🔰برخی روایات درباره خواب 5⃣ 📝پ.ن: در سنین بالا مصرف حجم غذا در وعده های غذایی کمتر میشود، قدرت اعضای داخلی رو به تحلیل و ضعف است. اینها باعث میشود شخص زودتر احساس گرسنگی و ضعف کند. پس باید قبل از خواب به اندازه کافی غذا میل کنند تا دچار ضعف و بدخوابی نشوند. #خواب #احادیث_طبی ✅✅✅