#شلغم بهترین روش مصرف شلغم 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 بهترین شیوه برای تهیه شلغم که ویتامین و خواص درمانی آن حفظ شود بخارپز کردن شلغم است. در این شرایط تمام خواص درمانی شلغم حفظ می شود. در حقیقت این روش در مقایسه با آب پز شدن بخشی از خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلای مصرف کننده به سرطان میشود از شلغم خارج می شود. @OLOOMEKARBORDI علوم کاربردی 💠☝️

✍در فصل سرماے پاییزی برای پیشگیری از سرماخوردگی و بیماریهای تنفسی اقلا چند بار در هفته #شلغم بخورید شلغم پخته بهترین صبحانه است ✍اینکار بدن را تمیز كرده و مواد سمی را ازبدن خارج می سازد و همچنین آب

💟 #شلغم ✍ شلغم کم خونی را درمان می کند ✍شلغم برای رشد و تقویت استخوان ها مفید است ✍شلغم ترمیم کننده سریع زخم ها و تقویت کننده کبد مفید است 🍏 🍎 🍏🍎

‍ 🌸🍃 🍃 🔖 #شلغم ⇦✨ شلغم علاوه بر رفع سرفه و تسکین سینه هنگام سرماخوردگی، یک داروی ادرارآور می‌باشد و با افزایش میزان ادرار، روند دفع فضولات بدن تسریع می‌شود. ✨↫ علاوه بر این قرار دادن شلغم پخته به صورت خمیری شکل بر روی مفاصل برای بیماری مفصلی مانند نقرس مفید است. ✨↫ خاصیت دیگر شلغم، ضدعفونی کردن معده است. علاوه بر این موارد، شلغم برای تقویت قوای باروری نیز موثر و مفید است. 🍃 🌸🍃 💕💕💕

#شلغم ۱. شلغم برای سلامت قلبی و عروق مناسب است. ۲.کلسیم موردنیاز برای تقویت استخوان و ماهیچه ها را تامین می‌کند. ۳.شلغم برای دستگاه گوارش مفیداست. ۴.برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است.  ۵.اسیدهای چرب امگا 3 که خاصیت ضد التهابی شلغم را بالا می‌برد. ۶.شلغم برای بهبود سلامتی ریه عالی است. ۷.شلغم منبع عالی برای چشمانی سالم است. چون مقدار زیادی ویتامین A است. ۸.شلغم برای افزایش گردش خون مفیداست. ۹.شلغم برای جلوگیری از تصلب شریان عملکرد خوبی دارد. ۱۰.شلغم مفید برای سلامت تنفسی است. ۱۱.شلغم برای جلوگیری از سرطان ۱۲.شلغم برای تقویت سلامتی پوست چون حاوی یکی از منابع اصلی ویتامین C و A17 است. ۱۳.شلغم برای تقویت موها ست. مو های  خودرا برای حدود 10 دقیقه در مخلوط شلغم و آب جوشیده کنید. ✅✅✅