکر جذب ویتامین B6 بیشتری باشید.
ویتامین های E و C: 🍅🍅🌶🌶
آسیب هایی که اکسیدان ها به سلول های مغزوارد می کنند می تواند منجر به ناهنجاری های عصبی و افسردگی شود. به همین دلیل استفاده از ویتامین های E و C که آنتی اکسیدان هایی قوی هستند در حفظ سلامت سیستم عصبی بسیار مفید خواهد بود. انواع میوه ها و سبزی ها منابع غنی ویتامین C می باشند (به ویژه فلفل، مرکبات، گوجه فرنگی و کلم بروکلی). ویتامین E نیز در روغن های گیاهی به وفور یافت می شود. اما مهم ترین ویتامین هایی که کمبود آن ها باعث ناکارآمدی مغز انسان می شود، عبارتند از:ویتامین گروه B (به ویژه ویتامین های B1,B6,B9,B12).
@OLOOMEKARBORDI
🍃🌐 کانال علوم کاربردی👆
🍅🍅🌶🌶🌶
🔴چطوری یه شربت سینه خونگی درست کنیم؟
🌶 1/4 ق.چ فلفل قرمز + 1 ق.چ سرکه سیب + 2 ق.غ آب+ 1ق.غ عسل رو ترکیب کنید و ازش به عنوان قوی ترین و سالم ترین شربت سینه استفاده کنید🌶🍎
@OLOOMEKARBORDI
🍎🍎🍎